ทำไมหนังด้านจึงทำให้เกิดอาการปวด และจะรักษาและป้องกันอย่างมีประสิทธิภาพได้อย่างไร

หนังด้านคือบริเวณที่ผิวหนังชั้นนอกหนาและแข็ง แม้ว่าจะเป็นชนิดที่ไม่ร้ายแรง แต่ก็อาจทำให้ผู้ป่วยสูญเสียการเคลื่อนไหวและลดคุณภาพชีวิตได้

ในบรรดาโรคที่ทำให้เกิดอาการปวดเท้า โรคหนังด้านเป็นสาเหตุที่พบบ่อยที่สุด โดยมีผู้ป่วยคิดเป็นร้อยละ 14-48 ของประชากร

แม้ว่าหนังด้านจะเป็นการบาดเจ็บที่ไม่ร้ายแรง แต่ก็สามารถทำให้ผู้ป่วยสูญเสียการเคลื่อนไหวและลดคุณภาพชีวิตได้

ในเดือนมีนาคม พ.ศ. 2568 โรงพยาบาลทหารกลาง 108 รับและรักษาผู้ป่วยหญิงอายุ 78 ปี ที่มีหนังด้านที่เท้า ทำให้เกิดอาการปวดและเดินลำบาก

ผู้ป่วยหญิงอายุ 78 ปี มีรอยโรคที่เนื้อเยื่อเล็กๆ บริเวณฝ่าเท้าขวา ขนาด 3x4 ซม. หนาและแข็ง ซึ่งเกิดขึ้นมานานหลายปี ทำให้ผู้ป่วยมีอาการปวดมากและเดินลำบาก

ผู้ป่วยได้รับการตรวจโดยแพทย์อย่างละเอียด ไม่พบหูด และมีการผ่าตัดเอาเนื้องอกออกด้วยมีดผ่าตัดในห้องผ่าตัด พร้อมให้คำแนะนำในการดูแลตนเองที่บ้านเพื่อป้องกันการกลับมาเป็นซ้ำ

หนังด้านคืออะไร?

หนังด้านที่เท้า (ที่มา: โรงพยาบาลทหารกลาง 108)

หนังด้านคือบริเวณที่ผิวหนังหนาและแข็งขึ้น มีสีแตกต่างจากส่วนอื่นๆ ของผิวหนัง มักเกิดขึ้นในบริเวณที่ต้องรับแรงกดมาก เช่น ส้นเท้า นิ้วเท้า ข้อเท้า และฝ่าเท้า

หนังด้านมีขนาดตั้งแต่ไม่กี่มิลลิเมตรไปจนถึงหลายเซนติเมตร หนังด้านอาจหนาขึ้น ใหญ่ขึ้น และมีสีเข้มขึ้นเมื่อเวลาผ่านไป หากไม่ได้รับการรักษาอย่างทันท่วงที

สาเหตุของการเกิดหนังด้าน

การเกิดหนังด้านเป็นเวลานานเกิดจากสาเหตุต่างๆ เช่น:

การสวมรองเท้าที่คับเกินไปทำให้ผิวหนังเท้าได้รับผลกระทบจากการเสียดสีเป็นเวลานาน ส่งผลให้ปลายเท้าถูกบีบจนเกิดเป็นหนังด้าน

นิสัยนั่งไขว่ห้างเป็นเวลานานอาจทำให้เกิดหนังด้านบริเวณข้อเท้าได้ง่าย

รอยด้านบางครั้งอาจเป็นสัญญาณของโรคต่างๆ เช่น โรคเบาหวาน โรคกระดูกและข้อ โรคตับผิดปกติ โรคที่เกี่ยวข้องกับต่อมไร้ท่อ เป็นต้น

ทำไมหนังด้านถึงเจ็บ?

ในกรณีส่วนใหญ่ การเกิดหนังด้านจะดูไม่สวยงามและไม่สบายตัว แต่บางครั้งก็อาจเจ็บปวดได้

นี่คือภาวะที่แคลลัสมีแกนแข็งอยู่ตรงกลาง แคลลัสมีรูปร่างเป็นทรงกรวย โดยฐานอยู่บนพื้นผิว เราจึงมองเห็นได้ตามปกติด้วยตาเปล่า แต่ปลายของกรวยจะชี้เข้าด้านใน ส่งผลให้เนื้อเยื่อและเส้นประสาทโดยรอบถูกกดทับ ทำให้เกิดอาการปวดอย่างรุนแรง นอกจากนี้ แคลลัสยังทำให้เกิดการอักเสบและปวดเฉพาะที่อีกด้วย

ฉันควรไปพบแพทย์เมื่อไร?

หนังด้านส่วนใหญ่มักไม่ร้ายแรงและไม่รุนแรงมาก บางครั้งอาจทำให้เกิดอาการเจ็บหรือรู้สึกไม่สบายเมื่อขยับหรือกดมากเกินไป อย่างไรก็ตาม หนังด้านบางกรณีอาจเป็นสัญญาณเตือนถึงโรคที่เรากำลังเผชิญอยู่ ในกรณีนี้ คุณควรไปพบแพทย์ผู้เชี่ยวชาญเพื่อตรวจวินิจฉัยอย่างทันท่วงที

ผู้ป่วยเบาหวานที่มีเท้าผิดรูปมักเกิดหนังด้าน ในกรณีนี้ ควรปรึกษาแพทย์ต่อมไร้ท่อเพื่อขอคำแนะนำในการดูแลเท้าเป็นประจำทุกวัน

แรงกดทับอย่างต่อเนื่องไม่เพียงแต่ทำให้เกิดหนังด้านเท่านั้น แต่ยังส่งผลต่อข้อต่อได้อีกด้วย ในช่วงเวลานี้ คุณจะเห็นนิ้วมือในบริเวณที่หนังด้านมีรูปร่างผิดปกติ หากคุณสังเกตเห็นว่านิ้วมือหรือนิ้วเท้าผิดรูป ควรไปพบแพทย์ผู้เชี่ยวชาญด้านระบบกล้ามเนื้อและกระดูกเพื่อรับการรักษาอย่างทันท่วงที

นอกจากนี้ หากหนังด้านเริ่มมีแผล ปวดอย่างรุนแรง หรือมีหนองไหลออกมา อาจเกิดจากการติดเชื้อ เมื่อถึงเวลานั้น คุณควรไปพบแพทย์เพื่อตรวจและทำความสะอาดหนังด้าน

รักษาหนังด้านอย่างไร?

ควรรักษาหนังด้านที่ทำให้คุณรู้สึกไม่สบายขณะทำกิจกรรมหรือทำงานประจำวัน อย่างไรก็ตาม วิธีที่ดีที่สุดคือการค้นหาสาเหตุของหนังด้านและปรับเปลี่ยนพฤติกรรมนั้น ตัวอย่างเช่น คุณใส่รองเท้าที่คับเกินไปหรือแบกของหนักบ่อยๆ การเปลี่ยนแปลงพฤติกรรมที่ไม่ดีเหล่านี้จะช่วยป้องกันไม่ให้หนังด้านหนาขึ้น

วิธีหนึ่งในการรักษาหนังด้านคือการผ่าตัด เราจะผ่าตัดเฉพาะหนังด้านที่มีขนาดใหญ่เกินไปและเจ็บปวด ในกรณีนี้ ศัลยแพทย์จะใช้มีดผ่าตัดตัดหนังที่หนาออก วิธีนี้มักจะไม่เจ็บปวด และคุณสามารถเดินได้ทันทีหลังการผ่าตัด

คุณสามารถรักษาหนังด้านที่บ้านได้โดย:

- แช่เท้าในน้ำอุ่นประมาณ 5-10 นาที หรือจนกว่าผิวจะนุ่ม วิธีนี้จะช่วยให้ผิวนุ่มและลอกออกได้เมื่อเช็ดเบาๆ ด้วยผ้าขนหนูแห้ง

- ใช้หินภูเขาไฟชุบน้ำอุ่นแล้วตะไบหนังด้านเบาๆ วิธีนี้จะช่วยขจัดเซลล์ผิวที่ตายแล้วในบริเวณที่มีหนังด้านออก ระวังอย่าให้หนังด้านออกมากเกินไป เพื่อป้องกันเลือดออกหรือการติดเชื้อ

- ทามอยส์เจอไรเซอร์ที่มีส่วนผสม เช่น กรดซาลิไซลิก แอมโมเนียมแลคเตต หรือยูเรีย ส่วนผสมเหล่านี้จะช่วยให้หนังด้านนุ่มลงอย่างค่อยเป็นค่อยไป

- ใช้แผ่นรองเพื่อปกป้องหนังด้านจากการระคายเคืองจากกิจกรรมในชีวิตประจำวัน

อย่างไรก็ตาม หากการเยียวยาที่บ้านไม่ได้ผล คุณควรไปพบแพทย์เพื่อรับการรักษาที่เหมาะสม

ฉันจะทำอย่างไรเพื่อป้องกันการเกิดหนังด้านได้?

เราสามารถป้องกันการเกิดหนังด้านได้อย่างสมบูรณ์ด้วยวิธีการต่างๆ มากมาย เช่น:

เลือกสวมรองเท้าให้เหมาะสม

การเลือกใช้รองเท้าให้เหมาะสมและไม่คับเกินไปจะช่วยป้องกันการเกิดหนังด้านได้ (ที่มา: CNN)

สาเหตุที่พบบ่อยที่สุดของการเกิดหนังด้านคือการสวมรองเท้าที่มีขนาดหรือรูปทรงไม่ถูกต้อง การสวมรองเท้าที่พอดีจะช่วยป้องกันไม่ให้เท้าเสียดสีมากเกินไป

สวมถุงเท้า

เมื่อสวมรองเท้า ควรสวมถุงเท้าเพื่อลดการเสียดสีกับเท้า ควรเลือกผ้าที่นุ่มและไม่หยาบเกินไปเพื่อปกป้องเท้าของคุณ

อย่าเดินเท้าเปล่า

เพื่อหลีกเลี่ยงการเสียดสีของผิวหนังเท้ากับพื้นหรือหินแข็งจนอาจเกิดการบาดเจ็บได้

ตัดเล็บเท้าของคุณเป็นประจำ

เล็บเท้าที่ยาวเกินไปจะทำให้นิ้วเท้าชิดกับรองเท้ามากขึ้น ซึ่งจะทำให้เกิดหนังด้านเมื่อเวลาผ่านไป ดังนั้น การตัดเล็บเท้าให้ถูกต้องและสม่ำเสมอจึงเป็นสิ่งสำคัญ

การป้องกันมือ

สวมถุงมือเมื่อถือของหนักหรือทำงานที่ต้องเสียดสี

การดูแลมือและเท้า มือและเท้ามักต้องเผชิญกับความกดดันมากมายในชีวิตประจำวัน ดังนั้นเราจึงควรดูแลมือและเท้าอย่างสม่ำเสมอเพื่อป้องกันการเกิดหนังด้าน แช่มือหรือเท้าในน้ำอุ่น เช็ดให้แห้ง แล้วทามอยส์เจอร์ไรเซอร์ วิธีนี้ช่วยให้ผิวมือและเท้านุ่มขึ้น ป้องกันการเกิดหนังด้าน

(เวียดนาม+)

ที่มา: https://www.vietnamplus.vn/vi-sao-chai-chan-lai-gay-dau-nhuc-va-cach-xu-ly-phong-ngua-hieu-qua-post1041355.vnp