Lindra stressen efter tentaperioden

Efter varje tentaperiod, när många studenter njuter av ett trevligt sommarlov, hamnar vissa i kris, rymmer till och med hemifrån...

Många studenter njuter av ett lyckligt sommarlov, men en del hamnar också i kris - Illustration: DUONG LIEU

Att rymma hemifrån är inte längre ovanligt, vilket slår larm om ungdomars psykiska hälsa – något som förbises i många familjer.

När "jag inte orkar mer"

T. (14 år) togs till en psykologisk klinik av sin moster i ett lugnt tillstånd, nästan utan att vilja prata med någon. Innan dess lämnade T. plötsligt hemmet, stängde av telefonen helt och stannade hos sin bästa vän i tre dagar. Hennes familj var panikslagen eftersom de trodde att hon var försvunnen.

När hon blev tillfrågad böjde T. bara huvudet och grät. Under den första terapisessionen fick T. ett kväljningsutbrott:

"Jag vill inte flytta hemifrån, men jag orkar inte längre. Det finns ingen hemma att prata med. Mina föräldrar är skilda, och mamma ringer mig varje dag bara för att fråga om jag har avslutat mina studier eller lämnat in min ansökan... Hon jobbar långt borta i en månad och kommer bara tillbaka, och pappa är utomlands och bryr sig inte..."

Efter att det första provet inte gick som förväntat ville jag gå ut med mina vänner i några dagar i slutet av året men blev rejält utskälld av min mamma: "Om du inte klarar provet, stanna hemma och jobba för uthyrning!"

Utan att våga anförtro sig åt någon, och utan känslomässigt stöd, föll T. in i känslan av att "leva utan att någon ser".

Och jag gick, inte för att rymma, utan som ett sätt att ta reda på "om jag försvann, skulle någon egentligen bry sig?".

Den senaste tiden har en rad fall av barn som rymt hemifrån gjort många föräldrar oroliga.

Det finns fall där barn rymmer hemifrån för att de får dåliga betyg och är rädda för att bli utskällda av sina föräldrar; det finns fall där föräldrar ägnar dem för mycket uppmärksamhet, vilket får dem att känna att de har förlorat sin frihet, så de rymmer hemifrån... Många barn rymmer hemifrån utan att lämna ett meddelande, och bryter all kontakt... för att hitta en "fridfull" plats där de inte längre kommer att bli dömda.

Fru Huyen, nu 30 år gammal, berättade för Tuoi Tre att hon också hade för avsikt att rymma hemifrån när hon gick på gymnasiet.

"Kanske är den bästa lösningen ett barn kan tänka sig i den åldern att lämna bakom sig sådant som gör dem ledsna, begränsade och osympatiska. Och vid den tiden var jag likadan. Jag kände mig ovälkommen i mitt eget hem när jag ofta blev skälld av mina föräldrar, till och med felaktigt anklagad för misstag som inte var mitt fel."

När jag växte upp minns jag fortfarande de tankarna. Jag tror inte att det är "barnsliga" tankar, för jag har upplevt sådana negativa känslor, sa fru Huyen och tror att de upplevelserna kommer att hjälpa henne att dela med sig av och ta hand om sina barn.

Kandidaterna är stressade under gymnasieexamen - Illustrationsfoto: NAM TRAN

Uppror eller förtvivlan?

Enligt Master Hoang Quoc Lan – klinisk psykolog vid Phuong Dong General Hospital – är beteendet att rymma hemifrån bland tonåringar, särskilt efter tentor, inte bara impulsivt.

"Bakom det ligger ofta en lång process av press från studier, ensamhet, jämförelse eller bristande förståelse från familjen", sa Mästare Lan.

Många ungdomar delade efter provet med sig av sina känslor av skuld och besvikelse för att de "gjorde sina föräldrar ledsna", och ville sedan i hemlighet lämna hemmet som en svag reaktion. Vissa såg till och med att lämna hemmet som en handling av självbekräftelse – en idé som många gånger har influerats av innehåll på sociala medier.

"Att lämna hemmet är deras sätt att säga ifrån, ett tyst rop på hjälp när de känner sig frånkopplade från sina nära och kära", sa experten Lan.

Docent Tran Thanh Nam, chef för institutionen för utbildningsvetenskap vid utbildningsuniversitetet (Hanoi National University), sa att föräldrarnas perspektiv kanske inte är fullständiga, så den säkraste åtgärden är att ta sina barn på en omfattande psykologisk och mental hälsokontroll.

Föräldrar behöver känna igen tidiga tecken på känslomässiga störningar, såsom att barn har störda ät- och sömnvanor, oförmåga att kontrollera sina energinivåer; att de inte vill umgås med vänner de brukade leka med; att de inte vill prata med sina föräldrar trots att de brukade vara pratsamma.

Även barn har ändrat vissa vanor, andra intressen eller sporter som en gång var en passion är inte längre...

Särskilt i tonåren är det extremt känsligt på grund av hormonella förändringar.

Experter analyserar beteendet hos barn som rymmer hemifrån inte bara efter att en mamma skäller på dem, utan det är ett långvarigt problem. "Det finns många familjer där föräldrar tar sina barn till sjukhuset, men barnen blir sjuka på grund av föräldrarna, och föräldrarna är skyldiga, men de inser det inte", sa Nam och rekommenderade att familjen undersöktes.

Dessutom behöver föräldrar också få råd om föräldrabeteende som är lämpligt för deras barns psykologiska utveckling, samt förstå svårigheterna i deras barns åldersgrupp för att kunna ha lämpliga sätt att bete sig.

Hur man följer med barn?

Enligt Mästare Lan blir föräldrar ofta omedvetet pressande när de bara bryr sig om poäng och förväntningar och glömmer sina barns grundläggande behov av att bli förstådda och åtföljda.

Efter provet behöver ditt barn inte frågor, utan en kram och en enkel mening: "Oavsett vad du får för resultat finns dina föräldrar fortfarande här för dig" eller "Du gjorde ditt bästa, ta nu en paus". Ibland räcker det med en liten papperslapp med orden "Mamma finns alltid här om du vill dela med dig" för att dra ditt barn ur mörkret.

Om du ser att ditt barn isolerar sig från sin familj, eller säger negativa saker som "ingen vill ha mig" eller "gå härifrån", behöver föräldrar vara särskilt uppmärksamma. Detta kan vara tidiga tecken på en psykologisk kris.

Istället för att skälla ut, säg vänligt: ​​"Vi vet att det inte är lätt att säga, men när du vill är vi alltid redo att lyssna."

Föräldrars mentala och emotionella närvaro är det mest värdefulla "tonikumet" för barn under känsliga perioder som årskursövergångar och examensprov.

Varje kram, uppmuntrande ord och sympatisk blick kan vara repet som drar ditt barn ur negativa tankar, innan de blir till handlingar.

"Barn behöver inte perfekta föräldrar. De behöver stödjande föräldrar", rådde den här experten.

VIDE

Källa: https://tuoitre.vn/giai-toa-tam-ly-sau-mua-thi-20250630230234258.htm