Ny forskning bekräftar ytterligare fördelarna med kaffe

Fetma är förknippad med en ökad risk för hälsokomplikationer, inklusive hjärt-kärlsjukdomar, diabetes, dyslipidemi, högt blodtryck och ateroskleros.

Ny forskning bekräftar ytterligare fördelar med kaffe

I denna nya översikt analyserade forskare från Yunnan University (Kina) omfattande 183 studier som undersökte effekterna av kaffe, te och kakao på fetmakontroll.

Fettceller spelar en viktig roll i utvecklingen av fetma. Fettceller finns i två typer: "vitt fett" och "brunt fett". Vitt fett är förknippat med utvecklingen av fetma. Brunt fett, å andra sidan, förebygger fetma.

Därför fokuserar effektiva strategier för fetmahantering ofta på att hämma produktionen av vitt fett och främja utvecklingen av brunt fett, enligt den medicinska webbplatsen News Medical.

Som ett resultat har forskare upptäckt att biologiskt aktiva ingredienser i kaffe, te och kakao kan hämma produktionen av vitt fett och främja produktionen av brunt fett, vilket bidrar till att förebygga fetma.

Vitt fett är kopplat till utveckling av fetma. Brunt fett förebygger däremot fetma.

Specifikt för kaffe inkluderar de viktigaste aktiva ingredienserna mot fetma som finns i grönt och rostat kaffe koffein, klorogensyra (CGA), trigonellin, diterpenoider, cafestol och kahweol.

Resultaten visade att ovanstående aktiva ingredienser kan öka ämnesomsättningen och främja fettnedbrytning, vilket leder till viktminskning. De ökar även fettförbränningen under träning.

Ovanstående ämnen har också effekten att förebygga fettlever och förebygga fetma. De hämmar fettansamling och främjar processen att skapa brunt fett och förhindrar bildandet av vitt fett, enligt News Medical.

Forskning visar också att te och kakao också har ovanstående effekter.

Källänk: https://thanhnien.vn/nghien-cuu-moi-khang-dinh-them-loi-ich-cua-ca-phe-185240429160317267.htm