กล้วยผสมกับนมเปรี้ยวช่วยให้สุขภาพทางเพศดีขึ้นจริงหรือ?

กล้วย

นพ. ริทูจา อูกัลมูเกิล แพทย์อายุรศาสตร์ โรงพยาบาลวอคฮาร์ดท์ มุมไบ เซ็นทรัล (อินเดีย) กล่าวว่ากล้วยและนมเปรี้ยวเป็นอาหารที่มีคุณค่าทางโภชนาการและมีประโยชน์ต่อสุขภาพมากมาย

กล้วยอุดมไปด้วยโพแทสเซียมซึ่งช่วยเพิ่มการไหลเวียนโลหิตซึ่งเป็นปัจจัยสำคัญต่อสุขภาพทางเพศ

กล้วยยังอุดมไปด้วยวิตามินบี ซึ่งมีความสำคัญต่อการเพิ่มระดับพลังงานและลดความเครียด ซึ่งทั้งสองอย่างนี้สามารถเพิ่มประสิทธิภาพและความสามารถทางเพศได้

นอกจากนี้ ยังมีเอนไซม์ที่เรียกว่าโบรมีเลน ซึ่งว่ากันว่าช่วยเพิ่มความต้องการทางเพศและลดอาการหย่อนสมรรถภาพทางเพศในผู้ชาย

สำหรับสุขภาพระบบย่อยอาหาร กล้วยอุดมไปด้วยไฟเบอร์ซึ่งช่วยในการย่อยอาหารและควบคุมการเคลื่อนไหวของลำไส้

นอกจากนี้ยังให้พลังงานอย่างรวดเร็วเนื่องจากมีคาร์โบไฮเดรตสูง

ในเรื่องสุขภาพหัวใจ ดร. ริทูจา อูกัลมูเกิล กล่าวว่าโพแทสเซียมในกล้วยช่วยรักษาสุขภาพหัวใจโดยการควบคุมความดันโลหิตและลดความเสี่ยงของโรคหลอดเลือดสมอง

นมเปรี้ยว

ดร. ริตูจา อูกัลมูเกล วิเคราะห์ว่านมเปรี้ยวมีสารดังต่อไปนี้:

โปรไบโอติกส์: อาจช่วยปรับปรุงสุขภาพลำไส้ ซึ่งเชื่อมโยงทางอ้อมกับสุขภาพทางเพศที่ดีขึ้น เนื่องจากนมเปรี้ยวเป็นแหล่งโปรตีนที่ดี จึงจำเป็นต่อสุขภาพกล้ามเนื้อและความทนทาน รวมถึงสมรรถภาพทางเพศด้วย

สุขภาพระบบย่อยอาหาร: นมเปรี้ยวมีโปรไบโอติกที่ช่วยให้จุลินทรีย์ในลำไส้มีสุขภาพดี ช่วยในการย่อยอาหารและดูดซึมสารอาหาร

สุขภาพกระดูก: นมเปรี้ยวอุดมไปด้วยแคลเซียมและวิตามินดีซึ่งมีความสำคัญต่อการรักษาความแข็งแรงของกระดูก

ภูมิคุ้มกัน: โปรไบโอติกในนมเปรี้ยวยังช่วยเสริมสร้างระบบภูมิคุ้มกันโดยส่งเสริมสมดุลของแบคทีเรียในลำไส้ให้มีสุขภาพดี

ประโยชน์ของการผสมกล้วยกับนมเปรี้ยว

ดร. อูกัลมูเกิล กล่าวว่า เมื่อนำกล้วยและนมเปรี้ยวมาผสมกันจะเกิดผลเสริมฤทธิ์กัน (เพิ่มประสิทธิภาพของกันและกัน)

เมื่อรวมกันแล้ว อาหารทั้งสองชนิดนี้จะให้คาร์โบไฮเดรต โปรตีน วิตามิน และแร่ธาตุที่สมดุล นอกจากนี้ อาหารทั้งสองชนิดนี้ยังช่วยเสริมสร้างสุขภาพระบบย่อยอาหาร ซึ่งมีความสำคัญต่อสุขภาพโดยรวมและระดับพลังงาน

ตามที่ดร. Ugalmugle กล่าว การผสมผสานนี้สามารถช่วยรักษาระดับพลังงานและความทนทานทางกายภาพ ซึ่งเป็นประโยชน์ต่อสุขภาพโดยรวมและสุขภาพทางเพศ

อย่างไรก็ตาม ดร. อูกัลมูเกิลยังยืนยันอีกว่า แม้ว่าอาหารทั้งสองชนิดนี้จะมีจุดมุ่งหมายเพื่อให้ประโยชน์ต่อสุขภาพของผู้บริโภค แต่การศึกษาเฉพาะทางเกี่ยวกับผลของการใช้ทั้งสองชนิดนี้ร่วมกัน โดยเฉพาะต่อสุขภาพทางเพศ สามารถเพิ่มประสิทธิผลได้สูงสุด แต่ในปัจจุบันยังคงมีข้อจำกัดอยู่

ดังนั้นคุณสามารถรวมอาหารทั้งสองชนิดนี้เข้าด้วยกันเพื่อให้บรรลุเป้าหมายด้านสุขภาพของคุณได้อย่างแน่นอน แต่หากคุณเพียงต้องการบรรลุเป้าหมายทางเพศเท่านั้น คุณยังคงต้องปรึกษาหารือเพิ่มเติม

ที่มา: https://laodong.vn/dinh-duong-am-thuc/chuoi-ket-hop-voi-sua-dong-co-cai-thien-suc-khoe-tinh-duc-1389867.ldo