При каких проблемах со здоровьем следует использовать имбирь?

Имбирь содержит более 400 природных соединений, многие из которых обладают мощными противовоспалительными свойствами. Это растение используется не только как пряность, но и обладает лекарственными свойствами, помогающими облегчить симптомы некоторых заболеваний.

Исследование, опубликованное на медицинском исследовательском сайте ScienceDirect, показывает, что имбирь обладает мощными противовоспалительными свойствами. Между тем, длительное воспаление увеличивает риск развития ряда проблем со здоровьем, таких как диабет, проблемы с пищеварением, рак, аутоиммунные заболевания, заболевания лёгких, сердечно-сосудистые заболевания и неврологические проблемы, сообщает медицинский сайт Verywell Health (США).

Имбирь содержит натуральные вещества с противовоспалительными свойствами, которые помогают уменьшить вздутие живота и мышечные боли.

Заболевания, симптомы которых можно облегчить с помощью имбиря, включают:

Метеоризм

Имбирь может способствовать улучшению пищеварения, ускоряя прохождение пищи через желудок, а также уменьшая такие симптомы, как вздутие живота и запор. Исследование, опубликованное в журнале Cureus, показало, что добавки имбиря могут помочь облегчить симптомы хронического несварения желудка.

Грустно

Имбирь также обладает ещё одним важным полезным свойством для пищеварительной системы: он уменьшает тошноту. Некоторые исследования показывают, что имбирь может помочь облегчить утреннюю тошноту у беременных женщин, уменьшить тошноту у людей, проходящих химиотерапию или после операции. Это свойство обусловлено содержащимися в имбире соединениями гингерол и шогаол.

Слабая иммунная система

Было доказано, что имбирь укрепляет иммунитет благодаря своим антибактериальным свойствам. Исследование, опубликованное в журнале «Journal of Microbiology and Antimicrobials», показало, что при тестировании на стрептококковых бактериях имбирь проявил даже более сильные антибактериальные свойства, чем некоторые антибиотики.

Мышечная боль

Имбирь также обладает обезболивающим и смягчающим эффектом в мышцах. Мышечная боль — очень распространённое состояние во время физических упражнений . Исследование, опубликованное в журнале Phytotherapy Research, показало, что приём всего 4 граммов имбиря в качестве пищевой добавки каждый день в течение 5 дней подряд может эффективно уменьшить мышечную боль. Кроме того, имбирь также способствует уменьшению менструальных спазмов у женщин.

Хотя имбирь полезен для здоровья, некоторые его соединения могут взаимодействовать с некоторыми антикоагулянтами, аспирином и другими препаратами. Поэтому, по данным Verywell Health , людям с хроническими заболеваниями, которым необходимо регулярно принимать лекарства, следует проконсультироваться с врачом перед применением имбиря.

Источник: https://thanhnien.vn/nhung-van-de-suc-khoe-nao-nen-dung-gung-185241107115911738.htm