Ограничьте употребление холодной пищи и напитков, включите кондиционер на 26–28 градусов по Цельсию, вытирайте пот, не позволяйте детям купаться сразу после пребывания на солнце... чтобы предотвратить боль в горле, насморк, заложенность носа.
Не только сухая, холодная погода зимой вызывает проблемы с ушами, носом и горлом. Летом дети также подвержены кашлю, болям в горле, насморку и заложенности носа из-за неправильного питания и образа жизни.
Мастер, доктор CKII Тран Тхи Туй Ханг (заведующий отделением оториноларингологии больницы общего профиля Там Ань, Хошимин) сказал, что за последние два месяца пиковой жары в больницу поступило много случаев детей с распространенными заболеваниями носа и горла, которые приводят к лихорадке, потере аппетита и потере веса. Многим детям пришлось остаться дома и не ходить в школу, что повлияло на результаты их годовых экзаменов. Из них больше всего в клинику приходили дети в возрасте от 0 до 10 лет. Основной причиной были неправильные привычки родителей в питании, образе жизни и уходе за детьми.
У Хюинь Нгок Май (10 лет, округ 12) был кашель, который продолжался две недели, с высокой температурой. Ей поставили диагноз острый фарингит, вызванный раздражением от холодных факторов, вызывающих воспаление. Ее мать сказала, что из-за жаркой погоды она часто пила холодную воду и любила сосать лед.
Г-жа Куинь Хуонг (округ 8) привела в клинику двух своих сыновей. У 7-летнего Три Тама был кашель, заложенность носа и лихорадка в течение недели из-за острого аденоидита и тонзиллита. У 4-летнего Три Нгуена был ринит, зеленые выделения из носа, плохой аппетит и сон. «Было слишком жарко, поэтому я включила кондиционер на 20 градусов по Цельсию, а когда стало холодно, я накрыла его одеялом. Был день, когда он пнул и сбросил одеяло, не осознавая этого», — поделилась г-жа Хуонг.
По словам доктора Ханга, иммунная система детей до 10 лет еще не сформирована и восприимчива к болезням в суровую погоду. Если о них не заботятся должным образом и не дают им инструкций по питанию и жизни летом, детям будет трудно избежать заболеваний носа, горла и дыхательных путей. Чтобы предотвратить болезни у детей, родителям следует обратить внимание на следующее.
Дополнительный охлаждающий продукт
В жаркую погоду тело сильно потеет, из-за чего дети теряют воду, поэтому они жаждут воды и холодной пищи и напитков. Добавление прохладных продуктов, таких как фруктовый сок, зеленый овощной суп, черный и зеленый фасолевый чай, женьшеневый чай, женьшеневая вода, кокосовая вода... очень хорошо охлаждает тело. Холодный лед следует ограничить, особенно привычку сосать лед. Слизистая оболочка рта и горла у детей очень тонкая, поэтому при регулярном воздействии льда легко получить обморожение, раздражение, приводящее к воспалению.
Дети подвержены ангине и насморку летом из-за погоды и неподходящих условий проживания. Фото: Freepik
Подходящая температура кондиционирования воздуха
Сон в кондиционированном воздухе может легко привести к респираторным заболеваниям у детей. Слишком низкая температура вредна для носа и придаточных пазух носа. Из-за жаркой погоды многие семьи часто устанавливают температуру в спальне на уровне 18-20 градусов по Цельсию. Однако такая температура может легко привести к потере воды организмом ребенка, что приводит к сухости кожи, сухости во рту, горле, глазах, придаточных пазухах носа и трудностям избежания заложенности носа, насморка и боли в горле.
Наиболее подходящая температура кондиционирования воздуха для детских спален составляет 26-28 градусов по Цельсию. Во время сна с кондиционером родители должны разрешать детям носить пижамы с длинными рукавами, закрывающие область груди, сделанные из дышащего хлопка или эластичного материала. Дети не должны носить одежду с короткими рукавами, открывающую спину и грудь, потому что они могут легко простудиться. Дети также должны чаще пить воду летом, особенно в холодных условиях в течение всего дня, чтобы избежать обезвоживания.
Спальня должна быть чистой и проветриваемой. Каждое утро родители должны выключать кондиционер, открывать дверь, чтобы впустить солнечный свет и свежий воздух, выпустить токсичные газы и предотвратить появление плесени. Детям нельзя позволять жить в кондиционированных помещениях 24/7. Использование увлажнителя воздуха также полезно в кондиционируемых помещениях, чтобы ограничить сухость кожи и сухость носовых пазух у детей.
Вытрите пот детям
Дети сильно потеют по многим причинам. Днем это часто бывает из-за жаркой погоды и большой активности детей. Дети, которые сильно потеют ночью, могут быть из-за дефицита кальция. Чрезмерное потоотделение, намокание одежды делают детей восприимчивыми к простудам, что приводит к респираторным инфекциям.
Родители должны одевать своих детей в прохладные материалы, такие как хлопок, которые легко впитывают пот. Если ребенок сильно потеет в течение дня, купайте его два раза в день и меняйте ему одежду, когда он вспотеет. Ночью родители должны часто прикасаться к спине и голове ребенка. Если ребенок потеет, используйте полотенце, чтобы вытереть его и переодеть. Если ребенок сильно потеет ночью из-за дефицита кальция, необходимы добавки кальция.
Родители не должны позволять детям купаться сразу после того, как они побегали или вернулись с солнца. Дети не должны входить в кондиционируемую комнату сразу после купания, все еще мокрые и без одежды. Детей не следует сразу выносить из кондиционируемой комнаты на жаркое солнце. Резкие перепады температуры могут легко привести к тепловому шоку. Организм не успевает адаптироваться и подвержен болезням.
Нгуен Фыонг
Ссылка на источник
Комментарий (0)