ทำแค่ 3 สิ่งให้ถูกต้อง ชีวิตก็จะง่ายขึ้น

สิ่งที่ยากที่สุดในการตัดสินใจในชีวิตคือชีวิตและความตาย แต่สิ่งหนึ่งที่เรายังมีสิทธิ์เลือกได้คือวิธีการใช้ชีวิต

ต่อไปนี้เป็นชายชาวจีนวัย 82 ปีที่กำลังแบ่งปันเกี่ยวกับวิธีเพลิดเพลินกับชีวิตเมื่อต้องเผชิญทั้งสุขและทุกข์ในชีวิต: วัยชราขึ้นอยู่กับสามสิ่ง คือ ไม่รบกวนลูกหลาน และต้องไม่ทุกข์ใจ

ฉันอายุ 82 ปีแล้ว สุขภาพยังแข็งแรงดี ไม่มีโรคภัยไข้เจ็บ ตั้งแต่ภรรยาเสียชีวิต ฉันอยู่บ้านคนเดียวทุกวัน

ลูกๆ ของฉันแต่งงานกันมาเป็นเวลานานและมีชีวิตเป็นของตัวเอง ดังนั้นพวกเขาจึงไม่ค่อยสนใจฉันมากนัก ตอนแรกฉันยอมรับมัน แต่ไม่ถึงสองปีหลังจากนั้น ฉันรู้สึกเหงาเป็นอย่างมาก ความรู้สึกนั้นไม่สบายใจเลย

จากนั้นเพื่อนก็แนะนำฉันให้รู้จักกับใครสักคนที่จะมาเป็นเพื่อน กระบวนการทำความรู้จักกันเป็นไปอย่างราบรื่นและสนุกสนาน

สามเดือนต่อมาเราก็อยู่ด้วยกัน แต่เมื่อเวลาผ่านไป เรารู้สึกว่าอีกฝ่ายไม่เหมาะกับเรา เราจึงตัดสินใจยุติความสัมพันธ์กันอย่างสันติ

ตั้งแต่นั้นเป็นต้นมา ฉันไม่คิดที่จะใช้ชีวิตร่วมกับคนอื่นอีกต่อไป แต่เปลี่ยนวิถีชีวิตของตัวเองแทน

ฉันไม่ได้อยู่บ้านทั้งวันอีกต่อไป แต่ฉันจะออกไปสนุกสนาน ท่องเที่ยว หรือตกปลากับเพื่อนเก่าๆ ในสถานที่ห่างไกล ในช่วงวันหยุด ฉันจะอยู่บ้านรอลูกๆ และหลานๆ ของฉันกลับมาเยี่ยม

ก่อนหน้านี้ ลูกๆ ของฉันไม่สบายใจที่จะปล่อยให้ฉันอยู่คนเดียว ดังนั้นพวกเขาจึงอยากจะจ้างแม่บ้านมาทำครัวและทำงานบ้าน แต่ฉันปฏิเสธ

ตอนนี้มือเท้ายังคล่องตัวดี ทำได้ทุกอย่าง ทำไมต้องจ้างแม่บ้านล่ะ ถ้าแม่บ้านไม่ทำให้พอใจล่ะ ฉันอยากทำเองมากกว่า ฉันก็มีความสุขดีที่ได้ทำสิ่งเหล่านี้ วันเวลาผ่านไปอย่างมีความหมาย

ภาพประกอบ. ภาพ: SCMP

ฉันไม่ขาดแคลนเงินที่จะใช้ ฉันมีเงินบำนาญ 5,000 หยวน (ประมาณ 17 ล้านดอง) ทุกเดือน และลูกๆ ของฉันยังให้ค่าใช้จ่ายในการดำรงชีพแก่ฉันด้วย ฉันใช้จ่ายไม่มาก ไม่มีอะไรจะซื้อ ดังนั้นฉันจึงเก็บเงินไว้บ้างทุกเดือน

เพื่อน ๆ ของฉันอิจฉากันหมด บอกว่าฉันใช้ชีวิตอย่างมีความสุข มีเงินใช้ไม่ขาดมือ ดูอ่อนเยาว์ ไม่เหมือนคนอายุ 80 เลย แถมยังถามอีกว่าเคล็ดลับอะไรที่ทำให้ฉันยังดูอ่อนเยาว์อยู่ได้ ฉันไม่มีเคล็ดลับอะไรหรอก แค่ทำบางอย่างให้ถูกต้องเพื่อให้รู้สึกดี แล้วทุกอย่างก็ราบรื่นดี

อันดับแรก: อย่าพึ่งพาลูกๆ ของคุณมากเกินไป

ฉันคิดว่าเรื่องนี้สำคัญมาก บางคนหลังเกษียณมักจะพึ่งพาลูกๆ ของตัวเอง โดยคาดหวังว่าลูกๆ จะดูแลพวกเขา หากลูกๆ ไม่ดูแล พวกเขาจะเศร้าและหงุดหงิด ซึ่งนำไปสู่ความขัดแย้งในครอบครัว แต่ฉันแตกต่าง ฉันไม่ขออะไรจากลูกๆ เพราะฉันรู้ว่าพวกเขาอยู่ภายใต้ความกดดันมาก ฉันแค่ต้องไปเยี่ยมพวกเขาเป็นครั้งคราวเท่านั้น ฉันจะไม่อยู่บ้านทั้งวันเพื่อรอให้ลูกๆ กลับมาบ้าน

ฉันจัดตารางเวลาให้กับตัวเอง: ตื่นนอนตอนเช้ามาออกกำลังกาย ตอนเที่ยงฉันจะทำความสะอาดบ้าน ดูแลต้นไม้ อ่านหนังสือพิมพ์หรือทำงานบ้าน ตอนบ่ายฉันจะออกไปเดินเล่น จากนั้นไปตลาดเพื่อซื้ออาหารมาทำอาหาร หลังจากกินข้าวฉันก็ดูทีวีและฝึกเขียนพู่กัน...

ฉันคิดว่าคนแก่ควรกระตือรือร้นที่จะเรียนรู้ ไม่ใช่คิดว่าตัวเองแก่ สมองไม่ดี จำอะไรไม่ได้เลย อย่าคิดแบบนั้นเด็ดขาด การเรียนรู้ยังช่วยให้สมองไม่แก่เร็วอีกด้วย ยิ่งกว่านั้น คนแก่จะยุ่งและไม่คิดอยากให้ลูกๆ กลับมาเป็นเพื่อนอีกต่อไป

ประการที่สอง: จิตวิทยาเป็นสิ่งที่สำคัญที่สุด

ผู้สูงอายุหลายคนมักจะอารมณ์เสียและคิดเรื่องเล็กๆ น้อยๆ ไม่รู้จะระบายความโกรธที่ไหนจึงเก็บเอาไว้ในใจซึ่งจะค่อยๆ ส่งผลต่อสุขภาพ อารมณ์กับสุขภาพของผู้สูงอายุมีความเกี่ยวข้องกันอย่างใกล้ชิด หากอารมณ์ไม่ดี สุขภาพจะดีได้อย่างไร

ภาพประกอบ: ChinaDaily

ไม่เพียงแต่คนหนุ่มสาวเท่านั้นที่ต้องรักษาจิตใจให้ผ่อนคลาย ผู้สูงอายุก็เช่นกัน การมีทัศนคติที่ผ่อนคลายอยู่เสมอ ไม่ปล่อยให้สิ่งใดมากระทบอารมณ์ทำให้สุขภาพของฉันยังคงแข็งแรงดี เมื่อฉันเผชิญกับสิ่งที่ไม่สบายใจหรือผู้คนที่ฉันไม่ชอบ ฉันจะไม่กังวลกับสิ่งนั้นหรือคนนั้นอีกต่อไป ฉันเรียนรู้ที่จะปล่อยวางสิ่งที่ผ่านไปแล้ว

คนเราไม่อาจอยู่ในความทรงจำได้ตลอดไป ทำไมไม่ทำอะไรสนุกๆ ที่เป็นประโยชน์กับตัวเองบ้างล่ะ จะดีกว่าไหม หากใช้เวลาไปกับการออกกำลังกาย ดูแลร่างกาย ทำในสิ่งที่เป็นประโยชน์ ซึ่งดีต่อสุขภาพทั้งทางกายและใจ และยังช่วยให้คุณมีอายุยืนยาวขึ้นอีกด้วย

สาม: ต้องมีเงินเกษียณ คนดีควรมีอิสระ ทางการเงิน

อย่าคิดว่าผู้สูงอายุไม่ต้องการเงิน และอย่าพึ่งพาลูกหลานเพียงเท่านั้น แม้ว่าเงินจะไม่ใช่ทุกอย่าง แต่การไม่มีเงินก็เป็นไปไม่ได้ เราต้องจำไว้เสมอว่าการมีเงินในกระเป๋าของผู้สูงอายุดีกว่าการที่ใครก็ตามคอยดูแลพวกเขา

เงินคือสิ่งจำเป็นที่จะช่วยให้คุณใช้ชีวิตอย่างมีความสุข ออกไปไหนมาไหน หรือซื้อของใช้ที่จำเป็นได้ แม้กระทั่งยามเจ็บป่วยหรือไม่มีใครดูแล คุณก็สามารถใช้เงินไปอยู่บ้านพักคนชราหรือจ้างแม่บ้านได้ วิธีนี้จะทำให้คุณรู้สึกสบายใจและลูกๆ ก็อุ่นใจ

ทุย อันห์

ที่มา: https://giadinh.suckhoedoisong.vn/cu-ong-82-tuoi-song-mot-minh-khong-lam-phien-con-cai-chi-can-lam-dung-3-dieu-cuoc-song-se-do-chat-vat-17224120722284282.htm