Имбирь содержит более 400 природных соединений, многие из которых обладают превосходными противовоспалительными свойствами. Это растение используется не только как пряность, но и в лечебных целях для облегчения симптомов ряда заболеваний.
Исследование, опубликованное на медицинском сайте ScienceDirect, показывает, что имбирь обладает мощными противовоспалительными свойствами. Между тем, согласно медицинскому сайту Verywell Health (США), длительное воспаление увеличивает риск развития целого ряда проблем со здоровьем, таких как диабет, проблемы с пищеварением, рак, аутоиммунные заболевания, заболевания легких, сердечно-сосудистые заболевания и неврологические проблемы.
Имбирь содержит природные соединения с противовоспалительными свойствами, которые помогают уменьшить вздутие живота и мышечные боли.
К заболеваниям, симптомы которых можно облегчить с помощью имбиря, относятся:
Вздутие живота
Имбирь может помочь улучшить пищеварение, стимулируя более быстрое прохождение пищи через желудок, а также уменьшая такие симптомы, как вздутие живота и запор. Исследование, опубликованное в журнале Cureus, показало, что добавки с имбирем могут помочь облегчить симптомы хронического несварения желудка.
Грустно
Имбирь также обладает еще одним важным преимуществом для пищеварительной системы: он уменьшает тошноту. Некоторые исследования показывают, что имбирь может помочь облегчить утреннюю тошноту у беременных женщин и уменьшить тошноту у людей, проходящих химиотерапию или недавно перенесших операцию. Это преимущество объясняется наличием в имбире соединений гингерола и шогаола.
Слабая иммунная система
Благодаря своим антибактериальным свойствам имбирь может помочь укрепить иммунитет. Исследование, опубликованное в журнале «Journal of Microbiology and Antimicrobials», показало, что при тестировании на стрептококковых бактериях, вызывающих боль в горле, имбирь обладал даже более сильными антибактериальными свойствами, чем некоторые антибиотики.
Мышечная боль
Имбирь также обладает обезболивающими и успокаивающими мышечные свойствами. Мышечная боль — очень распространенное состояние после физических упражнений . Исследование, опубликованное в журнале Phytotherapy Research, показало, что употребление всего 4 граммов имбиря в день в качестве добавки в течение 5 дней подряд может эффективно уменьшить мышечную боль. Кроме того, имбирь может помочь облегчить менструальные боли у женщин.
Хотя имбирь полезен для здоровья, некоторые его соединения могут взаимодействовать с определенными препаратами, разжижающими кровь, аспирином и другими лекарствами. Поэтому людям с хроническими заболеваниями, регулярно принимающим лекарства, следует проконсультироваться с врачом перед употреблением имбиря, сообщает Verywell Health .
Источник: https://thanhnien.vn/nhung-van-de-suc-khoe-nao-nen-dung-gung-185241107115911738.htm
Комментарий (0)