Ingefära- och myntavatten: En naturlig leveravgiftningsdryck.

Ingefära- och myntavatten är en naturlig avgiftande dryck som kan konsumeras på morgonen för att förbättra leverns hälsa. Den innehåller många antioxidanter och antiinflammatoriska föreningar som hjälper till att eliminera gifter och erbjuder flera andra fördelar.

Kombinationen av ingefära och mynta ger inte bara en uppfriskande och behaglig smak utan främjar även elimineringen av gifter, förbättrar blodcirkulationen och förstärker leveravgiftningen, enligt hälsowebbplatsen Healthline (USA).

Ingefära- och myntavatten hjälper till att stödja avgiftning i kroppen.

FOTO: AI

Att göra ingefärste med mynta är väldigt enkelt. Skala och skiva först cirka 10–15 gram färsk ingefära, motsvarande 2–3 tjocka skivor, och lägg det i 250–300 ml vatten. Denna mängd räcker för att ge teet en mild, inte alltför stark, kryddig smak. Skölj sedan några färska myntablad. Blötlägg ingefäran och myntan i det filtrerade vattnet i några timmar eller över natten. Du kan tillsätta citron eller honung efter smak.

De viktigaste fördelarna med ingefäravatten med mynta inkluderar:

Ta bort skadliga gifter från kroppen.

Ingefära- och myntavatten är en lugnande dryck som hjälper till att stödja avgiftning. Ingefära har kraftfulla antiinflammatoriska egenskaper, vilket hjälper till att minska inflammation i levern och stimulera blodcirkulationen, vilket hjälper levern att eliminera gifter mer effektivt.

Samtidigt ökar mynta gallsekretionen och hjälper matsmältningen, vilket bidrar till att minska belastningen på levern vid bearbetning av avfall och ackumulering av fett.

Reglera matsmältningssystemet.

Ingefära är känt för sin förmåga att stimulera matsmältningsenzymer, vilket minskar uppblåsthet och illamående. Pepparmynta slappnar av den glatta muskulaturen i tarmarna och lindrar matsmältningsbesvär som matsmältningsbesvär och uppblåsthet. I kombination hjälper båda att matsmältningssystemet att fungera smidigare och minskar belastningen på levern.

Öka leverns immunitet

Ingefära innehåller föreningar som shogaol, gingerol och zingeron, vilka har starka antiinflammatoriska och antioxidativa effekter. Studier visar att ingefära minskar inflammatoriska markörer och oxidativ stress, samtidigt som den förbättrar motståndskraften mot leverskador, särskilt i fall av alkoholfri fettleversjukdom.

Öka ämnesomsättningen

Ingefära har termogena effekter, vilket innebär att den ökar energiförbrukningen något, vilket främjar viktminskning och effektivare fettmetabolism. I kombination med mynta hjälper denna dryck till att minska aptiten och främja fettförbränning, inklusive fett som ackumuleras i levern, enligt Healthline .

Källa: https://thanhnien.vn/nuoc-gung-voi-bac-ha-thuc-uong-giai-doc-tu-nhien-cho-gan-185250911124748095.htm