Moringa anses vara "fattigmansbiff" och förebygger hjärtsjukdomar och cancer.

Dr. Nguyen Thanh Triet, biträdande chef för institutionen för traditionell medicin vid University of Medicine and Pharmacy i Ho Chi Minh City, sa att Moringa är en växt som är inhemsk i Indien. Den innehåller protein, vitaminer och mineraler, vilka är mycket användbara för att bekämpa undernäring. Moringa är en viktig livsmedelskälla i vissa delar av världen . Den är lätt att odla, säljas billigt och behåller fortfarande mycket av sitt näringsvärde när den torkas.

Antioxidanta medicinalväxter, stödjer behandling av många sjukdomar

Moringa är en kraftfull antioxidant som skyddar cellerna. Den hjälper också till att minska inflammation och smärta. I vissa länder används Moringa även för att stödja behandling av astma, diabetes och för att öka mjölkproduktionen hos ammande kvinnor, såväl som för många andra ändamål som att sänka blodfetter, förbättra klimakteriebesvär, behandla förstoppning, njursten, hjärt-kärlsjukdomar och till och med cancer.

"Moringa innehåller mycket vitaminer och vegetabiliskt protein, vilket anses vara 'fattigmansbiff'. Moringablad och frön kan vara säkra när de används som medicin under en kort tid", delade Dr. Triet.

Färska Moringablad

Enligt specialist 2 Huynh Tan Vu, dagbehandlingsenhet, University of Medicine and Pharmacy Hospital, Ho Chi Minh City, kan alla delar av Moringa-trädet, såsom frukt, unga blad och blommor, användas som grönsaker, men måste tillagas. Bladen stimulerar matsmältningen, frukten är kryddig och används i curryrätter, och Moringafröna utvinns för att tillverka matolja.

Moringablad är rika på näringsämnen som innehåller många viktiga mineraler såsom protein, vitaminer, betakaroten, aminosyror och många föreningar som är svåra att hitta i andra växter såsom zeatin, flavonoidföreningar... Därför används moringa idag på många olika sätt eller för att skapa olika produkter såsom te, näringsdrycker, förpackade torkade moringablad...

"Inom medicinen innehåller delar av moringaträdet, såsom blad, rötter, frön, bark, frukt och blommor... alla moringinin, vilket har effekten att stimulera matsmältningen, stimulera hjärtat och cirkulationsfunktionen, vara antiinflammatoriskt, sänka blodtrycket, behandla diabetes och skydda levern...", delade Dr. Vu.

Innehåller många vitaminer och mineraler som är bra för barn

Doktor Huynh Tan Vu berättade att Moringa innehåller mer än 90 näringsämnen, ämnen som spelar en viktig roll för att skydda människors hälsa.

Moringapulver utvinns ur bladen.

Färsk Moringa anses också vara en effektiv lösning för mödrar med otillräcklig mjölkproduktion, undernärda barn och avvanda barn i åldrarna 1-3 år. Ett barn under 3 år som konsumerar 30 g Moringabladpulver per dag kan ge mer än 1/3 av proteinbehovet, 75 % av kalciumet och mer än 1/2 av det järn som kroppen behöver.

För gravida och ammande mödrar räcker det med att bara använda 100 g färska moringablad per dag för att komplettera med kalcium, vitamin C, vitamin A, järn, koppar, magnesium... för dagen.

Enligt Dr. Nguyen Thanh Triet är dock forskningsdata om Moringas säkerhet ännu inte fullständig, så i vissa fall krävs försiktighet, till exempel hos gravida kvinnor, personer med hypotyreos som använder levotyroxin och personer som tar diabetesmedicin för att undvika läkemedelsinteraktioner.

Källänk: https://thanhnien.vn/chum-ngay-duoc-vi-nhu-thit-bo-cua-nguoi-ngheo-phong-tim-mach-ung-thu-185231013104116764.htm