เท้าเย็นเตือนความเสี่ยงต่อสุขภาพมากมาย

ตามที่ ดร. Phan Minh Duc รองหัวหน้าภาควิชาการแพทย์แผนโบราณ (มหาวิทยาลัยการแพทย์และเภสัชกรรม มหาวิทยาลัยแห่งชาติเวียดนาม ฮานอย ) กล่าวไว้ว่า อาการเท้าเย็นสามารถทำให้ระบบภูมิคุ้มกันอ่อนแอลงได้ นอกจากนี้ยังอาจทำให้เกิดปัญหาสุขภาพ และเตือนถึงโรคบางชนิดได้

โดยเฉพาะในฤดูหนาว เท้าเย็นอาจทำให้เกิดอาการปวดจากปัญหาขาที่มีอยู่เดิม เช่น โรคข้อเสื่อม โรคเท้าเบาหวานได้

Bàn chân lạnh cảnh báo nhiều nguy cơ về sức khỏe- Ảnh 1. — อาการเท้าเย็นอาจเกี่ยวข้องกับโรคบางชนิดซึ่งควรไปพบแพทย์เพื่อตรวจวินิจฉัย

ทางเหนือเป็นช่วงฤดูหนาว มีช่วงอากาศหนาว อุณหภูมิลดลงอย่างมาก เพื่อรักษาความอบอุ่นให้เท้า เมื่อเลือกรองเท้าฤดูหนาว ควรเลือกรองเท้าที่ให้ความอบอุ่นและสบายเท้า

ดร. ดัค ระบุว่า สำหรับผู้ที่มีอาการเท้าเย็นบ่อยๆ อาจเกิดจากภาวะทางการแพทย์ ภาวะเท้าเย็นอาจเกิดขึ้นได้ในผู้ที่มีภาวะโลหิตจาง ภาวะนี้หมายถึงผู้ป่วยที่มีเม็ดเลือดแดงที่แข็งแรงไม่เพียงพอต่อการขนส่งออกซิเจนไปทั่วร่างกาย อาการทั่วไปที่พบ ได้แก่ อ่อนเพลีย อ่อนแรง และเท้าเย็น

เท้าเย็นอาจเกี่ยวข้องกับโรคเบาหวานได้เช่นกัน ปัญหาการไหลเวียนโลหิตที่เกี่ยวข้องกับโรคเบาหวานอาจนำไปสู่ปัญหาสุขภาพมากมาย รวมถึงอาการมือและเท้าเย็น

ผู้ป่วยโรคเบาหวานควรดูแลเท้าอย่างใกล้ชิดในสภาพอากาศหนาวเย็น ควรตรวจหารอยแผล รอยถลอก รอยเปลี่ยนสี หรือหนังด้าน รอยโรคเหล่านี้อาจหายได้เอง แต่ก็อาจนำไปสู่ปัญหาต่างๆ มากมาย เช่น การติดเชื้อที่ผิวหนังและแผลในกระเพาะอาหาร ซึ่งอาจนำไปสู่การตัดแขนขาได้

ผู้ป่วยโรคเบาหวานควรหลีกเลี่ยงการสวมรองเท้าที่คับเกินไปเป็นพิเศษ เพราะอาจทำให้เลือดไหลเวียนไปเลี้ยงเท้าได้น้อยลง หากอยู่บ้าน ควรทาโลชั่นที่เท้าเป็นประจำเพื่อป้องกันไม่ให้เท้าแห้งเกินไป เพราะอาจทำให้เกิดแผลที่อาจลุกลามกลายเป็นแผลในกระเพาะอาหารได้

โรคลูปัส (โรคลูปัสชนิดระบบ) อาจทำให้มือและเท้าเย็นเรื้อรัง เมื่อผู้ป่วยเป็นโรคลูปัส หลอดเลือดจะถูกโจมตีอย่างต่อเนื่องจนเกิดการหดตัว เมื่อหลอดเลือดในมือและเท้ามีขนาดเล็กเกินไป ส่งผลให้มือและเท้าเย็น

เท้าเย็นอาจเกี่ยวข้องกับโรคเรย์โนด์ (Raynaud's disease) ซึ่งเป็นภาวะที่ทำให้บางส่วนของร่างกายรู้สึกเย็นหรือชาเมื่อเกิดความเครียดหรืออุณหภูมิที่เย็นจัด ภาวะนี้ทำให้หลอดเลือดแดงขนาดเล็กที่ส่งเลือดไปยังผิวหนังตีบแคบลง ส่งผลให้เลือดไหลเวียนได้น้อยลง โรคนี้พบได้บ่อยในผู้หญิงมากกว่าผู้ชาย และยังพบได้บ่อยในผู้ที่อาศัยอยู่ในพื้นที่ที่มีอากาศหนาวเย็นของประเทศอีกด้วย

ดังนั้นเมื่อมีอาการเท้าเย็น ผู้ที่มีความเสี่ยงหรือเป็นโรคหลอดเลือดหัวใจเนื่องจากหลอดเลือดแดงแข็ง ผู้ที่มีอาการชา นิ้วเท้าม่วงเย็น... ควรได้รับการตรวจวินิจฉัยและตรวจโดยแพทย์และผู้เชี่ยวชาญ

การนวดเท้าเป็นประจำเป็นศาสตร์การแพทย์แผนตะวันออก ช่วยขยายหลอดเลือดที่เท้า เพิ่มการไหลเวียนโลหิต บำรุงโภชนาการเฉพาะที่ เพิ่มความยืดหยุ่นของหลอดเลือดใต้ผิวหนัง บรรเทาอาการปวดหัว วิงเวียนศีรษะ และนอนไม่หลับอันเนื่องมาจากภาวะทางระบบประสาทได้อย่างมีประสิทธิภาพ การประคบอุ่นฝ่าเท้าทุกวันในฤดูหนาวจะช่วยลดอาการชาและเท้าเย็นได้

ลิงค์ที่มา