Förebyggande av akut pankreatit under Tet

Begränsa alkoholkonsumtionen, motionera, ät i tid och rök inte för att förhindra akut pankreatit under det nya året.

Dr. Hoang Nam, vid avdelningen för gastroenterologi på Tam Anh General Hospital i Hanoi , sa att alkoholmissbruk, oregelbunden kost, mycket rökning... under Tet är vanliga orsaker till att många människor läggs in på sjukhus på grund av akut pankreatit. Om patienter ändrar sin kost, slutar dricka alkohol och får behandling kan akut pankreatit botas inom några dagar. Om sjukdomen lämnas obehandlad kan den bli kronisk.

Doktor Nam föreslår följande sätt att skydda bukspottkörteln och minska risken för akut pankreatit under denna tid.

Begränsa alkohol

Alkohol är den näst vanligaste orsaken till akut pankreatit efter gallsten och den främsta orsaken till kronisk pankreatit, och står för 40–70 % av alla fall, enligt Dr. Hoang Nam. Att begränsa eller stoppa alkoholkonsumtionen hjälper till att skydda bukspottkörteln från de toxiska effekterna av denna dryck, vilket minskar risken för sjukdom.

Välj hjärtvänlig mat

Höga halter av fett i blodet kan öka risken för akut pankreatit. Att prioritera hjärtvänliga livsmedel, inklusive fullkorn, färsk frukt och grönsaker, och att undvika fet eller stekt mat, kan bidra till att förebygga akut pankreatit.

Gallsten är också den främsta orsaken till akut pankreatit. Man bör begränsa mat som innehåller för mycket kolesterol för att förhindra ansamling i gallan och bilda stenar.

Att sluta eller begränsa alkoholkonsumtionen kan minska risken för akut pankreatit. Foto: Freepik

Gör motion

Att äta en balanserad, fettsnål kost och regelbunden fysisk aktivitet under Tet är bra för hälsan. Överviktiga personer löper större risk att utveckla gallsten, vilket kan leda till akut pankreatit. På nyårsdagen kan du ta en promenad för att önska dina släktingar ett gott nytt år, eller göra yoga på morgonen. En stabil vikt hjälper bukspottkörteln att fungera bättre, vilket minskar vissa riskfaktorer för pankreatit, inklusive gallsten, fetma och diabetes.

Ät i tid

Oregelbundna matvanor under Tet sätter press på matsmältningssystemet. Att äta vid oregelbundna tider kan göra att du går ner i vikt snabbt. Levern ökar kolesterolproduktionen som svar, vilket ökar risken för gallsten och akut pankreatit.

Rökning förbjuden

Rökning ökar också risken för att utveckla pankreatit. Omkring 20–30 % av fallen med bukspottkörtelcancer är kopplade till tobaksbruk.

Doktor Hoang Nam rekommenderar att personer med hög risk för bukspottkörtelsjukdom, högt blodfett, högt blodkalcium, hormonella störningar, som använder vissa läkemedel såsom steroider, östrogen, antivirala läkemedel, diabetesläkemedel... bör upprätthålla en hälsosam livsstil under Tet för att förebygga sjukdomar och genomgå regelbundna hälsokontroller.

Smaragd

Läsare ställer frågor om matsmältningssjukdomar här som läkare kan svara på

Källänk: https://vnexpress.net/phong-ngua-viem-tuy-cap-trong-dip-tet-4710660.html