Drick kaffe vid den här tiden, du kanske 'ångrar' dig!

För många är morgonkaffe en oumbärlig vana för att starta en ny dag full av energi.

Vissa väljer att dricka kaffe mitt på dagen för att undvika dåsighet efter måltiderna. Samtidigt använder de som behöver arbeta eller studera på kvällen ofta kaffe på kvällen som en "hjälp" för att hålla sig vakna till sent på natten.

Ny forskning som publicerats i den vetenskapliga tidskriften iScience har dock varnat för att det finns en punkt då kaffekonsumtion kan få dig att "ångra dig", enligt den medicinska nyhetssajten Medical Express.

Att dricka kaffe på kvällen kan påverka din förmåga att kontrollera ditt beteende.

Foto: AI

Studien, som genomfördes av forskare vid University of Texas i El Paso (USA), använde fruktflugor – en biologisk modell som vanligtvis används för att studera komplext beteende på grund av genetiska och neurologiska likheter med människor.

I experimentet tillsatte författarna koffein till flugornas kost i olika doser, vid specifika tider på dagen eller natten. De bedömde sedan flugornas beteende genom att testa deras förmåga att hämma rörelser när de utsätts för en stark vindström – en naturlig form av aversiv stimulans.

Resultaten visade att kvällskaffe kan påverka förmågan att kontrollera beteende, särskilt öka impulsiviteten hos fruktflugor, enligt Medical Express.

Under normala förhållanden slutar flugor att röra sig när de utsätts för starka vindar, förklarar forskarna. Men i studien uppvisade flugor som konsumerade koffein på natten impulsiva beteenden som vårdslös flygning trots dessa ogynnsamma förhållanden.

Däremot uppvisade flugor som konsumerade koffein under dagen inte risktagande flygbeteende.

Enligt studiens författarna kan detta fynd få konsekvenser för personer som arbetar nattskift eller som regelbundet dricker kaffe på natten för att hålla sig alerta, eftersom koffeinintag på natten kan påverka förmågan att kontrollera beteende.

Dessutom visade en nyligen genomförd studie av University of Montreal (Kanada), publicerad i tidskriften Communications Biology , att kaffedrickande 1–3 timmar före sänggåendet ökar hjärnsignalerna, vilket återspeglar mer aktiv neural aktivitet, även under sömnen.

Källa: https://thanhnien.vn/uong-ca-phe-vao-thoi-diem-nay-ban-co-the-hoi-han-185250827172705014.htm