Я храплю уже 10 лет, и этот шум часто не дает спать членам моей семьи. Излечимо ли мое состояние, и если да, то какие методы существуют? (Туан, 45 лет, Хайфон ).
Отвечать:
Храп — распространённое явление, с которым большинство из нас столкнётся хотя бы раз в жизни. Если храп возникает лишь изредка, это не повод для беспокойства. Причиной храпа может быть положение во время сна (лежа на спине), заложенность носа, употребление седативных средств или алкоголя перед сном и т. д. Людям, страдающим храпом, достаточно просто избегать этих факторов, чтобы прекратить храп.
Однако у некоторых людей храп возникает часто и длится много лет. Чаще всего его причинами являются синдром апноэ во сне, аномалии носа и горла, ожирение и т.д.
Если пациент храпит в течение 10 лет, ему следует обратиться в больницу к респираторному специалисту для обследования и точной диагностики причины, чтобы получить соответствующее лечение. Кроме того, изменение образа жизни, например, сон на боку, а не на спине, отказ от алкоголя перед сном и поддержание тепла тела, особенно в области носа и горла, для предотвращения заложенности носа, могут помочь улучшить состояние.
Хронический храп можно лечить или облегчить его симптомы в зависимости от причины. В случаях храпа, вызванного апноэ во сне, до 90% симптомов можно улучшить с помощью аппарата постоянного положительного давления в дыхательных путях (CPAP). В настоящее время это наиболее распространенный и эффективный метод лечения. Пациенты носят маску, которая закрывает нос или и нос, и рот; давление от аппарата предотвращает спадение дыхательных путей во время сна, тем самым уменьшая храп. Аппараты CPAP в настоящее время используются в нескольких больницах со специализированными отделениями респираторной терапии, в том числе в больнице Там Ань в Ханое .
В случаях, когда храп вызван аномалиями носоглотки, такими как полипы в носу или искривление носовой перегородки, может потребоваться хирургическое вмешательство. Если храп вызван ожирением, простое снижение веса уменьшит или устранит давление избыточного жира на шею.
Многие считают, что храп свидетельствует о крепком сне, и это хорошо. Однако на самом деле храп значительно ухудшает здоровье. Люди, страдающие от храпа, часто просыпаются посреди ночи из-за затрудненного дыхания или чувства удушья, а после пробуждения испытывают усталость, головные боли и дневную сонливость. В случаях храпа, вызванного апноэ во сне, повышается риск сердечно-сосудистых заболеваний, нарушений обмена веществ и внезапной смерти во сне. Храп также влияет на сон человека, спящего рядом с ним, что приводит к напряженности в отношениях.
Магистр наук, доктор наук Фунг Тхи Том
Отделение респираторной медицины, Главная больница Там Ань, Ханой
Ссылка на источник
Комментарий (0)