Varningstecken på högt leverfett

'Fettleversjukdom är ett vanligt leverproblem. Detta tillstånd kan orsaka leverinflammation, skrumplever och till och med levercancer.' Börja dagen med hälsonyheter för att se mer av den här artikeln!

Med hälsonyheter som startar dagen kan läsas fler artiklar: Antalet mässlingfall år 2024 ökade mer än 130 gånger jämfört med föregående år; Läkare anger gångtid i förhållande till ålder för att vara hälsosammare ; Vilka tecken varnar för att kroppen lider av kronisk inflammation?...

4 symtom på fettlever som inte bör ignoreras

Fettleversjukdom är ett vanligt leverproblem som uppstår när överskott av fett ansamlas i leverceller. Detta tillstånd kan leda till leverinflammation, leverskador, skrumplever och till och med levercancer.

Normalt sett utgör fettkvoten cirka 5 % av levervikten. Om denna kvot överstiger 5 % anses den vara Fettlever. Det finns två huvudtyper av fettlever: alkoholrelaterad och alkoholfri fettleversjukdom.

Övervikt eller fetma ökar risken för fettlever.

Alkoholrelaterad fettlever uppträder hos personer som dricker mycket alkohol. Därför kan mycket alkoholkonsumtion vara ett varningstecken på fettlever. Alkoholfri fettlever har däremot färre varningstecken. I många fall vet patienterna inte att de har fettlever.

För att diagnostisera sjukdomen kan läkaren beställa blodprover, datortomografi, ultraljud i buken eller leverbiopsier. Varningstecken på att en person har alkoholfri fettleversjukdom inkluderar:

För mycket magfett. Personer som är överviktiga eller feta löper högre risk för fettleversjukdom. De har en stor mängd visceralt fett, vilket är fett som samlas runt de inre organen i buken. När kroppsmasseindexet (BMI) överstiger 30 och midjeomkretsen ökar ökar också risken för fettleversjukdom, särskilt hos medelålders personer.

Höga kolesterolnivåer. Höga kolesterolnivåer i blodet kan vara ett varningstecken på höga fettnivåer i levern. Faktum är att kolesterolet som mäts i blodet huvudsakligen produceras i levern.

Levern producerar kolesterol och släpper ut det i blodomloppet. När vi äter mat med hög halt av mättat fett och transfetter släpper levern ut mer fett i blodomloppet, vilket höjer kolesterolnivåerna. Nästa del av den här artikeln kommer att finnas på hälsosidan den 31 december.

Läkare anger att gångtid beroende på ålder är hälsosammare

Promenader är en av de enklaste och mest effektiva formerna av motion och ger många hälsofördelar för människor i alla åldrar.

Dr. Roger E. Adams, nutritionist och ägare av eatrightfitness Wellness Center (USA), förklarar att riktlinjerna syftar till att hjälpa människor att uppnå en hälsosam vikt, förbättra sitt humör och sin mentala hälsa samt förbättra sin livskvalitet.

Men varje åldersgrupp har olika behov och fysiska förmågor, så den ideala dagliga gångmängden kommer att vara olika.

Yngre personer har ofta högre energinivåer och muskelstyrka, så de kan bekvämt sikta på 30–60 minuters rask promenad varje dag.

18–30 år: 30–60 minuter per dag. Yngre personer har ofta högre energinivåer och muskelstyrka, så de kan bekvämt sikta på 30–60 minuter rask promenad per dag. Promenader i detta skede av livet är viktiga för viktkontroll, stressreducering och för att upprätthålla ett hälsosamt hjärt-kärlsystem.

Människor vars jobb kräver mycket sittande bör ta täta pauser och gå runt för att undvika att sitta under långa perioder.

31–50 år: 30–45 minuter om dagen. Personer i denna åldersgrupp kan dra nytta av att promenera 30–45 minuter om dagen. Regelbundna promenader kan hjälpa till att kontrollera vikten, bibehålla muskeltonus, förebygga kroniska sjukdomar och hålla sinnet skarpt – allt viktigt när man åldras. Nästa del av den här artikeln kommer att finnas på hälsosidan den 31 december.

Vilka tecken varnar för att kroppen lider av kronisk inflammation?

Inflammation är immunförsvarets naturliga reaktion på infektion eller skada. Långvarig inflammation kan ha många negativa effekter på hälsan.

Det finns två typer av inflammation: akut och kronisk. Akut inflammation uppstår snabbt och varar bara några timmar till några dagar. Kronisk inflammation varar däremot i veckor till år och är förknippad med kroniska sjukdomar som reumatoid artrit, cirros och ulcerös kolit.

Kronisk trötthet kan vara ett tecken på kronisk inflammation.

Varje skada eller infektion i kroppen utlöser ett immunsvar och orsakar inflammation. Det inflammatoriska svaret minskar dock gradvis. Om inflammationen inte försvinner efter 3 månader kallas det kronisk inflammation. Kronisk inflammation kan uppstå lokalt eller systemiskt.

När vi har inflammation känner vi oss trötta, har huvudvärk och koncentrationssvårigheter. Det är när kroppen kämpar mot en skada eller infektion. Om dessa symtom kvarstår eller återkommer upprepade gånger är det troligt att vi har kronisk inflammation.

Andra vanliga symtom på kronisk inflammation inkluderar feber, nattliga svettningar, oförklarlig viktökning eller viktminskning, hudproblem, led- eller muskelvärk. Ett annat vanligt symptom är återkommande matsmältningsproblem, såsom förstoppning, diarré eller sura uppstötningar. Börja dagen med hälsonyheter för att se mer av den här artikeln!

Källa: https://thanhnien.vn/ngay-moi-voi-tin-tuc-suc-khoe-dau-hieu-canh-bao-luong-mo-trong-gan-cao-185241230232507706.htm