Orsaker och botemedel mot håravfall

Män oroar sig ofta för att bli skalliga, medan kvinnor oroar sig för att tappa mycket hår. Förutom åldrande finns det några andra faktorer som orsakar håravfall, enligt hälsowebbplatsen Health Shots .

Dr. Rinky Kapoor, kosmetisk hudläkare i Indien, delar med sig av vanliga orsaker och botemedel mot håravfall.

För kvinnor kommer graviditet, förlossning, klimakteriet ... att leda till vissa hormonella förändringar, vilket orsakar håravfall.

Orsaker till håravfall

För det första leder graviditet, förlossning och klimakteriet till vissa hormonella förändringar för kvinnor, vilket orsakar håravfall. Varje hormonell obalans kan leda till håravfall hos kvinnor.

För det andra är stress och genetik också faktorer som påverkar hårets hälsa.

För det tredje kan brister i biotin, folat, vitamin B12 och riboflavin orsaka håravfall. Du kan komplettera dessa näringsämnen genom din kost.

För det fjärde kan håravfall orsakas av problem med hårbotten. I dessa fall behöver du uppsöka en hudläkare för korrekt behandling.

För det femte kan vissa läkemedel som används för att behandla artrit, depression, högt blodtryck och cancer öka risken för håravfall.

För det sjätte, överanvändning av hårvårdsprodukter, för hårt uppsatt hår eller för ofta styling kommer att skada håret.

Hur man övervinner håravfall

En studie publicerad i Journal of Practical and Conceptual Dermatology fann att en ohälsosam kost kan påverka både hårväxt och struktur, så du bör komplettera din kropp med näringsämnen som protein, järn och vitaminer genom din kost.

Skonsam hårbottenvård är ett sätt att hålla ditt hår friskt. Regelbunden hårbottenmassage förbättrar blodcirkulationen, vilket främjar en sund hårproduktion. Studier har också visat att personer som regelbundet masserar sin hårbotten upplever mindre håravfall.

Undvik att överanvända värmestylingprodukter eftersom det kan förvärra håravfallet. Du bör också undvika att knyta håret för hårt eftersom det kan belasta hårsäckarna och leda till håravfall.

Stress är en av de största orsakerna till håravfall, så öva på stressreducerande tekniker som yoga eller meditation.

Dessutom dricker de flesta av oss inte tillräckligt med vatten. Det rekommenderas att vi dricker 2–3 liter vatten per dag för att bibehålla ett friskt hår och en frisk hälsa överlag.

Enligt Ms. Kapoor kan ovanstående naturliga metoder i vissa fall bromsa eller begränsa håravfall, men allvarliga fall kräver medicinsk behandling och medicinering.

Källänk: https://thanhnien.vn/chuyen-gia-chia-se-nguyen-nhan-va-cach-khac-phuc-tinh-trang-rung-toc-185231019163720632.htm