โรคฮีทสโตรก, ภาวะอ่อนเพลียจากความร้อน

ภาวะเป็นลมแดด หรือภาวะอ่อนเพลียจากความร้อน เกิดจากการสูญเสียเกลือแร่และน้ำเป็นเวลานาน ร่วมกับการทำงานหนักเกินไปของศูนย์ควบคุมอุณหภูมิในร่างกาย เป็นภาวะเจ็บป่วยจากความร้อนขั้นรุนแรงที่เกิดขึ้นเมื่ออุณหภูมิร่างกายสูงถึง 40 องศาเซลเซียสหรือสูงกว่านั้น

ตามที่นายแพทย์เหงียน เวียด เฮา หัวหน้าแผนกฉุกเฉินของศูนย์การแพทย์มหาวิทยาลัยโฮจิมินห์กล่าวไว้ โรคฮีทสโตรกมีอัตราการเสียชีวิตเทียบเท่ากับโรคหัวใจวายหรือโรคหลอดเลือดสมอง ภาวะอุณหภูมิร่างกายสูงเกินไปเป็นเวลานานจะทำลายระบบหัวใจและหลอดเลือด ระบบทางเดินหายใจ ตับ และไต และโดยเฉพาะอย่างยิ่งระบบประสาท โดยมีอาการต่างๆ เช่น ปวดศีรษะ เวียนศีรษะ คลื่นไส้ อ่อนเพลีย สติสัมปชัญญะเปลี่ยนแปลง ชัก และอาจถึงขั้นหมดสติได้

เมื่ออุณหภูมิสูง เราควรระมัดระวังในการทำกิจกรรมกลางแจ้ง

ตามคำแนะนำของนายแพทย์เวียด เฮา เมื่อพบอาการของโรคลมแดด ควรดำเนินการปฐมพยาบาลเบื้องต้นดังต่อไปนี้:

• วางผู้บาดเจ็บลงโดยให้ศีรษะอยู่ต่ำกว่าลำตัว
• ควรหลีกเลี่ยงพื้นที่ที่มีอุณหภูมิสูง
• ลดอุณหภูมิของผู้ประสบภัยโดยใช้พัดลมหรือแช่ผู้ประสบภัยในน้ำเย็นสักสองสามนาที
• ใช้ผ้าเย็นชุบน้ำหมาดๆ หรือถุงน้ำแข็งประคบบริเวณที่มีเส้นเลือดจำนวนมาก เช่น หน้าผาก หลัง รักแร้ และขาหนีบ
• ในขณะเดียวกัน ให้โทรแจ้งหน่วยบริการฉุกเฉินเพื่อนำผู้ป่วยส่งโรงพยาบาลโดยทันที

ในแง่ของอาการ ความแตกต่างที่เห็นได้ชัดที่สุดระหว่างโรคลมแดดและภาวะอ่อนเพลียจากความร้อนคือ โรคลมแดดจะทำให้ระบบควบคุมอุณหภูมิของร่างกายทำงานผิดปกติ ทำให้ร่างกายไม่สามารถขับเหงื่อได้ ส่งผลให้ผิวหนังร้อนและแห้ง ในขณะที่ภาวะอ่อนเพลียจากความร้อน ร่างกายจะยังคงขับเหงื่อออกมามาก ทำให้ผิวหนังเย็นและชื้น

นอกจากภาวะเป็นลมแดดแล้ว เรายังพบภาวะแทรกซ้อนอื่นๆ ได้บ่อย เช่น เป็นลมหมดสติ และอ่อนเพลียจากความร้อน

เป็นลมแดด

ตามที่นายแพทย์เวียด เฮา กล่าวไว้ อาการเป็นลมแดดมักพบได้ในกลุ่มคนที่เดินทางในช่วงฤดูร้อน อยู่กลางแดดเป็นเวลานาน ปีนเขา เคลื่อนไหวร่างกายมาก หรือเข้าร่วมการฝึกทหาร ซึ่งนำไปสู่ภาวะขาดน้ำและสูญเสียเกลือแร่และน้ำ เมื่อถึงจุดหนึ่ง การสูญเสียเกลือแร่และน้ำมากเกินไป หากไม่ได้รับการชดเชยอย่างทันท่วงที จะทำให้ปริมาณน้ำในกระแสเลือดลดลง ส่งผลให้ความดันโลหิตต่ำ โดยเฉพาะเมื่อยืน ทำให้เลือดไหลเวียนไปเลี้ยงสมองลดลงและเป็นลมได้ ในระยะนี้ มักมีอาการอื่นๆ ร่วมด้วย เช่น สับสน ปัสสาวะสีเข้ม เวียนศีรษะ ตาพร่ามัว ปวดหัว คลื่นไส้ อาเจียน และท้องเสีย

การสัมผัสแสงแดดจัดเป็นเวลานานอาจทำให้เป็นลมได้

ต่อไปนี้คือวิธีปฐมพยาบาลเบื้องต้นสำหรับผู้ที่เป็นลมหมดสติเนื่องจากความร้อน:

• นอนโดยให้ศีรษะอยู่ต่ำกว่าลำตัว
• ย้ายไปอยู่ในบริเวณที่มีอากาศบริสุทธิ์
• คลายเสื้อผ้าของคุณออก
• เติมเกลือแร่เพื่อคืนความชุ่มชื้น
• เฝ้าสังเกตอาการประมาณ 30 นาที หากอาการคงที่ ก็ไม่จำเป็นต้องไปโรงพยาบาล

ภาวะอ่อนเพลียจากความร้อน

สาเหตุหลักคือการสูญเสียเกลือแร่และน้ำเป็นเวลานานเมื่อเทียบกับสถานการณ์ที่กล่าวมาข้างต้น ผู้ป่วยจะมีเหงื่อออกมาก รู้สึกหนาวสั่น ผิวหนังเย็นและชื้น ชีพจรเต้นเร็ว ปวดศีรษะ เวียนศีรษะ คลื่นไส้ อาเจียน ปวดเกร็ง อ่อนเพลีย และเป็นลม การปฐมพยาบาลเบื้องต้นอย่างรวดเร็ว เช่น การหยุดกิจกรรมชั่วคราวและย้ายผู้ป่วยไปยังบริเวณที่เย็นและมีอากาศถ่ายเทสะดวก จะช่วยให้ร่างกายฟื้นตัว การทำกิจกรรมต่อไปหรือการไม่สามารถเคลื่อนย้ายไปยังสภาพแวดล้อมอื่นได้ จะนำไปสู่โรคลมแดด ซึ่งเป็นอาการป่วยที่รุนแรงที่สุดที่เกิดจากอุณหภูมิร่างกายสูงขึ้น

การปฐมพยาบาลเบื้องต้นสำหรับภาวะอ่อนเพลียจากความร้อนนั้นคล้ายคลึงกับที่อธิบายไว้ข้างต้น แต่ต้องมีการเฝ้าระวังอย่างใกล้ชิดมากขึ้น นอกจากนี้ คุณสามารถใช้ผ้าเย็นประคบในบริเวณที่มีเส้นเลือดจำนวนมาก เช่น หน้าผาก หลัง รักแร้ และขาหนีบ เพื่อดูดซับความร้อนได้อย่างรวดเร็วและช่วยให้ร่างกายระบายความร้อนได้เร็วขึ้น พยายามให้ผู้ป่วยดื่มน้ำให้มากที่สุดเท่าที่จะทำได้ หากอาการไม่ดีขึ้นภายใน 30 นาทีถึง 1 ชั่วโมง (เช่น ปวดหัว อาเจียน เวียนศีรษะมากขึ้น เป็นต้น) ให้รีบนำส่งโรงพยาบาล

ข้อควรระวังบางประการ

ตามคำแนะนำของนายแพทย์เหงียน เวียด เฮา เพื่อป้องกันภาวะต่างๆ ที่เกิดจากสภาพอากาศร้อนจัดหรือการเปลี่ยนฤดูกาล เมื่อต้องอยู่กลางแดดเป็นเวลานานหรืออยู่ในสภาพแวดล้อมที่มีอุณหภูมิสูง เราควรปฏิบัติตามมาตรการดังต่อไปนี้:

• สวมเสื้อผ้าแขนยาวระบายอากาศได้ดี หมวกปีกกว้าง และหลีกเลี่ยงการสัมผัสแสงแดดจัดระหว่างเวลา 10.00 น. ถึง 16.00 น. หากจำเป็นต้องทำงานหรือทำกิจกรรมในที่ที่มีอุณหภูมิสูง ให้ย้ายไปยังบริเวณที่เย็นกว่าทุกชั่วโมงเป็นเวลา 15 นาที ก่อนกลับไปทำงานต่อ
• ควรดื่มน้ำให้เพียงพอตั้งแต่เนิ่นๆ อย่ารอจนกระหายน้ำแล้วค่อยดื่ม เราควรดื่มของเหลวที่มีแร่ธาตุสูง เช่น น้ำเกลือแร่สำหรับแก้ท้องเสีย น้ำมะนาวผสมเกลือและน้ำตาล เป็นต้น
• ในช่วงอากาศร้อนหรือช่วงเปลี่ยนฤดู เป็นเรื่องสำคัญที่ต้องตระหนักถึงโรคระบบทางเดินหายใจ เนื่องจากผู้คนมักใช้เวลาอยู่ในห้องปรับอากาศนานเกินไป ใช้พัดลมแรง หรือรับประทานอาหารและเครื่องดื่มเย็นๆ ที่ใส่น้ำแข็ง กิจกรรมเหล่านี้โดยไม่ตั้งใจจะทำให้เยื่อบุและเมือกในทางเดินหายใจแห้ง ทำให้แบคทีเรียที่เป็นประโยชน์ตายไป และสร้างสภาวะที่เอื้อต่อการติดเชื้อไวรัสและแบคทีเรียจากภายนอก ทำให้เกิดโรคต่างๆ เช่น การติดเชื้อไวรัสและการติดเชื้อทางเดินหายใจส่วนบน
• อุณหภูมิแวดล้อมที่สูงเกินไปทำให้อาหารเน่าเสียได้ง่าย และเมื่อรวมกับการแพร่กระจายของพาหะนำโรค เช่น แมลงวัน ยุง และแมลงสาบ ก็จะนำไปสู่การเป็นพิษจากอาหารได้ง่าย โดยเฉพาะอย่างยิ่งเหตุการณ์อาหารเป็นพิษในวงกว้าง
• เมื่ออุณหภูมิสูงขึ้น จะทำให้เหงื่อออกและผลิตไขมันมากขึ้น โดยเฉพาะในเด็กและผู้สูงอายุที่มีโรคที่ต้องนอนพักบนเตียงเป็นเวลานาน ทำให้พวกเขามีความเสี่ยงต่อการเกิดแผลกดทับและการเจริญเติบโตของเชื้อราในบริเวณรอยพับของผิวหนัง เช่น รักแร้และขาหนีบมากขึ้น

ที่มา: https://thanhnien.vn/luu-y-cac-tai-bien-do-thoi-tiet-nang-nong-soc-nhiet-dot-quy-do-nhiet-1852405311515028.htm