Specialistläkare 1 Nguyen Nguyen Tran, allmän internmedicinare, allmän undersökningsavdelning, Phuong Nam-sjukhuset - medlem i Phuong Chau Medical Group, svarar: Förr i tiden sa man ofta att "högt blodfett och diabetes är för äldre". Men nu måste många i början av 30-årsåldern ta medicin för att sänka blodfettet, kontrollera blodsockret eller behandla fettlever. Kroniska sjukdomar blir yngre snabbare än någonsin och är egentligen ett hälsoproblem som alla borde vara bekymrade över, inte bara medelålders personer.
Anledningar till varför unga människor idag är mottagliga för höga blodfetter
Ohälsosam kost : Snabbmat, friterad mat, fet mat, smör, ost eller djurorgan – allt detta ökar mängden mättat fett i kroppen. Dessutom kan alkohol, läsk, mjölkte... om det konsumeras regelbundet göra att blodfetterna lättare rubbas.
Stillasittande livsstil : Kontorsarbete, långa perioder av sittande och lite motion gör att överskottsenergi inte förbränns och fett lätt ansamlas i blodet och levern.
Övervikt, fetma : När vikten överstiger den ideala nivån (baserat på BMI) ökar det dåliga kolesterolet (LDL-C) och triglycerider, medan det goda kolesterolet (HDL-C) minskar – det är anledningen till att hjärtat och blodkärlen är sårbara för tidiga skador.
Genetiska faktorer : Vissa personer bär på en genetisk mutation som gör att kroppen överproducerar eller inte eliminerar dåligt kolesterol – kallad familjär hyperlipidemi. Detta tillstånd kan uppstå i mycket ung ålder.
Underliggande medicinska tillstånd : Personer med diabetes, leversjukdom, njursjukdom eller hypotyreos har ofta metabola störningar, vilket gör att blodfetterna är högre än normalt.
Läkare konsulterar en ung patient
FOTO: NC
Regelbundna hälsokontroller hjälper till att upptäcka tysta "larm" tidigt: Högt blodfett har ofta inga uppenbara symtom, så många unga upptäcker det först när de går på regelbundna hälsokontroller. Några kan känna sig trötta, yra, illamående eller ha små gula fläckar runt ögonlocken eller armbågarna – tecken på att kroppen "larmar" om blodfettsrubbningar. Faran är att högt blodfett är en tyst sjukdom, men kan leda till hjärtsjukdomar, stroke, fettlever eller akut pankreatit om det lämnas okontrollerat under en längre tid.
Därför bör du inte vänta tills symtomen visar sig innan du uppsöker läkare, utan behöver regelbundna blodprover för att upptäcka tidigt och skydda hjärt-kärlhälsan. Särskilt om någon i familjen har haft höga blodfetter eller hjärt-kärlsjukdomar bör du proaktivt kontrollera tidigare. I vissa fall kan läkaren ordinera ytterligare lipidsänkande läkemedel i kombination med livsstilsförändringar för bättre kontroll.
En hälsosam livsstil är nyckeln
Livsstilsförändringar är viktiga. Ät hälsosammare, begränsa stekt mat, rött kött och inälvsmat; öka intaget av gröna grönsaker, fisk, fullkorn och nötter. Träna minst 30 minuter om dagen och håll en stabil vikt. Undvik alkohol och tobak och få tillräckligt med sömn.
Numera blir kroniska sjukdomar som högt blodfett, diabetes, fettlever och hjärt-kärlsjukdomar allt yngre. Regelbundna hälsokontroller hjälper inte bara till att upptäcka potentiella ämnesomsättningsstörningar tidigt, utan hjälper dig också att anpassa din livsstil och skydda din långsiktiga hälsa.
Källa: https://thanhnien.vn/vi-sao-moi-ngoai-30-tuoi-da-bi-mo-mau-cao-tieu-duong-185251031195554311.htm
Kommentar (0)