การทำงานล่วงเวลาอาจทำให้โครงสร้างของสมองเปลี่ยนแปลงได้

นักวิทยาศาสตร์เตือนว่าการทำงานล่วงเวลาอาจส่งผลให้เกิดการเปลี่ยนแปลงโครงสร้างของสมอง ส่งผลต่อความจำ ความคิด และสุขภาพจิต

ธุรกิจหลายแห่งต้องการให้พนักงานของตนพร้อมให้บริการออนไลน์อยู่เสมอและพร้อมตอบกลับหลังเวลาทำการ ทำให้เกิดแรงกดดันในการทำงานให้เสร็จแม้กระทั่งหลังเวลาทำการ - รูปภาพ: AI

การทำงานหลายชั่วโมงเกินไปในแต่ละสัปดาห์ ซึ่งเป็นภาวะที่พบได้บ่อยมากขึ้นในสังคมยุคใหม่ ไม่เพียงแต่ทำให้เกิดความเหนื่อยล้าทางร่างกายเท่านั้น แต่ยังทำให้เกิดการเปลี่ยนแปลงอย่างรุนแรงในสมองได้อีกด้วย ตามผลการศึกษาในระดับนานาชาติที่ตีพิมพ์ในวารสาร Occupational and Environmental Medicine

นักวิทยาศาสตร์จากมหาวิทยาลัย Yonsei (เกาหลีใต้) วิเคราะห์ข้อมูลจากการศึกษาสุขภาพในระยะยาว โดยผสมผสานการถ่ายภาพด้วยคลื่นแม่เหล็กไฟฟ้า (MRI) เพื่อประเมินโครงสร้างสมองของบุคลากร ทางการแพทย์ 110 คน รวมถึงผู้ที่ทำงาน 52 ชั่วโมงต่อสัปดาห์หรือมากกว่านั้นเป็นประจำ 32 คน

ผลการศึกษาแสดงให้เห็นว่ากลุ่มที่ทำงานล่วงเวลาจะมีการเปลี่ยนแปลงอย่างมีนัยสำคัญในบริเวณสมองที่เกี่ยวข้องกับ การทำงานของผู้บริหาร และ การควบคุมอารมณ์ ซึ่งเป็นบริเวณที่มีบทบาทสำคัญในสมาธิ ความจำ การตัดสินใจ และพฤติกรรมทางสังคม

ที่น่าสังเกตคือ คอร์เทกซ์หน้าผากกลางซ้าย ซึ่ง เป็นพื้นที่ในกลีบหน้าผากที่มีบทบาทในความจำระยะสั้น ความสนใจ และการประมวลผลภาษา มีปริมาตรเพิ่มขึ้นร้อยละ 19 ในกลุ่มที่ทำงานหนักเกินไปเมื่อเปรียบเทียบกับกลุ่มทำงานมาตรฐาน

นอกจากนี้ ภูมิภาคอื่นๆ ที่เกี่ยวข้องกับการวางแผน การตัดสินใจ การประมวลผลอารมณ์ และการรับรู้ทางสังคม ยังแสดงให้เห็นถึงการเปลี่ยนแปลงที่ผิดปกติอีกด้วย

ผู้ที่ทำงานหนักเกินไปแสดงให้เห็นถึงการเปลี่ยนแปลงอย่างมีนัยสำคัญในบริเวณสมองที่รับผิดชอบด้านการรับรู้และการควบคุมอารมณ์ ผลการศึกษานี้ให้หลักฐานทางประสาทวิทยาเบื้องต้นว่าการทำงานเป็นเวลานานติดต่อกันอาจนำไปสู่การเปลี่ยนแปลงโครงสร้างสมองที่ส่งผลกระทบเชิงลบต่อการทำงานของสมอง เช่น ความจำ สมาธิ และการตัดสินใจ รวมถึงส่งผลกระทบต่อสุขภาพจิตของคนทำงาน

ทีม นักวิทยาศาสตร์ เรียกร้องให้มีการศึกษาในระยะยาวเพิ่มเติมเพื่อประเมินผลกระทบในระยะยาวของการทำงานหนักเกินไปต่อโครงสร้างและการทำงานของสมอง ตลอดจนความสามารถในการฟื้นฟูระบบประสาทเมื่อปรับชั่วโมงการทำงานให้อยู่ในระดับที่เหมาะสม

พวกเขายังเน้นย้ำด้วยว่าการค้นพบนี้ถือเป็นสัญญาณเตือนที่ร้ายแรงเกี่ยวกับปัญหาสุขภาพในอาชีพในบริบทของวัฒนธรรม "การทำงานไม่หยุดหย่อน" ที่กำลังได้รับความนิยมเพิ่มขึ้นเรื่อยๆ และได้รับการยอมรับโดยปริยายในหลายอุตสาหกรรม

“โรคระบาด” ของการทำงานล่วงเวลา

“การวิเคราะห์ระดับโลกจากองค์การอนามัย โลก (WHO) และองค์การแรงงานระหว่างประเทศ (ILO) แสดงให้เห็นว่าชั่วโมงการทำงานที่มากเกินไปมีแนวโน้มเพิ่มสูงขึ้น และคิดเป็นประมาณ หนึ่งในสามของโรคที่เกี่ยวข้องกับการทำงาน ทั่วโลก” Ruth Wilkinson หัวหน้าฝ่ายนโยบายและกิจการสาธารณะขององค์การระหว่างประเทศเพื่อความปลอดภัยและสุขภาพ (IOSH) กล่าว

ส่วนหนึ่งของสาเหตุมาจากความคาดหวังโดยปริยายในวัฒนธรรมองค์กรยุคใหม่ เช่น ต้องการให้พนักงานพร้อมให้บริการออนไลน์อยู่เสมอ พร้อมตอบกลับหลังเวลาทำการ หรือกดดันให้ทำงานหลังเวลาทำการเสร็จ

จากการค้นพบดังกล่าว ผู้เชี่ยวชาญเรียกร้องให้ธุรกิจต่างๆ มีความโปร่งใสมากขึ้นในวิธีการจัดระเบียบการทำงาน และบูรณาการปัจจัยเสี่ยงทางจิตวิทยาและสังคมเข้าในการประเมินความปลอดภัยในการทำงาน

“เราจำเป็นต้องดำเนินการอย่างรวดเร็วเพื่อควบคุมการระบาดของ 'การทำงานหนักเกินไป' ก่อนที่จะกลายเป็นสาเหตุเงียบของปัญหาที่ร้ายแรงต่อสุขภาพจิต ประสิทธิภาพการทำงาน และคุณภาพชีวิต” นางวิลกินสันเน้นย้ำ

กลับสู่หัวข้อ

มินห์ ไฮ

ที่มา: https://tuoitre.vn/lam-viec-qua-gio-co-the-gay-bien-doi-cau-truc-nao-20250514125550512.htm