ทำไมผู้ป่วยเบาหวานจึงตื่นกลางดึก?

เริ่มต้นวันใหม่ด้วยข่าวสารสุขภาพ ผู้อ่านยังสามารถอ่านบทความอื่นๆ เพิ่มเติมได้ที่: อาการมะเร็งทั่วไปที่อาจแย่ลงในเวลากลางคืน; ท่านอนแบบไหนที่ไม่ควรใช้หมอน? ; โรคมือ เท้า ปาก ระบาดมากขึ้น ยาที่ใช้ในการรักษา 'หมด'...

ทำไมผู้ป่วยเบาหวานส่วนใหญ่จึงตื่นตี 3?

โรคเบาหวานคือภาวะที่ทำให้ระดับน้ำตาลในเลือดสูงเกินไป

สำหรับคนที่มีสุขภาพดี การตื่นขึ้นกลางดึกเพื่อกลับไปนอนต่ออาจเป็นเรื่องง่าย แต่สำหรับผู้ป่วยเบาหวานแล้ว สิ่งต่างๆ จะไม่เหมือนเดิม

Hiện tượng kỳ lạ khiến người tiểu đường thức giấc lúc 3 giờ sáng - Ảnh 1. — ผู้ป่วยเบาหวานจำนวนมากตื่นนอนในเวลาเดียวกันทุกๆ คืน ประมาณตี 3 เนื่องจากระดับน้ำตาลในเลือดพุ่งสูงขึ้น

ผู้ป่วยเบาหวานจำนวนมากตื่นนอนในเวลาเดียวกันทุกๆ คืน ประมาณตี 3 เนื่องจากระดับน้ำตาลในเลือดพุ่งสูงขึ้น

ปรากฏการณ์ตื่นนอนตอนตีสามนี้อาจเกิดจากสาเหตุ 2 ประการ คือ ปรากฏการณ์รุ่งอรุณ หรือปรากฏการณ์โซโมจี ผู้อ่านสามารถอ่านบทความนี้เพิ่มเติมได้ที่ หน้าสุขภาพ วันที่ 16 มิถุนายน

อาการมะเร็งทั่วไปอาจแย่ลงในเวลากลางคืน

หากคุณมีอาการปวดโดยไม่ทราบสาเหตุขณะนอนหลับ แพทย์อาจแนะนำให้คุณไปพบแพทย์เพื่อตรวจวินิจฉัย การศึกษาโรคมะเร็งของสหราชอาณาจักรพบว่าผู้ป่วยมะเร็งประมาณ 38 ใน 100 คนจะมีอาการปวดระดับปานกลางถึงรุนแรง

ตามที่ ดร.เดโบราห์ ลี (ทำงานในสหราชอาณาจักร) กล่าวไว้ อาการปวดเป็นอาการมะเร็งที่พบบ่อยที่สุดที่อาจเกิดขึ้นในเวลากลางคืน

Triệu chứng ung thư phổ biến nhất có thể nặng hơn vào ban đêm - Ảnh 1. — อาการปวดเป็นอาการมะเร็งที่พบบ่อยที่สุดที่อาจเกิดขึ้นในเวลากลางคืน

“แม้ว่าจะมีสาเหตุอื่นๆ มากมายที่ทำให้เกิดอาการปวดตอนกลางคืนนอกเหนือจากมะเร็ง แต่ก็มีสัญญาณบางอย่างที่สามารถช่วยให้เราระบุและแยกแยะได้” ดร.ลี กล่าว

ดังนั้นผู้เชี่ยวชาญจึงกล่าวว่า สัญญาณอย่างหนึ่งที่ช่วยให้เราทราบว่าอาการปวดอาจเกิดจากมะเร็งได้ก็คือ มักจะแย่ลงในเวลากลางคืนขณะที่คุณนอนหลับ และไม่เกี่ยวข้องกับอาการบาดเจ็บอื่นๆ เลย

นอกจากอาการปวดตอนกลางคืนโดยไม่ทราบสาเหตุแล้ว ผู้ป่วยมะเร็งอาจพบอาการอื่นๆ เช่น เบื่ออาหาร น้ำหนักลด อ่อนเพลีย อ่อนเพลีย คลื่นไส้ หรือมีไข้ด้วย บทความส่วนถัดไปจะลงใน หน้าสุขภาพ วันที่ 16 มิถุนายน

ท่านอนแบบไหนที่ไม่ควรใช้หมอน?

คนส่วนใหญ่คุ้นเคยกับการใช้หมอนเวลานอน อย่างไรก็ตาม งานวิจัยแสดงให้เห็นว่าท่านอนบางท่าไม่ควรใช้หมอน เพราะอาจส่งผลเสียต่อสุขภาพ

สิ่งสำคัญที่ต้องทราบคือมีบางคนที่นอนหลับได้ดีกว่าโดยไม่ใช้หมอน ท่านอนบางท่าเหมาะกับการนอนโดยไม่ใช้หมอนมากกว่า และควรปรึกษาแพทย์ก่อนปรับเปลี่ยนวิธีการนอน

แล้วใครบ้างที่ควรนอนหมอน?

Những ai không nên dùng gối khi ngủ? - Ảnh 1. — ผู้ที่นอนคว่ำหลายคนพบว่าการนอนโดยไม่ต้องใช้หมอนจะสบายกว่า

ผู้ที่นอนคว่ำเป็นประจำ มีรายงานระบุว่าการนอนโดยไม่ใช้หมอนอาจช่วยบรรเทาอาการปวดคอและหลังได้สำหรับบางคน ผู้ที่นอนคว่ำอาจได้รับประโยชน์จากการนอนโดยไม่ใช้หมอน เนื่องจากมุมคอที่ต่ำจะช่วยปรับแนวกระดูกสันหลังให้ดีขึ้นในท่า นี้

การนอนคว่ำต้องหันศีรษะไปด้านใดด้านหนึ่ง ซึ่งทำให้เกิดอาการตึงคอ นั่นเป็นเหตุผลที่คนนอนคว่ำหลายคนรู้สึกสบายตัวเมื่อนอนโดยไม่ใช้หมอน เริ่มต้นวันใหม่ของคุณด้วยข่าวสารด้านสุขภาพ เพื่อดูบทความนี้เพิ่มเติม!

ลิงค์ที่มา