En vana efter måltid som kan bidra till att förebygga stroke

Ny forskning som presenterades vid American Stroke Foundations internationella strokekonferens tyder på att en vana som vanligtvis praktiseras efter att man ätit kan bidra till att minska risken för stroke.

Livsvanor som hjälper till att förebygga stroke inkluderar regelbunden motion, stresshantering, begränsning av alkohol och rött kött, tillräckligt med sömn och kontroll av blodtryck och kolesterolnivåer.

Men det finns en lika viktig vana som ofta förbises: tandvård. Ny forskning visar att vissa munhygienvanor kan främja hjärt-kärlhälsan, särskilt minska risken för stroke, enligt Daily Mail.

Regelbunden användning av tandtråd minskar risken för ischemisk stroke med 22 % och risken för hjärt-embolisk stroke med upp till 44 %.

Forskare vid University of South Carolina (USA) ville ta reda på vilka av munhygienvanorna (tandtråd, tandborstning eller tandläkarbesök) som har en större inverkan på hjärt-kärlhälsan.

Huvudförfattaren Dr Souvik Sen sa: ”Den senaste globala hälsorapporten fann att orala sjukdomar – såsom obehandlad karies och tandköttssjukdomar – kommer att drabba 3,5 miljarder människor år 2022, vilket gör dem till de vanligaste hälsotillstånden. Så vi ville fastställa vilket munhygienbeteende – tandtråd, tandborstning eller regelbundna besök hos tandläkaren – som har störst inverkan på strokeprevention.”

Författarna analyserade munhygienbeteendena hos mer än 6 000 deltagare.

Under 25 års uppföljning var 4 092 personer strokefria och 4 050 personer var fria från oregelbunden hjärtrytm.

Överraskande nog kan vanan att använda tandtråd effektivt minska risken för stroke.

Överraskande nog hade alla personer som inte hade detta tillstånd en sak gemensamt: de använde tandtråd regelbundet.

Resultaten visade att regelbunden användning av tandtråd minskade risken för ischemisk stroke (när blodflödet till hjärnan avbryts) med 22 %, risken för embolisk stroke (när en blodpropp bildas i hjärtat) med 44 % och risken för oregelbunden hjärtrytm med 12 %, enligt Daily Mail.

Regelbunden motion, stresshantering, begränsning av alkohol och rött kött, tillräckligt med sömn och kontroll av blodtryck och kolesterolnivåer behövs.

Enligt resultaten kan avsaknad av tandtråd bidra till bakterieuppbyggnad och inflammation i och runt tandköttet, vilket ökar risken för stroke.

Dr. Sen förklarar: Tandtråd kan minska risken för stroke genom att minska infektion och inflammation i munnen och uppmuntra andra hälsosamma vanor. Tandtråd är en hälsosam vana som är enkel, prisvärd och tillgänglig överallt.

Borsta eller tandtråd?

När du borstar tänderna rengör du bara vissa ytor av dina tänder, säger experter. Tandtråd, å andra sidan, kan komma in i de utrymmen som din tandborste inte kan nå – under tandköttet och mellan tänderna – för att mekaniskt avlägsna bakterier.

Cleveland Clinic (USA) uppgav att forskning har visat att om bakterier i munnen som orsakar tandköttssjukdomar kommer in i blodomloppet kan de orsaka att nivåerna av C-reaktivt protein ökar. Denna ökning kan tyda på inflammation i blodkärlen och i slutändan signalera en ökad risk för stroke och hjärtsjukdomar, enligt Daily Mail.

Källa: https://thanhnien.vn/mot-thoi-quen-sau-khi-an-co-the-giup-ngan-ngua-dot-quy-18525020508371213.htm