ระบุปัจจัยเสี่ยงต่อความดันโลหิตสูงเชิงรุกเพื่อขจัดปัจจัยเหล่านั้น

ส.ก.ป. 14 พฤษภาคม 2566 09:32 น.

ค่าความดันโลหิตมีความสำคัญอย่างยิ่งต่อสุขภาพของแต่ละคน เราจึงควรหมั่นตรวจสอบค่าความดันโลหิตอย่างสม่ำเสมอ เพื่อวางแผนป้องกันและตรวจพบความดันโลหิตสูงได้ตั้งแต่เนิ่นๆ การรักษาตั้งแต่เนิ่นๆ จะช่วยลดภาวะแทรกซ้อนจากความดันโลหิตสูงได้

แพทย์และพยาบาลร่วมกิจกรรมเดินเพื่อสุขภาพหัวใจอย่างกระตือรือร้น

ในการประชุม “แนวโน้มใหม่ในการรักษาโรคหัวใจและหลอดเลือด ปี 2566” ซึ่งจัดโดยโรงพยาบาลมหาวิทยาลัยแพทยศาสตร์และเภสัชกรรมโฮจิมินห์ นคร เกิ่น เทอ เมื่อเร็ว ๆ นี้ ศาสตราจารย์ ดร. เจือง กวาง บิ่ญ หัวหน้าคณะกรรมการจัดงานสัมมนาและผู้เชี่ยวชาญจากโรงพยาบาลมหาวิทยาลัยแพทยศาสตร์และเภสัชกรรมโฮจิมินห์ กล่าวว่า “ค่าความดันโลหิตมีความสำคัญอย่างยิ่งต่อสุขภาพของทุกคน เราต้องปรับปรุงค่าความดันโลหิตอย่างสม่ำเสมอ เพื่อวางแผนป้องกันความดันโลหิตสูงและตรวจพบความดันโลหิตสูงได้เร็วที่สุดเท่าที่จะเป็นไปได้ การรักษาตั้งแต่เนิ่น ๆ จะช่วยลดภาวะแทรกซ้อนจากความดันโลหิตสูงได้”

ศาสตราจารย์เจือง กวาง บิญ กล่าวว่า ประชาชนจำเป็นต้องเฝ้าระวังความดันโลหิตของตนเองอย่างจริงจัง ป้องกันความดันโลหิตสูง รวมถึงโรคหลอดเลือดหัวใจที่เกิดจากความดันโลหิตสูง ปัจจุบัน ความดันโลหิตสูงมักถูกเรียกว่า "เพชฌฆาตเงียบ" เนื่องจากไม่แสดงอาการชัดเจนในระยะเริ่มแรก แต่ทำลายหลอดเลือดอย่างช้าๆ และถาวร

ความดันโลหิตสูงอาจทำให้เกิดภาวะกล้ามเนื้อหัวใจตายเฉียบพลัน สมองตายเฉียบพลัน และภาวะแทรกซ้อนอื่นๆ อีกมากมาย เช่น กล้ามเนื้อหัวใจโต หัวใจล้มเหลว เลือดออกในจอประสาทตา ไตวาย และโรคหลอดเลือดแดงใหญ่...

การตรวจความดันโลหิตอย่างสม่ำเสมอ โดยเฉพาะอย่างยิ่งสำหรับผู้ที่มีปัจจัยเสี่ยงต่อโรคหัวใจและหลอดเลือด มีความสำคัญอย่างยิ่ง ผู้ป่วยทุกคนสามารถตรวจหาความดันโลหิตสูงได้ด้วยตนเองโดยการวัดความดันโลหิตของตนเองหรือไปพบ แพทย์ ที่ใกล้ที่สุด ความดันโลหิตซิสโตลิก (ตัวเลขบน) ตั้งแต่ 140 มิลลิเมตรปรอทขึ้นไป และความดันโลหิตไดแอสโตลิก (ตัวเลขล่าง) ตั้งแต่ 90 มิลลิเมตรปรอทขึ้นไป ถือเป็นความดันโลหิตสูง

ในกรณีที่ได้รับการวินิจฉัยว่าเป็นโรคความดันโลหิตสูง ผู้ป่วยจำเป็นต้องปฏิบัติตามคำแนะนำของแพทย์อย่างเคร่งครัด รวมถึงควบคุมอาหาร วิถีชีวิต และการออกกำลังกายอย่างสม่ำเสมอ ในส่วนของการปฏิบัติตามคำแนะนำของแพทย์ ผู้ป่วยเพียงแค่รับประทานยาตามหลัก 3Ds (ยาที่ถูกต้องตามใบสั่งแพทย์ ปริมาณยาที่เหมาะสม และสม่ำเสมอทุกวัน)

ระบุปัจจัยเสี่ยงความดันโลหิตสูงเชิงรุกเพื่อขจัดมัน ภาพที่ 1

การเดินมากขึ้นช่วยป้องกันความดันโลหิตสูง ป้องกันโรคหลอดเลือดหัวใจ และรักษาหัวใจให้แข็งแรง

ผู้ป่วยสามารถกำหนดโปรแกรมการออกกำลังกายหรือเดินต่อเนื่องวันละ 30 นาที มากกว่า 5 วันต่อสัปดาห์ เพื่อเพิ่มการไหลเวียนโลหิตและช่วยรักษาความดันโลหิตสูงได้

แพทย์แนะนำว่าทันทีที่ตรวจพบความดันโลหิตสูงหรือมีอาการแม้เพียงชั่วครู่ เช่น กระวนกระวาย ใจสั่น ปวดศีรษะทุกเช้าเมื่อตื่นนอน... ควรไปพบแพทย์เพื่อตรวจวินิจฉัยและรักษาอย่างทันท่วงที

โดยเฉพาะผู้ที่มีปัจจัยเสี่ยง เช่น นิสัยชอบรับประทานอาหารรสเค็ม ออกกำลังกายน้อย ดื่มแอลกอฮอล์มาก เครียดบ่อย อายุมาก และมีสมาชิกในครอบครัวเป็นโรคความดันโลหิตสูง ควรได้รับการตรวจสุขภาพเป็นประจำ การป้องกันดีกว่าการรักษา และควรตระหนักถึงปัจจัยเสี่ยงของความดันโลหิตสูงอย่างจริงจัง เพื่อวางแผนกำจัดปัจจัยเสี่ยงเหล่านี้โดยเร็วที่สุด

ก่อนหน้านี้ เมื่อวันที่ 13 พฤษภาคม โรงพยาบาลมหาวิทยาลัยแพทยศาสตร์และเภสัชกรรมในนครโฮจิมินห์ ได้จัดกิจกรรม "เดินเพื่อสุขภาพหัวใจเป็นครั้งที่สอง" ภายใต้แนวคิด "จดจำความดันโลหิตของคุณไว้เสมอเหมือนอายุ" กิจกรรมนี้จัดขึ้นเนื่องในวันความดันโลหิตสูง โลก ซึ่งตรงกับวันที่ 17 พฤษภาคม และเดือนแห่งความดันโลหิตโลก เพื่อส่งเสริมให้ประชาชนตระหนักถึงความสำคัญของการป้องกันความดันโลหิตสูง การป้องกันโรคหัวใจและหลอดเลือด และการรักษาสุขภาพหัวใจให้แข็งแรง

แหล่งที่มา