Ultravioletta strålar på mycket skadliga nivåer

UV-indexet och värmeindexet i Ho Chi Minh-staden är båda på mycket höga nivåer.

Följaktligen låg ultravioletta (UV) indexet i Ho Chi Minh-staden den 26 juni på en mycket skadlig nivå, särskilt mellan klockan 10 och 13, då indexet varierade från 7,5 till 9,1. Toppen var vid klockan 12 med ett index på 9,1.

Det potentiella maximala UV-indexet i Ho Chi Minh-staden för de kommande 3 dagarna prognostiseras till nivå 9. Dessutom prognostiseras det potentiella maximala värmeindexet i Ho Chi Minh-staden också till en mycket farlig nivå (41-54). Denna nivå är mycket sannolikt att orsaka värmeslag, utmattning och värmechock om man utsätts för eller utför långvarig fysisk aktivitet i värmen.

Dessutom har vissa andra provinser och städer UV-index på mycket skadliga nivåer, inklusive Hue (Thua Thien-Hue), Da Nang, Hoi An ( Quang Nam ), Nha Trang (Khanh Hoa), Can Tho och Ca Mau.

Enligt National Center for Hydro-Meteorological Forecasting anses ett UV-index på 3 till under 5 vara måttligt skadligt, 6–8 anses vara mycket skadligt och 8 eller högre anses vara mycket skadligt.

Enligt Världshälsoorganisationen (WHO) är ett UV-index under 2 säkert, 3–5 är måttligt, 6–7 är högt, 8–10 är mycket högt och 11 eller högre är extremt högt och farligt. WHO rekommenderar att man med ett UV-index på 8 eller högre bör undvika att gå ut mitt på dagen, om man är utomhus bör man söka skugga, bära långärmade tröjor, applicera solskyddsmedel och bära en hatt med bred brätte.

Nationella centret för hydrometeorologisk prognostisering uppgav att UV-indexet i den norra regionen ligger på en medelhög till hög risknivå. I de centrala och södra regionerna ligger detta index på en mycket hög nivå, särskilt mellan 11.00 och 13.00. Under de kommande tre dagarna förväntas det maximala UV-indexet öka igen i den norra regionen och nå en hög till mycket hög risknivå. I de återstående regionerna i landet fortsätter detta index att ligga på en mycket hög risknivå.

Arbetare som arbetar utomhus kontinuerligt i varmt väder behöver bära skyddskläder.

Ju starkare UV-intensiteten är, desto större blir hudskadorna.

Mästare, doktor Ta Quoc Hung (Avdelningen för dermatologi - Kosmetisk dermatologi, University of Medicine and Pharmacy Hospital, Ho Chi Minh City) delade: UV-strålar, även kända som ultravioletta strålar, är färglösa ultravioletta strålar. UV-strålar delas in i tre typer: UVA, UVB och UVC. Av dessa kan UVA penetrera moln och orsaka hudens åldrande. UVB-strålar penetrerar delvis ozonskiktet och orsakar brännskador på huden. UVC-strålar orsakar hudcancer, men som tur är absorberas de av ozonskiktet.

Ho Chi Minh-stadens invånare går ut i varmt väder

UV-index är ett internationellt standardmått för styrkan hos ultravioletta strålar från solen, beräknat från 1 till 11+. Beroende på exponeringsnivån, ju längre och högre intensitet UV-strålarna är, desto mer skada kommer huden att orsakas. Vid ett UV-index på 7-8 är tiden det tar att bränna huden vid exponering för varmt solljus 30 minuter. Och när UV-indexet är på 9-11 reduceras tiden det tar att bränna huden till 10 minuter.

Därför bör man begränsa sina utflykter. När man går ut bör man bära långärmade jackor och tjockt bomullstyg som skydd, och undvika solljus. Mörka kläder skyddar bättre än ljusa kläder. Bär en hatt med ett brätte på över 3 cm för att säkerställa täckning av ansikte, hals och bröst. Använd solskyddsmedel med SPF 30-50.

Källänk: https://thanhnien.vn/tphcm-va-mot-so-tinh-thanh-tia-cuc-tim-o-muc-gay-hai-rat-cao-185230626103512529.htm