Как предотвратить инсульт в ванной

Инсульт может быть вызван рядом различных факторов, включая закупорку артерий, разрыв кровеносных сосудов и временное прекращение притока крови к мозгу.

По данным сайта о здоровье OnlyMyHealth (Индия), хотя инсульт может произойти где угодно, риск его возникновения в ванной комнате особенно высок.

Людям, которые регулярно страдают от нестабильных показателей артериального давления, следует уделять особое внимание температуре воды во время купания.

Резкие перепады температуры во время купания могут вызвать аномальные реакции в организме, повлиять на артериальное давление и увеличить риск инсульта.

Кроме того, поскальзывание в ванной комнате может привести к травме головы, что может привести к кровоизлиянию в мозг и инсульту.

Кроме того, люди с такими заболеваниями, как высокое кровяное давление, заболевания сердца и диабет, также подвержены повышенному риску инсульта во время купания. Эти состояния ослабляют кровеносные сосуды и увеличивают вероятность образования тромбов, вызывающих закупорку сосудов головного мозга.

Г-н Ананд Саксена, невролог больницы Max Super Speciality Hospital (Индия), поделился некоторыми простыми профилактическими мерами, которые помогут снизить риск инсульта.

Примите теплую ванну.

Людям с частыми колебаниями артериального давления следует уделять особое внимание температуре воды во время купания. Вместо горячей воды следует выбирать тёплую или слегка тёплую, чтобы избежать резких перепадов артериального давления.

Кроме того, необходимо регулярно проверять уровень артериального давления, особенно перед купанием.

Пейте достаточно воды

Употребление достаточного количества воды помогает поддерживать нормальное кровообращение и предотвращает образование тромбов.

Г-н Саксена советует пить воду до и после посещения туалета, особенно перед принятием ванны или дефекацией, это поможет улучшить циркуляцию крови.

Берегите себя в ванной

Установка защитных приспособлений в ванной комнате, таких как поручни, нескользящие коврики и сиденья для душа, может помочь предотвратить падения.

Эти инструменты помогают сохранять равновесие, снижая риск несчастных случаев, которые могут привести к инсультам или другим травмам.

Регулярные визиты к врачу

Людям с сердечными или неврологическими проблемами следует регулярно посещать врача. Регулярные осмотры помогут врачу подобрать наиболее эффективные способы профилактики инсульта.

Источник: https://thanhnien.vn/cach-ngan-ngua-dot-quy-trong-phong-tam-185241017001522595.htm