Börja dagen med hälsonyheter; du kan också kolla in dessa artiklar: Hur man minskar armhålefett?; 5 hälsorisker att se upp för om du går ner i vikt snabbt ; Te, äpplen och bär kan minska risken för åldersrelaterad minnesförlust...
Ihållande smärta i dessa tre områden kan vara ett varningstecken på cancer.
Livmoderhalscancer uppstår när onormala celler i livmoderhalsens slemhinna växer okontrollerat.
Som med alla typer av cancer ökar tidig upptäckt av symtom avsevärt chanserna att rädda patientens liv. Även om vissa personer med livmoderhalscancer inte har några symtom finns det vissa varningstecken som bör noteras.
Livmoderhalscancer uppstår när onormala celler i livmoderhalsens slemhinna växer okontrollerat.
Dr. Susanna Unsworth, en gynekolog som tidigare arbetat för den brittiska nationella hälsovårdstjänsten , sa: Smärta i ländryggen eller bäckenet bör kontrolleras om den inte förbättras efter 2–3 veckor.
Enligt den brittiska nationella hälsovårdstjänsten kan smärtan sitta i nedre delen av ryggen, mellan höfterna (bäckenet) eller i nedre delen av buken.
Dr. Nikita Patel, som arbetar på Vitality Health Centre (Storbritannien), utfärdade också en liknande varning: Uppsök läkare så snart som möjligt om du upplever smärta i nedre delen av buken, bäcken- eller ryggsmärtor eller smärta vid samlag.
Dr. Nikita Patel delar med sig av tre andra symtom på livmoderhalscancer som man bör vara uppmärksam på. Mer information om den här artikeln kommer att finnas tillgänglig på hälsosidan den 28 juni .
Hur kan jag minska armhålsfettet?
Överskottsfett kan ansamlas på många ställen på kroppen, från magen, armarna, låren eller inre organ. En plats där fett oundvikligen ansamlas är armhålorna. För att minska armhålefett är regelbunden motion nödvändig men inte tillräckligt.
Fett under armarna är mer sannolikt att uppstå när vi går upp i vikt, särskilt hos kvinnor i åldern 50 år och äldre. Ohälsosamma matvanor och brist på motion är vanliga orsaker till viktökning.
Regelbunden motion och en hälsosam kost hjälper till att effektivt minska armhålsfett.
Dessutom är vissa personer benägna att gå upp i vikt på grund av långsam ämnesomsättning, problem med sköldkörtelhormoner, överätning orsakad av depression och andra faktorer som bidrar till viktökning och fettansamling under armarna. För att minska fett under armarna är de två huvudsakliga metoderna hälsosam kost och motion .
Kosten spelar en stor roll för fettansamling, oavsett om det är i armhålorna, ryggen, låren, rumpan eller magen. Nyckeln till kostjusteringar är att minska på vita stärkelserika livsmedel som bröd, bakverk, pizza, pommes frites, kakor, tårtor och en del andra. Läsare kan hitta mer information om detta ämne i hälsoavsnittet i denna artikel daterad 28 juni .
5 hälsorisker att se upp för om du går ner i vikt snabbt.
Hälsoexperter rekommenderar att man går ner i vikt på ett hälsosamt och hållbart sätt genom regelbunden motion och en hälsosam kost. Att gå ner i vikt för snabbt genom strikta dieter, medicinering, kosttillskott etc. kan vara skadligt för kroppen.
Snabb viktminskning definieras som att man förlorar cirka 1 kg per vecka kontinuerligt under flera veckor eller mer. Vanliga metoder för snabb viktminskning inkluderar att drastiskt minska kaloriintaget, använda laxermedel eller ta viktminskningstillskott.
Strikt diet och högintensiv träning, även om det hjälper till med snabb viktminskning, kan lätt leda till trötthet, näringsbrist och muskelatrofi.
Att gå ner i vikt för snabbt kan dock vara skadligt för hälsan, leda till viktuppgång och orsaka hormonella obalanser.
Hälsorisker för personer som går ner i vikt snabbt inkluderar:
Näringsbrister. Snabba viktminskningsdieter uppmuntrar ofta människor att äta väldigt lite och drastiskt minska kalorierna. Detta leder till brister i vissa vitaminer och mineraler, vilket så småningom kan orsaka kroniska hälsoproblem.
Gallstensbildning. Studier visar att cirka 12 till 25 % av personer som går ner i vikt för snabbt på kort tid utvecklar gallsten. Gallsten kan också orsaka andra medicinska komplikationer. Börja dagen med hälsonyheter för att läsa mer i den här artikeln!
[annons_2]
Källänk






Kommentar (0)