Banyoda felç nasıl önlenir?

İnme, tıkalı atardamarlar, yırtılmış kan damarları ve beyne giden kan akışının geçici olarak kesilmesi gibi çeşitli faktörlerden kaynaklanabilir.

Sağlık sitesi OnlyMyHealth'e (Hindistan) göre felç her yerde yaşanabilse de banyoda felç geçirme riski özellikle yüksek.

Tansiyonu sürekli olarak dengesiz olan kişiler banyo yaparken suyun sıcaklığına özellikle dikkat etmelidir.

Banyo sırasında ani sıcaklık değişimleri vücutta anormal reaksiyonlara yol açarak kan basıncını etkileyip felç riskini artırabilir.

Ayrıca banyoda kaymak da baş yaralanmalarına, beyin kanamasına ve felce yol açabiliyor.

Ayrıca, yüksek tansiyon, kalp hastalığı ve diyabet gibi mevcut sağlık sorunları olan kişiler de banyo yaparken felç geçirme riski daha yüksektir. Bu durumlar kan damarlarını zayıflatır ve kan pıhtılarının oluşma olasılığını artırarak beyin damarlarında tıkanıklıklara neden olur.

Hindistan'daki Max Super Özel Hastanesi'nde nörolog olan Bay Anand Saxena, felç riskini azaltmaya yardımcı olacak bazı basit önleyici tedbirleri paylaştı.

Sıcak bir banyo yapın

Tansiyonu sık sık dalgalanan kişiler, banyo yaparken suyun sıcaklığına özellikle dikkat etmelidir. Tansiyonda ani değişikliklerden kaçınmak için sıcak su yerine ılık veya ılık su tercih edilmelidir.

Ayrıca özellikle banyodan önce kan basıncı seviyelerini düzenli olarak kontrol etmek gerekir.

Yeterince su için

Yeterli su içmek kan dolaşımının düzgün olmasını sağlar ve kanın pıhtılaşmasını önler.

Saxena, özellikle banyo yapmadan veya dışkılamadan önce tuvaleti kullanmadan önce ve sonra su içmenin kan dolaşımının daha iyi olmasına yardımcı olacağını söylüyor.

Banyoda güvende kalın

Banyonuzda tutunma barları, kaymayan paspaslar ve duş oturakları gibi güvenlik ekipmanları kullanmak düşmeleri önlemeye yardımcı olabilir.

Bu araçlar dengeyi korumaya yardımcı olarak felç veya diğer yaralanmalara yol açabilecek kaza riskini azaltır.

Düzenli doktor ziyaretleri

Kalp veya nörolojik sorunları olan kişiler düzenli olarak doktorlarına görünmelidir. Düzenli kontroller, doktorunuzun inmeyi önlemenin en etkili yolları konusunda size tavsiyelerde bulunmasına yardımcı olacaktır.

Kaynak: https://thanhnien.vn/cach-ngan-ngua-dot-quy-trong-phong-tam-185241017001522595.htm