Yaşla birlikte cinsiyet nasıl değişir?

Hem erkeklerin hem de kadınların 20'li yaşlarda fizyolojik ihtiyaçları artar, daha sonra hormon seviyelerindeki değişiklikler, hastalıklar ve vücudun yaşlanması nedeniyle bu ihtiyaçlar giderek azalır.

Yaş ve cinsel istek yakından ilişkilidir, ancak cinsel aktivitenin sona ermesi gereken belirli bir yaş yoktur. Erkeklerde ve kadınlarda cinsel isteğin artması ve azalması, yaşa göre değişir ve beyin fonksiyonları, hormonlar, cinselliğe dair inanç ve tutumlar tarafından belirlenir. Fizyolojik ihtiyaçlar ise her bireyin ruh hali, stres seviyesi, genel sağlık durumu ve hormonal değişiklikleri nedeniyle değişebilir.

20 yaşında

20'li yaşlarda hem erkeklerde hem de kadınlarda testosteron seviyeleri yüksektir. Erkeklerde testosteron 18 yaşında zirveye ulaşır ve ardından yavaş yavaş düşmeye başlar. Genel olarak, hormon seviyeleri 20'li yaşlarda yüksek kalır ve bu da erkeklerin libidolarını korumalarına yardımcı olur. Kadınlarda ise 20'li yaşların sonlarında, muhtemelen hormonal doğum kontrol hapları ve/veya antidepresan ilaçlar nedeniyle libido düşüklüğü görülür.

30 yaşında

Testosteron 30'lu yaşlarda düşmeye devam ederek cinsel istekte daha belirgin bir düşüşe neden olur. Erkeklerde bu düşüş 40 yaşına kadar yılda yaklaşık %1 artabilir. Birçok kadın için bu, cinsel ilişkinin zirve yaptığı ve daha sık hale geldiği zamandır.

Artan bağ ve paylaşım, çiftlerin birbirlerini anlamalarına yardımcı olur. Fotoğraf: Freepik

40 yaşında

Her iki cinsiyet de 40'lı yaşlarda cinsel davranışları etkileyen fiziksel değişiklikler yaşar. Sertleşme bozukluğu daha yaygındır, bu nedenle erkekler daha az cinsel ilişkiye girer. Kadınlarda ise perimenopoz genellikle 40'lı yaşlarda başlar. Düşük östrojen seviyeleri, vajinal kuruluğa ve cinsel ilişki sırasında ağrıya neden olur. Kadınlarda testosteron seviyeleri de düşme eğilimindedir.

50 yaşında

Bu yaşta hem erkekler hem de kadınlar, cinsel ilişkiye olan ilgi ve sıklıkta azalma yaşarlar. Erkeklerin sıklığını ve performansını etkileyebilecek sağlık ve yaşam tarzı sorunları arasında diyabet, yüksek tansiyon, obezite, prostat büyümesi vb. bulunur. Kadınlarda ise kuruluk, daha az orgazm ve erkeklerde olduğu gibi tıbbi rahatsızlıklar görülebilir.

50'li yaşlarda her iki cins de cinsel işlevi etkileyen ilaçlar kullanıyor olabilir; örneğin yüksek tansiyon ilaçları erkeklerde erektil disfonksiyona katkıda bulunabilir.

60 yaşında

Cinsel işlev bozuklukları ve kronik hastalıklar cinsel aktivitenin azalmasına katkıda bulunur. Ancak bu, kişinin yaşlandıkça cinsel ilişkiye girmeyi bırakması gerektiği anlamına gelmez. 2017 yılında Hollanda'da 2.400 yaşlıyla yapılan bir anket, ankete katılanların neredeyse yarısının son altı ayda cinsel olarak aktif olduğunu ortaya koydu.

ABD, Pittsburgh Üniversitesi tarafından 2019 yılında yapılan bir araştırma, 60 yaş üstü kadınların yaklaşık %40'ının düşük cinsel istek duyduğunu ortaya koydu. Ancak bu kişiler, "aşkın" hayatlarının önemli bir parçası olduğuna hâlâ inanıyor.

Bu yaşlarda libidonun azalmasına neden olan sorunlar arasında vajinal kuruluk ve sertleşme bozukluğunun yanı sıra yorgunluk, stres, dış görünüşe karşı güven eksikliği de yer alıyor.

70 yaş üstü

Kadınlar ve erkekler 70'li ve 80'li yaşlarında cinsel olarak aktif olabilirler. Ancak yaşa bağlı değişiklikler, cinselliğin gençlik yıllarına benzememesine neden olabilir. Yaşlı yetişkinler genellikle daha fazla fiziksel temastan hoşlandıklarını bildirmektedir. Yaşlılar, hareket kabiliyetinin azalmasından duyuların zayıflamasına kadar çeşitli sağlık sorunlarıyla karşı karşıya kalabilirler.

Libido azalması yaşayan kişiler, bunun doğal bir değişiklik mi yoksa cinsel işlev bozukluğu mu olduğunu belirlemek için bir doktora başvurmalıdır. Sebep yaşa bağlıysa, egzersizi artırmak, istiridye, çilek, avokado gibi fizyolojiye iyi gelen yiyecekleri tercih etmek, alkol ve uyarıcılardan kaçınmak gibi bazı yaşam tarzı değişiklikleri sorunu iyileştirebilir. Stresi yönetmek ve yeterli uyku almak da cinsel sağlık için faydalıdır.

Eşinizle duygusal bağınızı artırmak, her ikinizin de gelişmesine yardımcı olmak için önemlidir. Kadınlar genellikle erkeklerden daha fazla duygusal bağa ihtiyaç duyar. Uzmanlara göre, çiftler elektronik cihazları kapatıp birbirleriyle daha fazla konuşmalı, birbirlerinin sorunları olduğunda dinlemeli ve sevgilerini jest ve sözlerle ifade etmelidir. Partnerleriyle bağ kurmakta zorluk çeken kişiler bir psikologdan destek alabilirler.

Bay Ngoc ( Verywell Health'e göre)

Kaynak bağlantısı: https://vnexpress.net/chuyen-yeu-thay-doi-the-nao-theo-do-tuoi-4654108.html