การเต้นรำ – “ยาจิตวิญญาณ” สำหรับผู้สูงอายุ

BHG - ทุก ๆ ค่ำคืน เมื่อถนนในเมืองห่าซางสงบลงหลังจากวันอันแสนวุ่นวาย บ้านเรือนทางวัฒนธรรมของกลุ่มที่อยู่อาศัยจะสว่างไสวขึ้น ผู้คนที่มีอายุมากกว่า 60 และ 70 ปี ยังคงเต้นรำอย่างสง่างาม มีชีวิตชีวา และมีชีวิตชีวาท่ามกลางเสียงดนตรีที่คึกคัก สำหรับพวกเขา การเต้นรำไม่เพียงแต่เป็นกีฬาเท่านั้น แต่ยังเป็น "ยาทางจิตวิญญาณ" ที่ช่วยให้ผู้สูงอายุใช้ชีวิตอย่างมีความสุข มีสุขภาพดี และมีคุณค่าในทุกๆ วัน

BHG - ทุก ๆ เย็น เมื่อถนนในห่าซางสงบลงหลังจากวันที่วุ่นวาย บ้านเรือนทางวัฒนธรรมของกลุ่มที่อยู่อาศัยจะสว่างไสวขึ้น ท่ามกลาง เสียงดนตรี ที่คึกคัก ผู้คนที่มีอายุมากกว่า 60 และ 70 ปียังคงเต้นรำอย่างสง่างาม มีชีวิตชีวา และมีชีวิตชีวา สำหรับพวกเขา การเต้นรำไม่เพียงแต่เป็นกีฬาเท่านั้น แต่ยังเป็น "ยาทางจิตวิญญาณ" ที่ช่วยให้ผู้สูงอายุใช้ชีวิตอย่างมีความสุข มีสุขภาพดี และมีความหมายในทุกๆ วัน

แม้ว่าเขาจะเป็นสมาชิกชายเพียงคนเดียว แต่คุณทูก็เข้าร่วมเต้นรำบอลรูมบ่อยครั้ง

สโมสรเต้นรำ Tran Phu ก่อตั้งขึ้นเมื่อ 8 ปีที่แล้ว ปัจจุบันมีสมาชิก 23 คน เข้าร่วมกิจกรรมต่างๆ ที่บ้านวัฒนธรรมของกลุ่ม 2, 3, 4 เขต Tran Phu เป็นประจำ สโมสรแห่งนี้เป็นหนึ่งในสโมสรเต้นรำแห่งแรกๆ และมีความต่อเนื่องมากที่สุดในเมือง โดยมีส่วนช่วยในการเผยแพร่จิตวิญญาณแห่งการใช้ชีวิตที่กระตือรือร้นและคิดบวกในชุมชนผู้สูงอายุ คุณ Trieu Minh Tu อายุ 73 ปี หนึ่งในสมาชิกสโมสรมายาวนาน ได้แบ่งปันความรู้สึกว่า “ยิ่งอายุมากขึ้น ฉันก็ยิ่งรู้สึกว่าต้องออกกำลังกายและเข้าสังคมมากขึ้น ฉันเข้าร่วมสโมสรตั้งแต่แรกเริ่ม และตอนนี้ภรรยาของฉันก็เข้าร่วมด้วย การเต้นรำช่วยให้ฉันและภรรยาผูกพันกันมากขึ้น จิตใจของเราผ่อนคลายมากขึ้น และสุขภาพของเราก็ดีขึ้นมากเช่นกัน” สำหรับคุณ Tu การเต้นรำไม่เพียงแต่เป็นการออกกำลังกายเท่านั้น แต่ยังเป็น “ยาแห่งความสุข” ที่ช่วยให้วัยชราสดใสและมีสีสัน

การประชุมสโมสรเป็นโอกาสที่ผู้สูงอายุจะได้พบปะและเรียนรู้

สโมสรเต้นรำ กีฬา Quang Trung เป็นจุดสว่างของการเคลื่อนไหวนี้ สโมสรก่อตั้งขึ้นในปี 2016 ปัจจุบันมีสมาชิก 24 คน โดยมีนาย Cao Thanh Tra อายุ 70 ​​ปี เป็นประธาน ซึ่งเป็นคนที่มีใจรักในกีฬานี้ นาย Tra กล่าวอย่างมีความสุขว่า “ทุกคนมาเต้นรำด้วยเหตุผลที่แตกต่างกัน แต่สุดท้ายก็อยู่ต่อเพราะรู้สึกว่าสนุกและดีต่อสุขภาพ มีคนๆ ​​หนึ่งที่เคยอยู่บ้านเกือบตลอดเวลา แต่ตอนนี้เขามาทุกคืน พูดคุยและหัวเราะอย่างมีความสุข และใช้ชีวิตอย่างเปิดเผยมากขึ้น” ตามที่นาย Tra กล่าว สิ่งที่พิเศษเกี่ยวกับการเต้นรำคือความยืดหยุ่นและการเข้าถึงได้ ไม่จำเป็นต้องมีพรสวรรค์ และไม่มีการจำกัดอายุ เพียงแค่มีจิตวิญญาณที่สบายและรองเท้าที่นุ่ม ใครๆ ก็สามารถเริ่มต้นได้

การเต้นรำเป็นยาอันล้ำค่า ช่วยทำให้สุขภาพของผู้สูงอายุดีขึ้น ช่วยให้ผู้สูงอายุใช้ชีวิตอย่างมีความสุข มีสุขภาพดี และมีคุณค่า

นอกจากการฝึกซ้อมแล้ว ชมรมเต้นรำยังจัดให้มีการแลกเปลี่ยนและแสดงตามงานต่างๆ ของชุมชนเป็นประจำ ในงานเหล่านี้ ผู้สูงอายุยังมีเวทีของตนเองเพื่อเปล่งประกาย แสดงออกถึงตัวตน และส่งต่อพลังบวกให้กับคนรอบข้าง

ไม่จำเป็นต้องมีสนามเด็กเล่นขนาดใหญ่หรืออุปกรณ์ราคาแพง ผู้สูงอายุเหล่านี้ยังคงใช้ชีวิตอย่างมีสุขภาพดีและมีความสุขด้วยลีลาการเต้นที่เรียบง่ายแต่สร้างแรงบันดาลใจ เมื่อตกกลางคืน ไฟจะเปิดขึ้น เสียงฝีเท้าก็ยังคงเป็นจังหวะเหมือนจังหวะของวัยหนุ่มสาวที่พวกเขายังคงทำอยู่ทุกวัน

บทความและภาพ: มาย อันห์

ที่มา: https://baohagiang.vn/van-hoa/202506/khieu-vu-lieu-thuoc-tinh-than-cua-nguoi-cao-tuoi-7a1360f/