งานวิจัยใหม่ที่นำเสนอในการประชุมโรคหลอดเลือดสมองนานาชาติโดยองค์กรโรคหลอดเลือดสมองแห่งอเมริกา แสดงให้เห็นว่าพฤติกรรมทั่วไปที่ปฏิบัติหลังมื้ออาหารอาจช่วยลดความเสี่ยงต่อการเกิดโรคหลอดเลือดสมองได้
พฤติกรรมในชีวิตประจำวันที่ช่วยป้องกันโรคหลอดเลือดสมอง ได้แก่ การออกกำลังกายอย่างสม่ำเสมอ การจัดการความเครียด การจำกัดปริมาณแอลกอฮอล์และเนื้อแดง การนอนหลับให้เพียงพอ และการควบคุมความดันโลหิตและระดับคอเลสเตอรอล
แต่ยังมีอีกหนึ่งนิสัยที่สำคัญไม่แพ้กันซึ่งมักถูกมองข้ามไป นั่นคือ สุขอนามัยในช่องปาก งานวิจัยใหม่แสดงให้เห็นว่า สุขอนามัยในช่องปากบางอย่างสามารถช่วยเสริมสร้างสุขภาพหัวใจและหลอดเลือด โดยเฉพาะอย่างยิ่งการลดความเสี่ยงของโรคหลอดเลือดสมอง ตามรายงานของ เดลีเมล์
การใช้ไหมขัดฟันเป็นประจำสามารถลดความเสี่ยงของโรคหลอดเลือดสมองตีบได้ถึง 22% และลดความเสี่ยงของโรคหลอดเลือดสมองตีบได้มากถึง 44%
นักวิทยาศาสตร์ จากมหาวิทยาลัยเซาท์แคโรไลนา (สหรัฐอเมริกา) ต้องการค้นหาว่าพฤติกรรมการดูแลสุขอนามัยในช่องปากแบบใดต่อไปนี้ (การใช้ไหมขัดฟัน การแปรงฟัน หรือการตรวจสุขภาพฟัน) มีผลกระทบต่อสุขภาพหัวใจและหลอดเลือดมากกว่ากัน
ดร. ซูวิก เซน ผู้เขียนหลัก กล่าวว่า “รายงานด้านสุขภาพระดับโลกฉบับล่าสุดแสดงให้เห็นว่า ปัญหาด้านสุขภาพช่องปาก เช่น ฟันผุที่ไม่ได้รับการรักษาและโรคเหงือก ส่งผลกระทบต่อประชากร 3.5 พันล้านคนในปี 2022 ทำให้เป็นหนึ่งในปัญหาสุขภาพที่พบได้บ่อยที่สุด ดังนั้นเราจึงต้องการระบุว่า พฤติกรรมการดูแลสุขอนามัยช่องปากแบบใด เช่น การใช้ไหมขัดฟัน การแปรงฟัน หรือการไปพบทันตแพทย์เป็นประจำ มีผลกระทบมากที่สุดต่อการป้องกันโรคหลอดเลือดสมอง”
ผู้เขียนได้วิเคราะห์พฤติกรรมการดูแลสุขอนามัยในช่องปากของผู้เข้าร่วมมากกว่า 6,000 คน
ในระหว่างช่วงเวลาติดตามผล 25 ปี พบว่า 4,092 คนไม่เป็นโรคหลอดเลือดสมอง และ 4,050 คนไม่มีภาวะหัวใจเต้นผิดปกติ
ที่น่าประหลาดใจคือ การใช้ไหมขัดฟันเป็นประจำสามารถลดความเสี่ยงต่อการเกิดโรคหลอดเลือดสมองได้อย่างมีประสิทธิภาพ
ที่น่าประหลาดใจคือ คนทุกคนที่ไม่มีภาวะนี้มีสิ่งหนึ่งที่เหมือนกัน นั่นคือ พวกเขาใช้ไหมขัดฟันเป็นประจำ
ผลการศึกษาพบว่า การใช้ไหมขัดฟันเป็นประจำช่วยลดความเสี่ยงของโรคหลอดเลือดสมองตีบ (เมื่อเลือดไหลเวียนไปเลี้ยงสมองถูกตัดขาด) ได้ 22% ลดความเสี่ยงของโรคหลอดเลือดสมองตีบ (เมื่อเกิดลิ่มเลือดในหัวใจ) ได้ 44% และลดความเสี่ยงของภาวะหัวใจเต้นผิดจังหวะได้ 12% ตามรายงานของ เดลีเมล์
การออกกำลังกายอย่างสม่ำเสมอ การจัดการความเครียด การจำกัดปริมาณแอลกอฮอล์และเนื้อแดง การนอนหลับให้เพียงพอ และการควบคุมความดันโลหิตและระดับคอเลสเตอรอล ล้วนเป็นสิ่งจำเป็น
จากผลการวิจัยพบว่า การไม่ใช้ไหมขัดฟันอาจทำให้เกิดการสะสมของแบคทีเรียและการอักเสบในและรอบๆ เหงือก ซึ่งเพิ่มความเสี่ยงต่อการเกิดโรคหลอดเลือดสมอง
ดร.เซน อธิบายว่า การใช้ไหมขัดฟันสามารถลดความเสี่ยงของโรคหลอดเลือดสมองได้โดยการลดการติดเชื้อและการอักเสบในช่องปาก และส่งเสริมพฤติกรรมสุขภาพที่ดีอื่นๆ การใช้ไหมขัดฟันเป็นพฤติกรรมสุขภาพที่ดีที่ทำได้ง่าย ราคาไม่แพง และเข้าถึงได้ทุกที่
แปรงฟันหรือใช้ไหมขัดฟัน?
ผู้เชี่ยวชาญกล่าวว่า เมื่อคุณแปรงฟัน คุณจะทำความสะอาดได้เพียงบางส่วนของพื้นผิวฟันเท่านั้น ในขณะที่การใช้ไหมขัดฟันสามารถเข้าถึงช่องว่างที่แปรงสีฟันเข้าไม่ถึง เช่น ใต้เหงือกและระหว่างฟัน เพื่อกำจัดแบคทีเรียด้วยวิธีทางกลไก
คลีฟแลนด์คลินิก (สหรัฐอเมริกา) ระบุว่างานวิจัยแสดงให้เห็นว่า หากแบคทีเรียในช่องปากที่ก่อให้เกิดโรคเหงือกเข้าสู่กระแสเลือด อาจทำให้ระดับโปรตีนซี-รีแอคทีฟเพิ่มสูงขึ้น การเพิ่มขึ้นนี้อาจบ่งชี้ถึงการอักเสบในหลอดเลือด และในที่สุดอาจบ่งชี้ถึงความเสี่ยงที่เพิ่มขึ้นของโรคหลอดเลือดสมองและโรคหัวใจ ตามรายงานของ เดลีเมล์
[โฆษณา_2]
ที่มา: https://thanhnien.vn/mot-thoi-quen-sau-khi-an-co-the-giup-ngan-ngua-dot-quy-18525020508371213.htm
การแสดงความคิดเห็น (0)