Att bli en "ambassadör" för grönt och hälsosamt liv efter att ha träffat... en modell och en läkare

"Naturen ger oss många saker: syre att andas, resurser för att utveckla jordbruk , turism... Men naturens gröna ytor är inte bara tillgängliga, vi måste skapa dem tillsammans för att göra dem hållbara...".

Modellen och affärskvinnan Helly Tongs presentation i talkshowen "Change actions - Change lives" på morgonen den 30 november inspirerade tusentals studenter vid University of Finance and Marketing om en grön och hälsosam livsstil.

Evenemanget är en del av festivalserien ”Att leva grönt och leva hälsosamt med studenter” som anordnas av Thanh Nien Newspaper och Acecook Vietnam Joint Stock Company. University of Finance and Marketing är den andra destinationen i denna serie av meningsfulla aktiviteter.

Eleverna lär sig mer kunskap och inspireras om ett grönt och hälsosamt liv.

Varje människa kan inte separeras från naturen och samhället för att leva grönt.

På festivalen var modell-entreprenören Helly Tong närvarande för att dela med sig av och inspirera tusentals studenter om grönt och hälsosamt liv. Hon är älskad av 43 000 följare på Facebook. Dessutom brinner Helly Tong för gröna livsprojekt och integrerar denna livsstil i sina affärsprojekt.

"När jag var ung drömde jag om att resa till många platser och göra något för att hjälpa många människor. När jag åkte för att studera i Australien var min största fråga: Vad studerar jag för? Vill jag förändras för en bättre morgondag?", berättade Helly Tong.

Modellen Helly Tong är älskad av många elever på grund av sina många meningsfulla aktiviteter om grönt liv.

Hon fortsatte: ”Och jag minns vad min lärare sa: lärande är att vara människa. Så vad behöver man för att vara människa? Man behöver ett hjärta. Man behöver tänka, att ha medvetenhet. Varje handling hjälper oss att veta vad vi lever för. Vi behöver få kontakt med naturen, naturen ger oss många saker: syre att andas, resurser för att utveckla jordbruk, turism ... Vi behöver också få kontakt med samhället. De två ovanstående kontakterna hjälper oss att få kontakt med oss ​​själva.”

För att illustrera budskapet hon ville dela projicerade den kvinnliga modellen ett foto hon tagit utomlands på skärmen: Två personer, en man och en kvinna, stående vid en blå sjö, med ankor som glatt simmar nedanför, och en klar, vidsträckt himmel ovanför... Alla studenter som tillfrågades om fotot kommenterade att scenen var grön, ren och fridfull. Människor verkade få kontakt med naturen och med sig själva...

”Grönt liv innebär att leva med naturen. Vi är alla sammankopplade och vi kan inte separera oss från samhället. Om man i framtiden vill ha en önskvärd affärsmodell, oavsett vilken verksamhet man bedriver, bör vi minimera påverkan på miljön och ekosystemet på jorden. Naturliga grönområden är inte bara tillgängliga, utan vi måste skapa dem tillsammans för att göra dem hållbara”, rådde affärskvinnan.

Dr. Khue Tuong delade med sig av mycket användbar kunskap om näring till studenterna.

Direkt efter Helly Tongs inspirerande föredrag om grönt liv, rörde mästare, doktor Truong Nhat Khue Tuong upp salen med "både enkla och svåra" frågor om näring, såsom hur man får in grön energi från maten i kroppen, hur man äter för att säkerställa tillräckligt med energi för att leva, studera och arbeta?

"Att inte äta tillräckligt gör dig trött, slö och ofokuserad... Ovetenskapliga dieter och brist på motion kan också göra att sjukdomen kommer tidigt. Många unga människor vid 25 års ålder har diabetes, och vid 27 års ålder har de högt blodtryck och dyslipidemi... Fetma är till och med alarmerande bland barn i grundskolan", sa Dr. Tuong.

Därifrån råder Dr. Tuong studenter att notera att en hälsosam måltid måste bestå av frukt, grönsaker (1/2), spannmål (1/4) och protein (1/4). Varje dag 400 g grönsaker, 180 g frukt, 250-300 g protein, 500 ml mjölk.

"Ta inte bort någon mat från din kost, håll en hälsosam kost, lyssna för att förstå din kropps behov. Banta inte, ät tillräckligt för att hjälpa din kropp att ha ett starkt immunförsvar och ät inte socker lättvindigt...", tillade Dr. Tuong.

Vad är en rimlig kost?

En av de mest spännande aktiviteterna under festivalen "Att leva grönt och hälsosamt med studenter" var den spännande Gyllene klockan-tävlingen med 50 studenter i åtanke.

Arrangörerna gav 11 frågor om näringskunskap, en efter en, och efter varje fråga var ett betydande antal elever tvungna att "lämna spelet". Redan från den första frågan "Vilka näringsämnen tillsätts markant när man tillsätter äggvitor och äggulor till snabbnudlar?", svarade 20 kandidater fel. Det rätta svaret är "protein och fett".

Väntar ivrigt på första frågan

Spännande att ge svaret

Men vid fråga nummer 2 var det bara 3 tävlande som behövde sluta, vid fråga 3 blev ytterligare 6 tävlande utslagna och tävlingen "exploderade" verkligen när det vid fråga nummer 5 bara fanns... 2 tävlande som tävlade med varandra. Båda var lika begåvade och "höll varandra i handen" för att gå vidare till fråga nummer 8 och vid denna tidpunkt hade tävlingen hittat en vinnare.

Fråga 8: Vad är källan till fettet i oljepaketet som medföljer snabbnudlar? Med de fyra förslagen "animaliskt fett", "olja som används för att steka nudlar", "raffinerad vegetabilisk olja", "mättat fett" valde Phan Van Chien, en sistaårsstudent med huvudämne i managementinformationssystem, "raffinerad vegetabilisk olja" och vann första pris med ett pris på 2 miljoner VND och en låda nudlar. De återstående 49 deltagarna fick varsin låda nudlar.

Phan Van Chien sa att han var väldigt glad över att ha "vunnit" priset och lärt sig mer om grönt och hälsosamt levande.

Phan Van Chien berättade om tävlingen i synnerhet och festivalen i allmänhet: "Dagens program är oerhört meningsfullt. Särskilt modellen Helly Tong och läkaren Khue Tuong hjälpte mig att få mer kunskap om att 'leva grönt och leva hälsosamt'. Jag lärde mig mer om en rimlig kost och blev mer medveten om att skydda livsmiljön. Gyllene klockan-tävlingen hjälpte mig också att inse att det är mycket bra för min hälsa att äta snabbnudlar i kombination med grönsaker, protein och protein."

Kim Thong, en andraårsstudent med huvudämne finans och bank, slutade visserligen spela tidigt, men log ändå glatt och sa: "Tack vare tävlingen lärde jag mig mycket om näring."

Hälsosam, civiliserad och ansvarsfull livsstil

Dr. Cao Tan Huy, vicerektor vid University of Finance and Marketing

Dr. Cao Tan Huy, vicerektor vid University of Finance and Marketing, kommenterade: ”Programmet syftar till att öka studenternas medvetenhet om balanserad kost, fysisk träning och miljöskydd, för en hållbar framtid för oss alla. Jag anser att detta är en hälsosam, civiliserad livsstil, full av ansvar och förtjänar att spridas brett inom studentkåren i synnerhet och bland unga människor i allmänhet”, sa Dr. Huy.

Varje elev inspirerar vänner och familj att leva grönt och hälsosamt.

Journalisten Nguyen Trong Phuoc

Journalisten Nguyen Trong Phuoc, medlem av redaktionen, chef för Center for Digital Content Production and Development, och ansvarig för utbildningsavdelningen på tidningen Thanh Nien , sa att programmets mål är att bidra till att öka medvetenheten hos varje elev om kost och motion, vanor för att hålla livsmiljön grön och ren, och därigenom skapa medvetenhet om balanserade måltider, motion och miljöskydd.

”Efter att ha deltagit i programmet hoppas jag att eleverna får nyttig kunskap och intressanta erfarenheter, och att de därifrån kan tillämpa och förändra sina dagliga vanor. Ni bör bli ambassadörer för en grön och hälsosam livsstil och inspirera era vänner och familj runt omkring er”, rådde journalisten Trong Phuoc.

Källa: https://thanhnien.vn/tro-thanh-dai-su-song-xanh-song-khoe-sau-khi-gap-nguoi-mau-va-bac-si-185241201002136078.htm