Här är några åtgärder som rekommenderas av berörda myndigheter:
- Varje individ måste veta hur man känner igen symtom på värmeslag och värmeutmattning, och vara medveten om och implementera effektiva åtgärder för att förebygga dem, samt omedelbart rapportera eventuella symtom till sin befälhavare och enhetens medicinska personal.
- Enhetschefer fastställer tränings- och arbetsscheman som överensstämmer med dagliga väderprognoser. Arrangera tränings- och vilotider på lämpligt sätt under varma dagar. Välj skuggade områden för träning och arbete; om du arbetar i direkt solljus, se till att arbetet sker nära skuggade områden för bekväma pauser.
- Organisera träningspassen för att gradvis anpassa sig till varmt väder. Öka gradvis intensiteten och varaktigheten av värmeträningen i etapper, där varje etapp varar högst 2 timmar i följd. Beroende på arbetsintensitet och väderförhållanden, skapa en rimlig balans mellan tränings- och vilotid och fördela arbets- och träningscyklerna på lämpligt sätt med viloperioder.
- Se till att du har tillräckligt med vätska och drick ordentligt med vatten. Undertryck inte törsten; fyll på med vätska före, under och efter träning eller arbete. Börja bara träna eller arbeta när kroppen är i vattenbalans (klar urin, ingen törstkänsla). Drick små mängder vatten (100-150 ml) var 15-20:e minut under träning och arbete; drick inte för mycket på en gång. Vattnet bör vara rent dricksvatten, kokt och avsvalnat vatten, eller om möjligt, använd elektrolytdrycker som Oressol eller andra näringsrika drycker som ginsengte eller brustabletter med C-vitamin.
- Medicinsk personal i varje enhet måste regelbundet övervaka, kontrollera och hantera soldaternas hälsa före, under och efter utbildning och arbete. Var noga med att se till att fall av begränsad hälsa uppstår; om man misstänker värmeslag eller värmeutmattning måste soldaten tillfälligt vila för undersökning och endast tillåtas återuppta arbetet om han eller hon är frisk. Säkerställ att tillräckliga läkemedel och första hjälpen-utrustning finns i lager enligt föreskrifterna. Proaktivt upptäcka och omedelbart implementera första hjälpen-åtgärder på plats.
NT (kompilerad)[annons_2]
Källa: https://baohaiduong.vn/cac-bien-phap-phong-chong-say-nang-cho-bo-doi-trong-mua-huan-luyen-385641.html
Kommentar (0)