ฉี่วันละกี่ครั้งถึงจะดีต่อสุขภาพ?

การเข้าห้องน้ำบ่อยถือเป็นเรื่องปกติ โดยเฉพาะอย่างยิ่งหากคุณดื่มน้ำปริมาณมาก อย่างไรก็ตาม ผู้เชี่ยวชาญกล่าวว่าสำหรับผู้สูงอายุ ค่าที่เหมาะสมคือตัวบ่งชี้สุขภาพทางเดินปัสสาวะที่ดี

ความถี่ของการปัสสาวะขึ้นอยู่กับหลายปัจจัย เช่น ปริมาณของเหลวที่ดื่ม ตลอดจนปัจจัยด้านไลฟ์สไตล์และสุขภาพโดยรวม

ตามที่แพทย์ผู้เชี่ยวชาญด้านระบบทางเดินปัสสาวะ Hamid Abboud จากโรงพยาบาล New Victoria (สหราชอาณาจักร) ระบุ อัตราความถี่ในการปัสสาวะปกติของผู้ใหญ่ที่มีสุขภาพแข็งแรงคือ 6-9 ครั้งต่อวัน ตามข้อมูลของเว็บไซต์ข่าวสุขภาพ Verywell Health

หากน้อยกว่า 6 ครั้งหรือมากกว่า 9 ครั้ง อาจเป็นสัญญาณผิดปกติที่ต้องได้รับการตรวจติดตาม แม้ว่าในบางกรณี 4-10 ครั้งอาจยังถือว่าปกติ

การปัสสาวะเกิน 10 ครั้งต่อวันอาจเป็นสัญญาณบ่งชี้ปัญหาสุขภาพอื่นๆ เช่น การติดเชื้อทางเดินปัสสาวะ เบาหวาน หรือแม้แต่โรคมะเร็งกระเพาะปัสสาวะ ดร. อับบูดเตือน

อัตราความถี่ในการปัสสาวะปกติของผู้ใหญ่ที่มีสุขภาพแข็งแรงคือ 6-9 ครั้งต่อวัน

ภาพ: ฟรี

สำหรับผู้ที่มีอายุต่ำกว่า 60 ปี

ดร. อับบูด กล่าวว่า พฤติกรรมการปัสสาวะเปลี่ยนแปลงไปตามอายุ สำหรับผู้ที่มีอายุต่ำกว่า 60 ปี การปัสสาวะ 5-8 ครั้งในตอนกลางวันและ 1 ครั้งในตอนกลางคืนถือเป็นเรื่องปกติ แต่หากเกินกว่านี้ อาจเป็นสัญญาณของพยาธิวิทยา

เขากล่าวเสริมว่า ในขณะที่การปัสสาวะบ่อยขึ้นในวัยรุ่นซึ่งเกิดจากความไม่สมดุลของฮอร์โมนที่เกิดจากวัยแรกรุ่นนั้น มักจะ "ไม่ใช่สิ่งที่ต้องกังวล" แต่หากอาการยังคงอยู่จนถึงวัยผู้ใหญ่ อาจบ่งชี้ถึงการติดเชื้อทางเดินปัสสาวะ โรคเบาหวาน และในบางกรณี อาจเป็นมะเร็งกระเพาะปัสสาวะได้

การติดเชื้อทางเดินปัสสาวะหากไม่ได้รับการรักษาอาจกลายเป็นโรคเรื้อรัง ส่งผลให้มีความเสี่ยงต่อภาวะไตวาย ภาวะติดเชื้อในกระแสเลือด และมะเร็งกระเพาะปัสสาวะเพิ่มมากขึ้น

มะเร็งกระเพาะปัสสาวะ มักพบในผู้ที่มีอายุมากกว่า 60 ปี มีอาการหลักคือมีเลือดปนในปัสสาวะ ร่วมกับอาการปวดเวลาปัสสาวะ ปัสสาวะบ่อย ปวดท้อง และเบื่ออาหาร

เมื่ออายุมากขึ้น กล้ามเนื้อกระเพาะปัสสาวะจะอ่อนแอลง นำไปสู่ภาวะกลั้นปัสสาวะไม่อยู่และปัสสาวะแสบขัด นอกจากนี้ยังอาจเกิดจากการติดเชื้อทางเดินปัสสาวะ โรคพาร์กินสัน หรือการดื่มน้ำไม่เพียงพอ

สำหรับผู้ที่มีอายุ 60 ปีขึ้นไป

ดร. อับบูดี กล่าวเสริมว่า เมื่อผู้ชายอายุมากขึ้น ต่อมลูกหมากก็จะมีขนาดใหญ่ขึ้น ส่งผลให้ไปกดทับกระเพาะปัสสาวะ และอาจทำให้ปัสสาวะบ่อยขึ้น

ผู้ป่วยสูงอายุยังมีแนวโน้มที่จะต้องใช้ยาขับปัสสาวะมากขึ้น ซึ่งอาจทำให้ปัสสาวะบ่อยขึ้นได้

สำหรับผู้ที่มีอายุมากกว่า 60 ปี การปัสสาวะ 10 ครั้งต่อวัน ถือว่าปกติ แต่หากเกินกว่านี้หรือมีอาการผิดปกติร่วมด้วย ควรไปพบแพทย์ด้านระบบทางเดินปัสสาวะเพื่อตรวจวินิจฉัยในระยะเริ่มแรกและรักษาอย่างทันท่วงที

ที่มา: https://thanhnien.vn/di-tieu-bao-nhieu-lan-moi-ngay-la-khoe-manh-185251018153001528.htm