ชายดื่มเครื่องดื่มชูกำลังแก้ง่วงเหมือน “ขนมปัง” ได้รับคำเตือนจากแพทย์

เนื่องจากต้องขับรถทางไกลบ่อยครั้ง ชายคนนี้จึงดื่มเครื่องดื่มชูกำลังไปทั้งซองในตอนกลางคืน ตอนกลางวันเมื่อกลับถึงบ้าน เขาก็นอนหลับสนิทแทบไม่ขยับตัวเลย เมื่อเขาไปตรวจสุขภาพที่โรงพยาบาล แพทย์เตือนว่าเขามีความเสี่ยงที่จะเป็นโรคหลอดเลือดสมองได้ทุกเมื่อ

การดื่มเครื่องดื่มชูกำลังและนอนดึกเป็นนิสัยที่เป็นอันตรายต่อสุขภาพ - ภาพประกอบ

อายุ 37 ปี ความดันโลหิตสูง

นายแพทย์ดวน ดู่ มังห์ สมาชิกสมาคมโรคหลอดเลือดเวียดนาม เปิดเผยว่า เขาได้รับคนไข้ชายอายุ 37 ปี ที่มีภาวะความดันโลหิตสูง

ผู้ป่วยรายนี้ทำงานเป็นคนขับรถบรรทุกทางไกล ต้องนอนดึกบ่อยครั้ง และดื่มเครื่องดื่มชูกำลังจำนวนมากเพื่อไม่ให้ง่วงขณะขับรถ ระหว่างการตรวจสุขภาพตามปกติ พบว่าเขามีความดันโลหิตสูงถึง 180/100 มิลลิเมตรปรอทโดยไม่คาดคิด

“เมื่อได้รับผลตรวจ คนไข้รู้สึกประหลาดใจมาก ไม่คิดว่าตัวเองอายุยังน้อยแต่กลับมีความดันโลหิตสูงขนาดนี้ ส่วนตัวผมก็รู้สึกประหลาดใจเช่นกัน เพราะคนไข้อายุเพียง 37 ปี แต่มีภาวะความดันโลหิตสูงระยะที่ 3 ซึ่งเป็นระดับอันตรายที่อาจนำไปสู่โรคหลอดเลือดสมองได้ทุกเมื่อ” ดร. มานห์ กล่าว

เพื่อตัดความเป็นไปได้ที่ความดันโลหิตจะสูงขึ้นชั่วคราวเมื่อไปโรงพยาบาลเนื่องจากความวิตกกังวล แพทย์จึงให้ผู้ป่วยสวมเครื่องวัดความดันโลหิต 24 ชั่วโมง (Holter) และติดตามผลที่บ้าน ผลการศึกษาแสดงให้เห็นว่าดัชนีความดันโลหิตคงที่อยู่ที่ 160-190 มิลลิเมตรปรอท บางครั้งก็สูงถึง 200 มิลลิเมตรปรอท แม้ในขณะนอนหลับ

ผู้ป่วยยังคงได้รับการกำหนดให้ทำการตรวจหลอดเลือดไต การตรวจหลอดเลือดสมอง และการตรวจต่อมไทรอยด์ เพื่อหาสาเหตุ แต่ผลการตรวจกลับเป็นปกติอย่างสมบูรณ์

เขาได้รับการวินิจฉัยว่าเป็นโรคความดันโลหิตสูงในกลุ่มคนหนุ่มสาว ซึ่งเป็นโรคความดันโลหิตสูงชนิดหนึ่งที่ไม่ได้เกิดจากโรคพื้นฐาน แต่เกิดจากรูปแบบการใช้ชีวิตและนิสัยการใช้ชีวิต

จากการตรวจสอบประวัติทางการแพทย์ของผู้ป่วย พบว่าเขาเคยดื่มเครื่องดื่มชูกำลังไปทั้งซองภายในคืนเดียว เพื่อที่จะไม่ง่วงขณะขับรถตอนกลางคืน เมื่อกลับถึงบ้านในตอนกลางวัน เขาก็นอนหลับสนิทและแทบไม่ขยับตัวเลย

หลังจากได้รับยาลดความดันโลหิตสองชนิด แพทย์แนะนำให้เขาเปลี่ยนวิถีชีวิต ได้แก่ ไม่นอนดึก ไม่ดื่มเครื่องดื่มชูกำลัง จำกัดการดื่มกาแฟและแอลกอฮอล์ และออกกำลังกายสม่ำเสมอ อย่างไรก็ตาม ผู้ป่วยเล่าว่าเป็นเรื่องยากที่จะทำเช่นนี้ เพราะงานขับรถของเขามักจะทำให้เขาต้องนอนดึก

เป็นอันตรายต่อสุขภาพเนื่องจากพฤติกรรม ที่ไม่เป็นไปตามหลักวิทยาศาสตร์

ดร. มานห์ กล่าวว่าเครื่องดื่มชูกำลังเป็นเครื่องดื่มที่คุ้นเคยและชาวเวียดนามจำนวนมากนิยมดื่ม อย่างไรก็ตาม เครื่องดื่มชูกำลังมักมีคาเฟอีนและน้ำตาลในปริมาณสูง ส่วนผสมทั้งสองชนิดนี้ทำให้หัวใจเต้นเร็วขึ้น หลอดเลือดตีบ นำไปสู่ความดันโลหิตสูง วิงเวียนศีรษะ อ่อนเพลีย และแม้กระทั่งหัวใจเต้นผิดจังหวะ

สำหรับผู้ที่เป็นโรคความดันโลหิตสูง การดื่มเครื่องดื่มชูกำลังมากเกินไปและนอนดึกเป็นประจำจะ "เป็นการเติมเชื้อเพลิงให้ไฟลุกโชน" ส่งผลให้ความดันโลหิตสูงขึ้นและเพิ่มความเสี่ยงต่อการเกิดโรคหลอดเลือดสมองหลายเท่า

แพทย์ผู้เชี่ยวชาญแนะนำว่าผู้ที่เป็นโรคความดันโลหิตสูง ควรเลือกเครื่องดื่มที่ปลอดภัยและดีต่อหัวใจ ได้แก่ น้ำกรอง น้ำผลไม้ และผักสด

ในขณะทำงาน หากคุณรู้สึกเหนื่อยล้า คุณควรออกกำลังกายเบาๆ เดินเล่น และหายใจเข้าลึกๆ เพื่อไม่ให้ง่วงนอน แทนที่จะใช้สารกระตุ้นมากเกินไป

ในปัจจุบันโรคความดันโลหิตสูงเป็นโรคที่มักเกิดขึ้นกับคนอายุน้อยลงเรื่อยๆ โดยมีสาเหตุมาจากการรับประทานอาหารและวิถีชีวิตของคนยุคใหม่ เช่น ความเครียดเป็นเวลานานจากการทำงาน การเรียน การนอนไม่เพียงพอ การขาดการออกกำลังกาย การนั่งเป็นเวลานาน ความขี้เกียจใน การออกกำลังกาย การรับประทานอาหารที่มีไขมันสูง อาหารทอด อาหารจานด่วน... ทำให้เกิดความผิดปกติของระบบเผาผลาญ

การดื่มแอลกอฮอล์ ยาสูบ เครื่องดื่มชูกำลัง และสารกระตุ้นเป็นประจำทำให้หลอดเลือดหดตัวและหัวใจเต้นเร็วขึ้น

ดร. มานห์ เตือนว่าวิถีชีวิตที่ไม่ถูกสุขลักษณะอาจทำให้โรคลุกลามอย่างเงียบๆ แต่คนหนุ่มสาวมักเพิกเฉยเพราะรู้สึกว่าตัวเองมีสุขภาพดี กว่าร่างกายจะแสดงอาการต่างๆ เช่น ปวดศีรษะ วิงเวียนศีรษะ มองเห็นไม่ชัด และไปพบแพทย์ โรคมักจะลุกลามอย่างรุนแรงไปแล้ว

“ความดันโลหิตสูงในคนหนุ่มสาวไม่เพียงแต่เป็นปัญหาสุขภาพเรื้อรังเท่านั้น แต่ยังมีความเสี่ยงต่อภาวะแทรกซ้อนในระยะเริ่มต้น เช่น โรคหลอดเลือดสมอง โรคหัวใจวาย หัวใจล้มเหลว หรือไตและดวงตาเสียหาย ดังนั้นทุกคนจึงต้องระมัดระวังเป็นพิเศษ” ดร.มานห์ กล่าวเน้นย้ำ

วิลโลว์

ที่มา: https://tuoitre.vn/uong-nuoc-tang-luc-chong-buon-ngu-nhu-com-bua-nguoi-dan-ong-nhan-canh-bao-tu-bac-si-20251016203718331.htm