กล้วยผสมนมเปรี้ยวช่วยให้สุขภาพทางเพศดีขึ้นจริงหรือ?

กล้วย

นพ. ริตูจา อูกัลมูเกิล แพทย์อายุรศาสตร์ โรงพยาบาลวอคฮาร์ดท์ มุมไบ เซ็นทรัล ประเทศอินเดีย กล่าวว่า กล้วยและนมเปรี้ยวเป็นอาหารที่มีคุณค่าทางโภชนาการและมีประโยชน์ต่อสุขภาพมากมาย

กล้วยอุดมไปด้วยโพแทสเซียมซึ่งช่วยเพิ่มการไหลเวียนของเลือดซึ่งเป็นปัจจัยสำคัญต่อสุขภาพทางเพศ

กล้วยยังอุดมไปด้วยวิตามินบีซึ่งมีความสำคัญต่อการเพิ่มระดับพลังงานและลดความเครียด ซึ่งทั้งสองอย่างนี้สามารถเพิ่มประสิทธิภาพและความสามารถทางเพศได้

นอกจากนี้ ยังมีเอนไซม์ที่เรียกว่าโบรมีเลน ซึ่งเชื่อว่าช่วยเพิ่มความต้องการทางเพศและลดอาการหย่อนสมรรถภาพทางเพศในผู้ชาย

สำหรับสุขภาพของระบบย่อยอาหาร กล้วยอุดมไปด้วยไฟเบอร์ซึ่งช่วยในการย่อยอาหารและควบคุมการเคลื่อนไหวของลำไส้

นอกจากนี้ยังให้พลังงานอย่างรวดเร็วเนื่องจากมีคาร์โบไฮเดรตสูง

ในส่วนของสุขภาพหัวใจ ดร. ริทูจา อูกัลมูเกล เผยว่าโพแทสเซียมในกล้วยช่วยรักษาสุขภาพหัวใจโดยการควบคุมความดันโลหิตและลดความเสี่ยงของโรคหลอดเลือดสมอง

นมเปรี้ยว

ดร. ริตูจา อูกัลมูเกล วิเคราะห์ว่า นมเปรี้ยวประกอบด้วยสารต่างๆ ดังต่อไปนี้:

โปรไบโอติก: อาจช่วยปรับปรุงสุขภาพลำไส้ซึ่งเชื่อมโยงทางอ้อมกับสุขภาพทางเพศที่ดีขึ้น เพราะนมเปรี้ยวเป็นแหล่งโปรตีนที่ดีซึ่งจำเป็นต่อสุขภาพของกล้ามเนื้อและความทนทานรวมไปถึงสมรรถภาพทางเพศด้วย

สุขภาพระบบย่อยอาหาร: นมเปรี้ยวมีโปรไบโอติกที่ช่วยให้จุลินทรีย์ในลำไส้มีสุขภาพดี ช่วยในการย่อยอาหารและดูดซึมสารอาหาร

สุขภาพกระดูก: นมเปรี้ยวอุดมไปด้วยแคลเซียมและวิตามินดีซึ่งมีความสำคัญต่อการรักษาความแข็งแรงของกระดูก

ภูมิคุ้มกัน: โปรไบโอติกในนมเปรี้ยวยังช่วยเสริมสร้างระบบภูมิคุ้มกันด้วยการส่งเสริมสมดุลของแบคทีเรียในลำไส้ให้มีสุขภาพดี

ประโยชน์ของการผสมกล้วยกับนมเปรี้ยว

ดร. Ugalmugle กล่าวว่า เมื่อนำกล้วยและนมเปรี้ยวมาผสมกันจะสามารถให้ผลเสริมฤทธิ์กัน (โดยเพิ่มประสิทธิภาพของกันและกัน)

เมื่อนำมาผสมกันจะได้ส่วนผสมที่สมดุลของคาร์โบไฮเดรต โปรตีน วิตามินและแร่ธาตุ นอกจากนี้ อาหารทั้งสองชนิดนี้ยังช่วยสนับสนุนสุขภาพระบบย่อยอาหารซึ่งมีความสำคัญต่อสุขภาพโดยรวมและระดับพลังงานอีกด้วย

ตามที่ดร. Ugalmugle กล่าว การผสมผสานนี้สามารถช่วยรักษาระดับพลังงานและความทนทานทางร่างกาย ซึ่งเป็นประโยชน์ต่อสุขภาพโดยรวมและสุขภาพทางเพศ

อย่างไรก็ตาม ดร. อูกัลมูเกิลยังยืนยันด้วยว่า แม้ว่าอาหารทั้งสองชนิดนี้จะมีจุดมุ่งหมายเพื่อมอบประโยชน์ต่อสุขภาพแก่ผู้บริโภค แต่การศึกษาวิจัยเฉพาะเกี่ยวกับผลของการใช้ทั้งสองชนิดนี้ร่วมกัน โดยเฉพาะต่อสุขภาพทางเพศ สามารถเพิ่มประสิทธิผลให้สูงสุดได้ แต่ในปัจจุบันยังคงมีข้อจำกัดอยู่

ดังนั้นคุณสามารถรวมอาหารทั้งสองชนิดนี้เข้าด้วยกันเพื่อให้บรรลุเป้าหมายด้านสุขภาพของคุณได้อย่างแน่นอน แต่หากคุณต้องการบรรลุเป้าหมายทางเพศเพียงอย่างเดียว คุณยังคงต้องปรึกษาหารือกันเพิ่มเติม

ที่มา: https://laodong.vn/dinh-duong-am-thuc/chuoi-ket-hop-voi-sua-dong-co-cai-thien-suc-khoe-tinh-duc-1389867.ldo