เคล็ดลับฟื้นฟูสุขภาพหลังคลอดของสาวไทยด้วยการอบใบหอม

SKĐS - ต่างจากการอาบใบชาของชาวเต้าแดง ผู้หญิงไทยในภาคตะวันตกเฉียงเหนือใช้ใบชาหอมในกาน้ำเพื่อฟื้นฟูสุขภาพหลังคลอดบุตร วิธีนี้ใช้ไอน้ำร้อนและน้ำมันหอมระเหยจากสมุนไพรช่วยทำความสะอาดและหมุนเวียนโลหิต อย่างไรก็ตาม ต้องทำอย่างถูกต้องเพื่อความปลอดภัยสูงสุด

ในขุมทรัพย์แห่งยาพื้นบ้านเวียดนาม แต่ละกลุ่มชาติพันธุ์ล้วนมีเคล็ดลับเฉพาะตัวในการดูแลสตรีมีครรภ์ ขณะที่ชาวเผ่าแดงในซาปาและตาฟินภูมิใจกับการอาบน้ำสมุนไพรอันเลื่องชื่อ ชุมชนไทย (โดยเฉพาะชาวไทยผิวขาว) ในภาคตะวันตกเฉียงเหนือกลับมีชื่อเสียงในด้านวิธีการอบสมุนไพรที่เป็นเอกลักษณ์ นั่นคือการอบสมุนไพรด้วยหม้อใบหอม นี่ไม่เพียงแต่เป็นประสบการณ์พื้นบ้านเท่านั้น แต่ยังเป็นการบำบัดทางการแพทย์แผนโบราณที่ช่วยให้สตรีผ่านพ้นช่วงเวลาอันแสนสาหัสจากการกักตัว ฟื้นฟูสุขภาพได้อย่างรวดเร็ว แสดงให้เห็นถึงภูมิปัญญาท้องถิ่นอันชาญฉลาด

การผสมผสานอันละเอียดอ่อนของสมุนไพรจากภูเขา

จุดเด่นของยาอบไอน้ำไทยคือไม่มีสูตรตายตัว เป็นการผสมผสานที่ยืดหยุ่นได้ตามฤดูกาลและสภาพดิน ผสมผสานกับใบหอมที่หาได้ทั่วไปตามบ้านเรือนและตามไร่นา อย่างไรก็ตาม โดยทั่วไปแล้ว ใบหอมที่คัดสรรมาต้องมีคุณสมบัติหลักสองประการ คือ มีปริมาณน้ำมันหอมระเหยสูง และมีคุณสมบัติอุ่นตามหลักการแพทย์แผนโบราณ

ใบไม้ที่เตรียมไว้สำหรับสตรีหลังคลอดมักจะเป็นมัดใหญ่ สด สีเขียว ประกอบด้วยใบหลายชนิด เช่น ใบเกรปฟรุต ใบตะไคร้ โหระพา มะลิเวียดนาม ใบไผ่ ใบโกฐจุฬาลัมภา สะระแหน่ ใบชิโสะ ใบฝรั่ง อบเชย... ใบแต่ละชนิดมีประโยชน์เฉพาะของตัวเอง เมื่อนำมารวมกันจะกลายเป็นยารักษาที่ครอบคลุม

ชาวไทยผิวขาวในภาคตะวันตกเฉียงเหนือมีชื่อเสียงในเรื่องวิธีการนึ่งที่เป็นเอกลักษณ์ นั่นคือ การนึ่งด้วยหม้อใบหอม (ภาพประกอบ)

วิธีการทำก็มีเอกลักษณ์เฉพาะตัวมากเช่นกัน นำใบมาล้างให้สะอาด บดเบาๆ เพื่อปล่อยน้ำมันหอมระเหยออกมา จากนั้นใส่ลงในหม้อใบใหญ่ เติมน้ำให้ท่วม ต้มให้เดือดทั่วประมาณ 20-30 นาที เมื่อใบต้มจนมีกลิ่นหอมแล้ว ผู้หญิงจะเริ่มอบไอน้ำ ตามปกติแล้ว ผู้หญิงจะนั่งบนเก้าอี้เตี้ย วางหม้อต้มน้ำร้อนไว้ข้างใต้ แล้วคลุมตัวเองด้วยผ้าห่มบางๆ (โดยปกติจะเป็นผ้าก๊อซ) ตั้งแต่ศีรษะจรดปลายเท้า ทำให้เกิดหม้ออบไอน้ำชั่วคราว ความร้อนและน้ำมันหอมระเหยจากหม้อใบจะแผ่กระจายไปทั่วร่างกาย ทำให้เหงื่อออก

ตามตำราแพทย์แผนโบราณ ผู้หญิงหลังคลอดบุตรต้องผ่านกระบวนการสูญเสียกำลังและเลือด ทำให้ร่างกายตกอยู่ในภาวะ “เลือดและชี่พร่อง” และ “ระบบภูมิคุ้มกันอ่อนแอ” ในช่วงเวลานี้ รูขุมขน (tẩu lý) จะเปิดออก ร่างกายจึงอ่อนไหวต่อ “ฮั่น” (ความหนาวเย็น) และ “ผิง” (ลมพิษ) มาก ก่อให้เกิดโรคหลังคลอด เช่น หวัด ปวดเมื่อยตามร่างกาย และอ่อนเพลียเป็นเวลานาน

การบำบัดด้วยไอน้ำในศาสตร์การแพทย์แผนโบราณที่เรียกว่า "การขับเหงื่อ" เป็นวิธีการใช้ความร้อนและสรรพคุณทางยาของสมุนไพรเพื่อ "ขับความเย็น" (ขับลมเย็น) ออกจากร่างกายผ่านทางเหงื่อ ความร้อนยังช่วย "กระตุ้นการไหลเวียนโลหิต" ช่วยให้น้ำคาวปลา (กลิ่นเลือด) ขับออกได้เร็วขึ้น ช่วยป้องกันภาวะน้ำคาวปลาคั่งค้างและการติดเชื้อ ขณะเดียวกัน กลิ่นหอมของสมุนไพรยังช่วยผ่อนคลายจิตใจ ลดความเครียดและความเหนื่อยล้า

ขุมทรัพย์แห่งยาจากเทือกเขาตะวันตกเฉียงเหนืออันยิ่งใหญ่ของชาวไทยผิวขาว

หม้อใบที่ใช้นึ่งหลังคลอดแม้จะโด่งดังมาก แต่แท้จริงแล้วเป็นเพียงส่วนเล็กๆ ของสมบัติล้ำค่าทางยาที่ชุมชนชาวไทยผิวขาว (ส่วนใหญ่อยู่ในเซินลา เดียนเบียน และลายเจิว) ได้อนุรักษ์ไว้เป็นเวลาหลายร้อยปี สำหรับพวกเขา ป่าไม่เพียงแต่เป็นแหล่งอาหารและไม้สำหรับสร้างบ้านเท่านั้น แต่ยังเป็น "ร้านขายยา" ขนาดยักษ์ ที่ต้นไม้ทุกต้น ราก ใบ และเปลือกไม้ทุกต้น สามารถนำมาปรุงเป็นยารักษาโรคได้

ความรู้ทางการแพทย์พื้นบ้านของชาวไทยผิวขาวเป็นมรดกอันล้ำค่า ภาพประกอบ

ความรู้ทางการแพทย์ของชาวไทยผิวขาวส่วนใหญ่ได้รับการถ่ายทอดผ่านปากเปล่าภายในครอบครัวและตระกูล โดยเฉพาะอย่างยิ่งผ่านบทบาทของ “องโม บาเม” (หมอยา หมอผี) ซึ่งถือเป็นปรมาจารย์ด้านสมุนไพร พวกเขาสามารถจำแนกพืชสมุนไพรได้หลายร้อยชนิด รู้วิธีเก็บเกี่ยวตามฤดูกาล และผสมผสานส่วนผสมตามหลัก “หยินหยาง” (เช่น ยาเย็นรักษาโรคร้อน และในทางกลับกัน) เพื่อสร้างสรรค์ยาแผนโบราณที่มีประสิทธิภาพ

สมบัติล้ำค่านี้อุดมสมบูรณ์อย่างยิ่ง ครอบคลุมโรคภัยไข้เจ็บมากมายหลายกลุ่ม นอกจากยารักษาโรคสำหรับสตรี (ควบคุมประจำเดือน รักษาการตั้งครรภ์ และเพิ่มปริมาณน้ำนม) แล้ว ชาวไทยขาวยังมีชื่อเสียงเป็นพิเศษในการรักษาโรคกระดูกและข้อ พวกเขาใช้เถาวัลย์และไม้ยืนต้นหลายชนิดที่ขึ้นตามเทือกเขาหินมาแช่ในไวน์สำหรับนวดหรือดื่ม โดยมีความเชี่ยวชาญในการรักษาโรคไขข้อ ปวดหลัง และอาการปวดเมื่อยที่เกิดจากการทำงานหนัก

นอกจากนี้ ยังมียารักษาโรคตับชนิดพิเศษ (ใช้พืชรสขมเย็นเพื่อล้างพิษตับ รักษาโรคดีซ่าน) โรคทางเดินอาหาร (ใช้ใบฝรั่ง ใบฝรั่งป่า) และโดยเฉพาะอย่างยิ่งยาห้ามเลือดจากใบป่า สมุนไพรอันทรงคุณค่าหลายชนิดของภาคตะวันตกเฉียงเหนือ เช่น ต้นมู่ถุน (บำรุงไต บำรุงกำลัง) หรือโสม สมุนไพรบำรุงร่างกาย ล้วนมีต้นกำเนิดมาจากภูมิปัญญาท้องถิ่นของคนไทย

ในปัจจุบันเช่นเดียวกับยาพื้นบ้านของกลุ่มชาติพันธุ์อื่นๆ สมบัติทางยาของคนไทยผิวขาวกำลังเผชิญกับความท้าทายในการสูญหายไปเนื่องจากการสืบทอดต่อกันมาของรุ่นต่อรุ่นและทรัพยากรป่าไม้ที่ลดลง

ตั้งแต่หม้ออบสมุนไพรสำหรับสตรีหลังคลอด ไปจนถึงวิธีบำบัดกระดูกและข้อ และการล้างพิษตับ ความรู้ทางการแพทย์แผนโบราณของคนไทยผิวขาวถือเป็นมรดกอันล้ำค่า สะท้อนให้เห็นถึงความใส่ใจและปรัชญาการใช้ชีวิตอย่างกลมกลืนกับธรรมชาติ หม้ออบสมุนไพรไม่เพียงแต่เป็นการบำบัดฟื้นฟูสุขภาพเท่านั้น แต่ยังเป็นสัญลักษณ์ของขุมทรัพย์ทางยาอันล้ำค่าของชุมชนชาวไทยอีกด้วย

การอนุรักษ์ ค้นคว้า และส่งเสริมคุณค่าเหล่านี้ไม่เพียงแต่มีความสำคัญทางวัฒนธรรมเท่านั้น แต่ยังเปิดทิศทางใหม่ๆ มากมายให้กับการแพทย์สมัยใหม่ในการค้นหาส่วนผสมที่มีคุณค่าจากสมุนไพรพื้นเมืองอีกด้วย

ที่มา: https://suckhoedoisong.vn/bi-quyet-phuc-hoi-suc-khoe-sau-sinh-cua-phu-nu-thai-tu-noi-la-thom-xong-ho-169251031224625233.htm