5 ข้อผิดพลาดที่มักเกิดขึ้นในการแปรงฟัน คุณทำผิดบ้างหรือไม่?

ลองดูว่าคุณกำลังทำผิดพลาดเหล่านี้ขณะแปรงฟันหรือไม่!

5 sai lầm phổ biến khi đánh răng, bạn có mắc phải điều nào không?

- Ảnh 1. — คุณควรแปรงฟันอย่างน้อย 2 นาที วันละ 2 ครั้ง

การแปรงฟันเร็วเกินไป

คุณ Bhalla แนะนำให้แปรงฟันอย่างน้อยสองนาที วันละสองครั้ง แบ่งเวลาสองนาทีระหว่างฟันบนและฟันล่าง โดยเน้นแปรงฟันหน้า ฟันหลัง และฟันบดเคี้ยว เพื่อให้มั่นใจว่าฟันสะอาดทั่วถึง ตามข้อมูลของ Express (UK)

ผู้เชี่ยวชาญหญิงกล่าวเสริมว่า: 2 นาทีเป็นแนวทางทั่วไป ซึ่งสามารถปรับเปลี่ยนได้เล็กน้อย ขึ้นอยู่กับความต้องการด้านสุขภาพช่องปากของแต่ละคน

ไม่ทำความสะอาดลิ้น

ทันตแพทย์ยังเตือนด้วยว่า ลิ้นเป็นแหล่งซ่อนของแบคทีเรีย เศษอาหาร และเซลล์ที่ตายแล้ว ทำให้ลิ้นอาจกลายเป็นแหล่งเพาะพันธุ์แบคทีเรียที่ทำให้เกิดกลิ่นปากและปัญหาด้านทันตกรรมได้

แบคทีเรียบนลิ้นสามารถทำให้เกิดคราบพลัค ฟันผุ และโรคเหงือกได้

แปรงลิ้นเบา ๆ หรือใช้เครื่องขูดลิ้นเพื่อขจัดแบคทีเรีย