Сколько раз в неделю следует мыть голову?

«Шампуни используются для очищения кожи головы и волос. Они удаляют грязь, жир и ороговевшие частицы. Однако частое мытьё головы может привести к сухости, зуду и выпадению волос», — говорит Фатима Фахс, доктор медицинских наук, дерматолог из США.

По данным Everyday Health, Фахс объясняет, что кожное сало из волосяных фолликулов питает волосы, поэтому частое мытье головы может раздражать кожу головы и повреждать волосы.

Частота мытья волос индивидуальна.

Как часто следует мыть голову?

У всех разное состояние кожи головы и волос, поэтому частота мытья головы может быть разной. Например, у человека с кудрявыми волосами кожа головы может быть суше, чем у человека с прямыми волосами.

По словам Дженнифер Дэвис Александер, эксперта по здоровью кожи из США, если ваша кожа головы и волосы склонны к жирности, вам придется мыть голову чаще.

По словам г-жи Александер, факторами, которые могут повлиять на частоту мытья головы, являются физические упражнения, плавание в бассейне с хлоркой, работа с грязью и химикатами, использование средств по уходу за волосами и укладка волос.

Этническая принадлежность также может влиять на состояние волос. У представителей европеоидной и азиатской расы волосяные фолликулы часто круглые и симметричные. Это позволяет кожному салу более плотно прилегать к коже головы и волосам.

По данным исследования, опубликованного в журнале Skin Appendage Disorders в 2021 году, азиатам следует мыть волосы 5–6 раз в неделю.

Как мыть волосы

По данным Американской академии дерматологии (AAD), необходимо массировать кожу головы шампунем. Втирание шампуня в кожу головы поможет улучшить приток крови к ней и волосяным фолликулам. Также следует наносить кондиционер на кончики волос.

По словам г-жи Фахс, после массажа необходимо подождать несколько минут, прежде чем смывать шампунь, чтобы активные ингредиенты могли эффективно подействовать.

Тренд «без какашек»

В наши дни популярна тенденция «без шампуня», когда люди, следующие ей, не моют голову шампунем. Однако, по данным Everyday Health , отказ от шампуня может закупорить волосяные фолликулы, утяжелить волосы и нарушить pH, секрецию кожного сала и микрофлору кожи головы.

А если вы испытываете необычную сухость или зуд кожи головы, обратитесь к дерматологу для осмотра.

Ссылка на источник: https://thanhnien.vn/nhung-yeu-to-anh-huong-den-tan-suat-goi-dau-cua-ban-185231123150432693.htm