ฉี่วันละกี่ครั้งถึงจะดีต่อสุขภาพ?

การเข้าห้องน้ำบ่อยถือเป็นเรื่องปกติ โดยเฉพาะอย่างยิ่งหากคุณดื่มน้ำปริมาณมาก อย่างไรก็ตาม ผู้เชี่ยวชาญกล่าวว่าสำหรับผู้สูงอายุ ค่าที่เหมาะสมคือตัวบ่งชี้สุขภาพทางเดินปัสสาวะที่ดี

ความถี่ในการปัสสาวะของคุณขึ้นอยู่กับหลายปัจจัย เช่น ปริมาณของเหลวที่คุณดื่ม ตลอดจนปัจจัยด้านไลฟ์สไตล์และสุขภาพโดยรวม

ตามที่แพทย์ผู้เชี่ยวชาญด้านระบบทางเดินปัสสาวะ Hamid Abboud จากโรงพยาบาล New Victoria (สหราชอาณาจักร) ระบุ อัตราความถี่ในการปัสสาวะปกติของผู้ใหญ่ที่มีสุขภาพแข็งแรงคือ 6-9 ครั้งต่อวัน ตามข้อมูลของเว็บไซต์ข่าวสุขภาพ Verywell Health

หากน้อยกว่า 6 ครั้งหรือมากกว่า 9 ครั้ง อาจเป็นสัญญาณผิดปกติที่ต้องได้รับการตรวจติดตาม แม้ว่าในบางกรณี 4-10 ครั้งอาจยังถือว่าปกติ

การปัสสาวะเกิน 10 ครั้งต่อวันอาจเป็นสัญญาณบ่งชี้ปัญหาสุขภาพอื่นๆ เช่น การติดเชื้อทางเดินปัสสาวะ เบาหวาน หรือแม้แต่โรคมะเร็งกระเพาะปัสสาวะ ดร. อับบูดเตือน

อัตราความถี่ในการปัสสาวะปกติของผู้ใหญ่ที่มีสุขภาพแข็งแรงคือ 6-9 ครั้งต่อวัน

ภาพ: ฟรี

สำหรับผู้ที่มีอายุต่ำกว่า 60 ปี

ดร. อับบูด กล่าวว่า พฤติกรรมการปัสสาวะเปลี่ยนแปลงไปตามอายุ สำหรับผู้ที่มีอายุต่ำกว่า 60 ปี การปัสสาวะ 5-8 ครั้งในตอนกลางวันและ 1 ครั้งในตอนกลางคืนถือเป็นเรื่องปกติ แต่หากเกินกว่านี้ อาจเป็นสัญญาณของพยาธิวิทยา

เขากล่าวเสริมว่า ในขณะที่การปัสสาวะบ่อยขึ้นในวัยรุ่น ซึ่งเกิดจากความไม่สมดุลของฮอร์โมนที่เกิดจากวัยแรกรุ่น มักจะ "ไม่ใช่สิ่งที่ต้องกังวล" แต่หากอาการยังคงอยู่จนถึงวัยผู้ใหญ่ อาจบ่งชี้ถึงการติดเชื้อทางเดินปัสสาวะ โรคเบาหวาน และในบางกรณี อาจเป็นมะเร็งกระเพาะปัสสาวะได้

การติดเชื้อทางเดินปัสสาวะ - หากไม่ได้รับการรักษา อาจกลายเป็นโรคเรื้อรัง เพิ่มความเสี่ยงต่อการเกิดไตวาย ติดเชื้อในกระแสเลือด และมะเร็งกระเพาะปัสสาวะ

มะเร็งกระเพาะปัสสาวะ มักพบในผู้ที่มีอายุมากกว่า 60 ปี มีอาการหลักคือมีเลือดปนในปัสสาวะ ร่วมกับอาการปวดเวลาปัสสาวะ ปัสสาวะบ่อย ปวดท้อง และเบื่ออาหาร

เมื่ออายุมากขึ้น กล้ามเนื้อกระเพาะปัสสาวะจะอ่อนแอลง นำไปสู่ภาวะกลั้นปัสสาวะไม่อยู่และปัสสาวะแสบขัด นอกจากนี้ยังอาจเกิดจากการติดเชื้อทางเดินปัสสาวะ โรคพาร์กินสัน หรือการดื่มน้ำไม่เพียงพอ

สำหรับผู้ที่มีอายุ 60 ปีขึ้นไป

ดร. อับบูดี กล่าวเสริมว่า เมื่อผู้ชายอายุมากขึ้น ต่อมลูกหมากก็จะมีขนาดใหญ่ขึ้น ส่งผลให้ไปกดทับกระเพาะปัสสาวะ และอาจทำให้ปัสสาวะบ่อยขึ้น

ผู้ป่วยสูงอายุยังมีแนวโน้มที่จะต้องใช้ยาขับปัสสาวะมากขึ้น ซึ่งอาจทำให้ปัสสาวะบ่อยขึ้นได้

สำหรับผู้ที่มีอายุมากกว่า 60 ปี การปัสสาวะ 10 ครั้งต่อวัน ถือว่าปกติ แต่หากเกินกว่านี้หรือมีอาการผิดปกติร่วมด้วย ควรไปพบแพทย์ด้านระบบทางเดินปัสสาวะเพื่อตรวจวินิจฉัยในระยะเริ่มแรกและรักษาอย่างทันท่วงที

ที่มา: https://thanhnien.vn/di-tieu-bao-nhieu-lan-moi-ngay-la-khoe-manh-185251018153001528.htm