Varför känns en varm kram så bra?

(Dan Tri Newspaper) - Forskare har upptäckt att temperatur inte bara får människor att känna sig varma eller kalla.

När vintern kommer märker många tydliga tecken som domnade fingrar i kylan eller ett rodnande ansikte när de går in i ett varmt rum. I stunder av fluktuerande omgivningstemperatur blir människor ofta mer medvetna om sina egna kroppar.

Temperaturen formar hur människor uppfattar sina egna kroppar (Foto: Shutterstock).

En recension publicerad i tidskriften Trends in Cognitive Sciences utvidgade detta perspektiv och analyserade "termoception", från bekvämligheten av en varm kram till den kyliga känslan av en vindpust.

Resultaten visar att denna mekanism spelar en avgörande roll för att forma känslan av att våra kroppar verkligen tillhör oss.

Enligt studiens författare bidrar sambandet mellan värmeuppfattning och termoreglering inte bara till att upprätthålla livet utan påverkar även känslor, självkänsla och flera aspekter av mental hälsa.

Forntida sinnen med djupgående psykologisk inverkan

"Känslan av värme är det första tecknet på skydd; vi känner den redan i livmodern, under den tidiga barndomsomsorgen och varje gång vi blir kramade."

”Det håller oss vid liv, men samtidigt hjälper det oss att känna oss som oss själva. Genom att studera hur hjärnan tolkar värme och kyla förstår vi hur kroppen formar sinnet”, delade Dr. Laura Crucianelli, föreläsare i psykologi vid Queen Mary University i London.

Kroppsuppfattningsstörningar är ett kännetecken för många psykiska problem, inklusive ätstörningar, depression, ångest och traumarelaterade störningar.

Patienter kan känna sig distanserade eller alienerade från sina egna kroppar. Kliniska data från strokepatienter, anorexia nervosa eller kroppsidentitetsstörning tyder på att nedsatt värmeuppfattning kan åtföljas av nedsatt känsla av kroppsägande.

Enligt professor Gerardo Salvato vid Pavias universitet visar experimentella studier att termisk signalering spelar en viktig roll i många kliniska tillstånd.

Vissa strokepatienter med nedsatt termoreglering och känsel kan uppleva en förlust av medvetenhet om delar av sin egen kropp.

En bättre förståelse av termisk signalering och samspelet mellan "hud och hjärna" skulle kunna bana väg för sensoriskt baserade riskbedömningar och interventionsmetoder.

Detta skulle kunna förbättra rehabiliteringen för neurologiska patienter, stödja utformningen av proteser som ger en mer naturlig känsla eller leda till nya psykologiska behandlingar.

Studien belyser också den potentiella effekten av klimatförändringar och exponering för extrema temperaturer på kroppslig uppfattning och kognitiv funktion.

Dr. Crucianelli och professor Salvato menar att: "I takt med att den globala temperaturen stiger kan förståelsen av hur värme och kyla formar självuppfattningen bidra till att förklara förändringar i humör, stress och kroppsmedvetenhet i det dagliga livet."

Varför får en varm kram oss att må bra?

"När vi kramas förstärker kombinationen av taktila och termiska signaler känslan av kroppslig ägodeltagande, vilket hjälper oss att få en djupare kontakt med vår egen närvaro", förklarar Dr. Crucianelli.

Känslan av värme på huden förstärker självkännedomen inifrån och bekräftar ens existens.

Vetenskapligt sett aktiverar varm kontakt C-taktiska nervfibrer och värmebanor mot den insulära cortexen, centrum för bearbetning av inneboende känslor och känslor av trygghet.

Denna signal åtföljs av frisättning av oxytocin och en minskning av fysiologisk stress, vilket stärker sociala band och kroppsmedvetenhet, och därigenom förbättrar känslorna av välbefinnande.

Med andra ord påminner varm fysisk kontakt oss om att vi är sammankopplade, värdefulla och tillhör en gemenskap.

Enligt Dr. Crucianelli föds människor för att skapa sociala kontakter, och en kort kram kan sudda ut gränserna mellan en själv och personen bredvid.

Källa: https://dantri.com.vn/khoa-hoc/vi-sao-mot-cai-om-am-ap-lai-mang-den-cam-giac-de-chiu-20251212214700436.htm