Vietnam.vn - Nền tảng quảng bá Việt Nam

Звуковая терапия — секрет долголетия жителей Голубых зон

Báo Dân tríBáo Dân trí22/11/2023

Жители Голубых зон живут долго благодаря музыкальной терапии

Голубые зоны — это термин, используемый для описания областей с уникальным образом жизни и диетой, что делает население старше 100 лет самым высоким в мире . Пять голубых зон включают Икарию в Греции; Барбагию, Сардиния в Италии; Окинаву в Японии; Никойю в Коста-Рике; и Лома-Линда в Соединенных Штатах. Эксперт по долголетию и исследователь National Geographic Дэн Бюттнер потратил годы на изучение образа жизни людей в этих областях, выясняя, почему они доживают до 100 лет. Он отмечает, что ключом к долголетию и хорошему здоровью, помимо питания, являются простые привычки в возрасте 80, 90 или 100 лет, такие как танцы, игра на музыке, танцы... Жители таких областей, как Никойя в Коста-Рике, часто устраивают танцевальные вечеринки. У греков есть традиционное мероприятие под названием панегирис. По словам Бюттнера, они танцуют всю ночь напролет, организуя множество увлекательных мероприятий вместе. Фактически, час танцев сжигает столько же калорий, сколько час бега трусцой. По данным Harvard Health, танцы могут значительно снизить риск сердечных заболеваний.
Trị liệu âm thanh - bí quyết sống lâu của người dân Blue Zones - 1
Музыкальные инструменты создают терапевтические звуки (Фото: Экопарк).
Кроме того, многие жители зелёных зон регулярно играют на инструментах, таких как гитара, фортепиано или традиционных инструментах, характерных для культуры каждого региона. На Окинаве в Японии или Никойе в Коста-Рике музыка стала неотъемлемой частью жизни пожилых людей. Каждый день они играют на традиционных музыкальных инструментах, поют и танцуют под мелодии, которые знакомы им с рождения. На Окинаве пожилые люди также назначают встречи два раза в неделю, чтобы пообщаться, поиграть на музыкальных инструментах и попеть по очереди у кого-нибудь дома. Это привычка, которая помогает укрепить семейные связи и снизить стресс и напряжение.
Trị liệu âm thanh - bí quyết sống lâu của người dân Blue Zones - 2
Многие люди в «голубых зонах» регулярно играют на таких инструментах, как гитара, фортепиано или традиционные инструменты (Фото: Health.harvard.edu).
По словам Лорри Кубичек, музыкального терапевта Массачусетской больницы общего профиля (США), музыкальная терапия — давняя профессия в сфере здравоохранения. Методы, используемые терапевтами, включают активные вмешательства (пение, изучение музыкальных инструментов, сочинение музыки, танцы, создание цифровой музыки) и рецептивные вмешательства (прослушивание музыки, создание плейлистов или разговоры и воспоминания о музыке). Кроме того, музыкальная терапия также направлена на улучшение здоровья, например, на снижение тревожности, улучшение настроения, уменьшение болевых ощущений при онкологических заболеваниях или во время лечения, а также на повышение способности выражать эмоции. «Звуковая ванна» в «Голубых зонах» во Вьетнаме. Продвигая ценность звуков, основатель Ecopark построил звуковой сад в проекте Ecovillage Saigon River, который, по его словам, станет первыми «Голубыми зонами» во Вьетнаме.
Trị liệu âm thanh - bí quyết sống lâu của người dân Blue Zones - 3
Экопоселение «Сайгон Ривер» — это территория в стиле «Голубой зоны» во Вьетнаме.
Экопоселение «Сайгон Ривер», расположенное на востоке Сайгона, в 18 км от собора Нотр-Дам, занимает площадь около 55 гектаров. 32 гектара водной поверхности проходят по территории проекта, 4 гектара занимают парковые зоны, а плотность застройки составляет 15% от общей площади. Впечатляющие характеристики, а также более 200 видов деревьев и цветов, цветущих круглый год, позволят экопоселению «Сайгон Ривер» стать цветущим островом на берегу реки, достойным стать частью «Голубой зоны» Вьетнама.
Trị liệu âm thanh - bí quyết sống lâu của người dân Blue Zones - 4
Звуковой сад в экопоселении Сайгон Ривер.
В экопоселении «Сайгон Ривер» звуковой сад расположен в духовном пространстве — парке «Ривервейк». Расположенный в центральной части «Ривервейк 2», звуковой сад представляет собой отдельное, уединенное пространство, окруженное внутренней рекой. Это место, где люди обретают покой и умиротворение, открывая для себя позитивную энергию и внутреннюю устойчивость. Кроме того, в звуковом саду жители смогут ощутить воздействие вибраций и ритмов, «купаясь» в звуковых волнах. Для этого основатель экопарка разработал тщательно проработанную систему хрустальных стропильных ферм из различных материалов и разной толщины, которая в сочетании со звуками воды, ветра, высоких вековых деревьев и птиц, привлекающих их к гнездам, создает идеальные музыкальные звуки.
Trị liệu âm thanh - bí quyết sống lâu của người dân Blue Zones - 5
Звукотерапия существует с древних времен (Фото: Экопарк).
Этот крой был рассчитан инвестором, чтобы соответствовать звучанию Re Mi, соответствующему звуковой частоте 417–528 Гц, которая относится к целебной частоте сольфеджио. По мнению экспертов, звуковая частота 417 Гц помогает стимулировать изменения в жизни, помогая находить и открывать положительные источники энергии, устранять болезненные переживания, находить и растворять негативные эмоциональные установки и привычки. Между тем, частота 528 Гц повышает ясность мышления, стимулирует развитие талантов, создает вдохновение и энергию для завершения работы, усиливает интуицию, помогает найти правильные пути в жизни. Эта частота называется частотой любви, и она может творить чудеса. По словам основателя Экопарка, не только музыка, но и звуки, которые оживляют жизнь, звуки в звуковом саду станут тонизирующим средством, помогающим лечить и улучшать здоровье и дух жителей, что приведет к счастливой, молодой и долгой жизни в центре цветочного острова Сайгона.
Trị liệu âm thanh - bí quyết sống lâu của người dân Blue Zones - 6
26 ноября в 8:30 и 15:30 в экопоселении «Сайгон Ривер» основатель экопарка организует для жителей и гостей проекта, имеющих билеты (билеты можно приобрести у официального агента проекта), отдельный сеанс «купания в звуке» для оздоровительной терапии. В мероприятии примет участие музыкант Дык Тхинь, который всегда вдохновляет слушателей музыкой всей душой. На пути к творчеству он вывел использование гармонии на новый уровень в терапии, улучшая качество жизни меломанов.

Источник


Комментарий (0)

No data
No data
Изображение террасных полей в Пху Тхо, пологих, ярких и прекрасных, как зеркала перед началом посевной.
Фабрика Z121 готова к финалу Международного фестиваля фейерверков
Известный журнал о путешествиях назвал пещеру Шондонг «самой великолепной на планете»
Таинственная пещера привлекает западных туристов, ее сравнивают с пещерой Фонгня в Тханьхоа.
Откройте для себя поэтическую красоту залива Винь-Хи
Как обрабатывается самый дорогой чай в Ханое, стоимостью более 10 миллионов донгов за кг?
Вкус речного региона
Прекрасный восход солнца над морями Вьетнама
Величественная пещерная арка в Ту Лан
Лотосовый чай — ароматный подарок от жителей Ханоя

Наследство

Фигура

Бизнес

No videos available

Новости

Политическая система

Местный

Продукт