Tet'ten sonra vücudu detoks etmek için ne yemeli ve içmeliyiz?

GĐXH - Tet sırasında alkol, bira ve meşrubat tüketiriz... bunlar vücudumuzu ağır ve yorgun gösterir. Bu nedenle, Tet'ten sonra yapmamız gereken şey, vücudu arındırmak için yemek ve içmektir. Aşağıdaki makale, vücudu arındırmak için ne yiyip içeceğinizi bilmenize yardımcı olacaktır.

Sebze çorbası

Vücudu temizlemek için akla gelen ilk yemeklerden biri sebze çorbasıdır. Sebzelerin pek çok çeşidi vardır, çeşitlidir, faydalıdır, serinleticidir ve vücudu soğutmada etkilidir.

Sebze çorbası, karides, yengeç, et gibi birçok malzemeyle pişirilerek çeşitli lezzetli sebze çorbaları elde edilebilir. Malabar ıspanak çorbası, Malabar ıspanak çorbası... Tet'ten sonra ısıyı etkili bir şekilde temizleyen yemeklerdir.

Her çeşit salata

Salata, yapımı kolay, basit bir yemektir; sadece yeterli miktarda malzemeye ihtiyacınız vardır, karıştırın ve hemen yiyebilirsiniz. Bu, birçok kadının sevdiği yemeklerden biridir, sadece... Vücudun etkili bir şekilde detokslanmasını sağlarken aynı zamanda kilo vermeye ve formda kalmaya da destek olur.

Salata, yapımı kolay, basit bir yemektir; sadece tüm malzemeleri karıştırıp hemen yiyebilirsiniz.

Marul, domates, salatalık gibi sevdiğiniz sebzeleri seçebilir, salatanızı kendiniz hazırlayabilir veya marketten satın alabilirsiniz. sebzelerle birlikte yenilebilen tatlı ve ekşi bir tada sahiptir.

Harvard Halk Sağlığı Okulu'nun araştırmasına göre bol miktarda yeşil sebze ve meyve tüketmek; kan basıncını düşürmek, kalp hastalığı, felç riskini azaltmak ve kanseri önlemek gibi sağlığınız için çok faydalı olacaktır.

Haşlanmış sebzeler

Haşlanmış sebzeler, yapımı basit ve kolay bir yemektir ve sebzelerdeki besin değerleri aşırı işleme nedeniyle kaybolmadan korunur. Üstelik, haşlanmış sebzeler baharat eklenmeden sadece suda haşlanır, bu nedenle özellikle vücudun daha nazik bir şekilde detoks yapması açısından sağlık açısından çok faydalıdır.

Su ıspanağı, bamya, yeşil fasulye gibi tercihlerinize göre taze sebzeleri satın alabilirsiniz... Haşlanmış ve kho quet veya soya sosuna batırılmış olarak.

Acılı ekşili sıcak tencere

Hazırlaması çok da zor olmayan lezzetli yemeklerden biri de herkesin sevdiği güveçtir.

Sıcak tencere suyu, ekşi, baharatlı, tuzlu, tatlı lezzetlerin tamamını içeren, sebzeler ve karides, kalamar, istiridye gibi deniz ürünleriyle servis edilen aile toplantılarının tercihidir.

Salyangoz erişte çorbası

Bu, Tet'ten sonra vücudu "kurtarmak" için etkili bir yemektir. Salyangoz çorbası olarak da bilinen bu yemeğin özel lezzeti, hoş kokulu suyu, hafif tatlılığı, zencefil aroması ve biraz da acı biber tadıdır.

Bu, Tet'ten sonra bedeni "kurtarmak" için etkili bir yemektir.

Beyaz yulaf lapası

Beyaz lapa, özellikle Tet'ten sonra vücudun yorgun ve bitkin olduğu zamanlarda yenmesi çok kolay bir yemektir; tuzlu ördek yumurtası, kıyma ve parçalanmış domuz etiyle yenen bir kase sıcak beyaz lapa da vücudun terlemesine ve arınmasına yardımcı olabilir.

Meyve suyu

Greyfurt, karpuz, havuç, ananas gibi meyve suları sadece susuzluğu gidermekle kalmaz, aynı zamanda zengin bir vitamin kaynağı sağlar, vücudu arındırmaya yardımcı olur, yaşlanmayı önler ve direnci etkili bir şekilde artırır. Bu tür su, Tet'ten sonra vücudunuzun dengesini etkili bir şekilde yeniden kazanmanıza yardımcı olur.

Yeşil çay suyu

Yeşil çay vücuda çok faydalıdır, her sabah bir fincan yeşil çay ruh halinizi iyileştirmeye yardımcı olur, kendinizi daha rahat hissetmenizi sağlar ve aynı zamanda vücudu nazikçe temizler, yüksek kan yağları, alkol ve Tet partileri nedeniyle kanda artan kolesterol gibi bazı hastalıkları önler.

Siyah fasulye ve yeşil fasulye suyu

Özellikle siyah ve yeşil fasulye suyu ve genel olarak fasulye suyu vücut için çok faydalıdır. Zararsızdırlar ve cildi çok etkili bir şekilde serinletme, detokslama ve güzelleştirme etkisine sahiptirler.

Kaynak: https://giadinh.suckhoedoisong.vn/an-gi-uong-gi-de-thanh-loc-co-the-sau-tet-172250206110633132.htm