เคล็ดลับสู่ชีวิตสุขภาพดีจากแพทย์อายุ 100 ปี ที่ยังคงพบคนไข้ 3 วันต่อสัปดาห์

เมื่ออายุได้ 100 ปี คุณเทรุ คาซามัตสึ แพทย์หญิงจากจังหวัดวากายามะ ประเทศญี่ปุ่น ยังคงประกอบวิชาชีพแพทย์เพื่อดูแลสุขภาพของคนในท้องถิ่น

แม้ว่าเธอจะมีอายุมากแล้ว แต่เธอยังคงทำงานเป็นแพทย์นิติเวชที่โรงพยาบาลคาซามัตสึในเมืองไคนันสัปดาห์ละสามวัน ตามรายงานของ The Japan News (ประเทศญี่ปุ่น)

แพทย์หลายรุ่น

โรงพยาบาลคาซามัตสึก่อตั้งขึ้นในปี พ.ศ. 2452 หลังจากแต่งงานกับชิเงรุ แพทย์ศัลยกรรมกระดูกและข้อ คุณคาซามัตสึก็ทำงานที่นี่ ทั้งคู่บริหารโรงพยาบาลและเลี้ยงดูลูกสามคนด้วยกัน

หลายครั้งที่เธอต้องตรวจคนไข้มากกว่า 120 คนในหนึ่งวัน โรงพยาบาลก็มีห้องฉุกเฉินด้วย เธอจึงต้องนอนดึกเพื่อทำการผ่าตัดอยู่บ่อยครั้ง

เธอจำได้ว่าต้องทำทุกอย่างตั้งแต่ตรวจคนไข้ จ่ายยา บันทึกข้อมูล และบัญชี

เคล็ดลับอาชีพของคุณหมอคาซามัตสึนั้นเรียบง่าย เธอเชื่อมั่นเสมอว่าสิ่งสำคัญที่สุดคือการรับฟังสิ่งที่คนไข้พูด ด้วยความใจดีและความใกล้ชิดของเธอ เธอจึงได้รับความไว้วางใจจากคนไข้

นายซาโตชิ บุตรชายคนที่สองของเธอ ซึ่งปัจจุบันเป็นผู้อำนวยการโรงพยาบาล เล่าว่าคนไข้ไว้วางใจคุณแม่ของเขามาก เนื่องจากเธอรู้วิธีสร้างบรรยากาศที่สบายใจเมื่อพูดคุยอยู่เสมอ

ผักโขม บร็อคโคลี่ กะหล่ำปลี... เป็นส่วนหนึ่งของอาหารของดร.คาซามัตสึ

เคล็ดลับสู่การมีชีวิตที่สุขภาพดี

ชีวิตของดร.คาซามัตสึเต็มไปด้วยความยุ่งวุ่นวาย ความยากลำบาก และปัญหาสุขภาพ

คุณคาซามัตสึเข้ารับการรักษามะเร็งที่โรงพยาบาล แต่เธอก็ไม่เคยหยุดทำงานเลย สำหรับเธอ สิ่งที่ทำให้เธอมีสุขภาพดีมาตลอด 100 ปีคืออาหารการกิน

เธอเชื่อว่าการกินผักเยอะๆ คือเคล็ดลับสำคัญที่สุดในการรักษาสุขภาพและป้องกันโรคต่างๆ ในมื้ออาหารประจำวันของเธอ เธอมักใช้ผักอย่างผักโขม บรอกโคลี กะหล่ำปลี และกระเจี๊ยบเขียว

เธอเชื่อว่าผักไม่เพียงแต่มีคุณค่าทางโภชนาการเท่านั้น แต่ยังช่วยลดน้ำตาลในเลือด ช่วยให้ร่างกายสมดุลและมีสุขภาพดีอีกด้วย

แม้อายุ 100 ปี เธอยังคงเดินได้อย่างมั่นคงโดยไม่ต้องใช้ไม้เท้า เธออาศัยอยู่คนเดียวในบ้านข้างโรงพยาบาลหลังจากสามีของเธอเสียชีวิตในปี 2012 ขณะอายุ 91 ปี

จิตใจที่แจ่มใส

นอกเวลาทำงาน ดร.คาซามัตสึฝึกฝนสมองให้เฉียบคมโดยสร้างนิสัยแก้เกมตัวเลขทุกวัน

เธอใช้เวลาหนึ่งถึงสองชั่วโมงในการฝึกสมอง เพราะเห็นว่าเป็นวิธีที่มีประสิทธิภาพในการป้องกันโรคสมองเสื่อม

เธอมีความรักใน ดนตรี มากเช่นกัน เมื่ออายุ 70 ​​ปี เธอเริ่มเรียนเปียโนตามคำแนะนำของสามี

นอกจากนี้ เธอยังคงรักษานิสัยการอ่านเอกสารทางการแพทย์เพื่อพัฒนาความรู้ทางวิชาชีพอยู่เสมอ การเรียนรู้และค้นคว้าอย่างต่อเนื่องช่วยให้เธอมั่นคงในวิชาชีพต่อไป และเป็นแบบอย่างที่ดีให้กับลูกหลาน และเพื่อนร่วมงาน

อย่าคิดเรื่องการเกษียณ

สถิติจาก กระทรวงสาธารณสุข แรงงาน และสวัสดิการของญี่ปุ่น ระบุว่า ณ สิ้นปี พ.ศ. 2565 มีแพทย์ประมาณ 340,000 รายที่รายงานสถานะการประกอบวิชาชีพ โดยในจำนวนนี้ 86 รายมีอายุ 98 ปีขึ้นไป อย่างไรก็ตาม กรณีของนายแพทย์คาซามัตสึที่ยังคงไปพบแพทย์เป็นประจำแม้อายุ 100 ปีนั้นพบได้น้อยมาก

แม้จะอายุครบร้อยปีแล้ว แต่เธอยังคงมองโลกในแง่ดีและหลงใหลในศาสตร์การแพทย์ เธอยืนยันว่าเธอยังมีสุขภาพแข็งแรง ไม่รู้สึกเหนื่อยล้า และไม่เคยคิดถึงเรื่องเกษียณเลย

ที่มา: https://thanhnien.vn/bi-quyet-song-khoe-cua-bac-si-100-tuoi-van-kham-benh-3-ngay-moi-tuan-185250923172003834.htm