ผลที่ไม่คาดคิดจากการผสมชาดำกับขิง

นี่คือเหตุผลว่าทำไมจึงควรดื่มชาเขียวผสมขิงในอาหารเพื่อปรับปรุงระดับคอเลสเตอรอลของคุณ

สารต้านอนุมูลอิสระ

ชาเขียวผสมขิงมีสารต้านอนุมูลอิสระที่มีประสิทธิภาพซึ่งช่วยต่อสู้กับความเครียดออกซิเดชันในร่างกาย สารต้านอนุมูลอิสระเหล่านี้ช่วยป้องกันความเสียหายของเซลล์และลดการอักเสบด้วยการทำให้สารอนุมูลอิสระเป็นกลาง จึงช่วยปกป้องหัวใจได้

Tác dụng bất ngờ khi pha trà đen với gừng- Ảnh 1. — เพื่อควบคุมระดับคอเลสเตอรอลที่สูง การเยียวยาด้วยธรรมชาติสามารถสร้างสิ่งมหัศจรรย์ได้

การวิจัยในหนูพบว่าธีอะฟลาวินและธีอารูบิกินในชาเขียวช่วยลดระดับคอเลสเตอรอลและน้ำตาลในเลือด ตามรายงานของเว็บไซต์ด้านสุขภาพของสหรัฐอเมริกา Healthline

การศึกษาก่อนหน้านี้พบว่าการบริโภคคาเทชิน 690 มก. จากชาอู่หลงทุกวันเป็นเวลา 12 สัปดาห์ช่วยลดไขมันในร่างกายได้ การวิจัยยังแสดงให้เห็นว่าการรับประทานฟลาโวนอยด์จากชาเขียวเป็นประจำยังช่วยลดระดับคอเลสเตอรอลสูงได้อีกด้วย

ลด ไขมันเลว LDL

การดื่มชาดำผสมขิงเป็นประจำช่วยลดระดับคอเลสเตอรอล LDL ที่ไม่ดีได้ สารออกฤทธิ์ทางชีวภาพที่มีอยู่ในชาเขียวผสมขิงช่วยยับยั้งการดูดซึมคอเลสเตอรอลในลำไส้ ส่งผลให้ระดับคอเลสเตอรอลชนิดไม่ดีลดลง

ผลการศึกษาวิจัยหนึ่งพบว่าการดื่มชาเขียวช่วยลดระดับคอเลสเตอรอล LDL ชนิดไม่ดีได้อย่างมีนัยสำคัญถึง 4.64 มิลลิกรัมต่อเดซิลิตร ผลกระทบนี้จะเด่นชัดมากขึ้นในผู้ที่มีความเสี่ยงต่อหลอดเลือดหัวใจสูง

การศึกษาวิจัยในปี 2014 พบว่าขิงสามารถลดระดับคอเลสเตอรอลรวมและไตรกลีเซอไรด์ได้ ขณะที่การศึกษาวิจัยอีกกรณีหนึ่งพบว่าขิงสามารถลดระดับคอเลสเตอรอล LDL ที่ไม่ดี และเพิ่มระดับคอเลสเตอรอล HDL ที่ดีได้ ตามรายงานของ Healthline

Uống 1 tách trà đen với gừng khi bụng đói có thể loại bỏ cholesterol xấu — การดื่มชาขิงผสมขิงหนึ่งถ้วยในขณะท้องว่างสามารถกำจัดคอเลสเตอรอลที่ไม่ดีได้

ช่วยล้างพิษตับ

การดื่มชาเขียวผสมขิง โดยเฉพาะตอนท้องว่าง จะช่วยส่งเสริมการทำงานของตับ สิ่งนี้มีความจำเป็นในการควบคุมระดับคอเลสเตอรอล ตับที่ทำงานได้ดีจะจัดการกับคอเลสเตอรอลในร่างกายได้อย่างมีประสิทธิภาพ

ช่วยควบคุมน้ำหนัก

การลดน้ำหนักอย่างยั่งยืนมีบทบาทสำคัญในการควบคุมระดับคอเลสเตอรอล ชาเขียวผสมขิงช่วยเพิ่มการเผาผลาญและลดความอยากอาหาร สิ่งนี้จะช่วยควบคุมน้ำหนักซึ่งเป็นปัจจัยสำคัญในการควบคุมระดับคอเลสเตอรอล

คุณสมบัติต้านการอักเสบ

อาการอักเสบเรื้อรังมีบทบาทสำคัญในการเกิดโรคหลอดเลือดและหัวใจ ชาเขียวผสมขิงมีสารต้านการอักเสบที่ช่วยลดการอักเสบในร่างกาย ช่วยให้หัวใจแข็งแรงและลดระดับคอเลสเตอรอล