Tıbbi obezite tedavisi: Bir kez kilo verin, uzun vadede kilonuzu koruyun

Birçok kişi kilo vermek için can atmış, ancak daha sonra verdiği kiloların hızla geri dönmesi nedeniyle hayal kırıklığına uğramıştır. Aslında, "önce kilo alıp sonra verme" kısır döngüsünden kurtulmak için, kronik bir hastalık olan obezitenin sistematik bir tıbbi tedaviyle tedavi edilmesi gerekir.

Obezite, uygun tedavi gerektiren kronik bir hastalıktır.

28 yaşındaki Bayan H., doğum yaptıktan sonra kiloluydu ve vücut kitle indeksi (BMI) her zaman 30'un üzerindeydi - obez kabul edilen sınır. Her ne pahasına olursa olsun kilo vermeye kararlıydı: oruç tutmak, kaynağı bilinmeyen ilaçlar kullanmak, kulaktan kulağa yayılan tavsiyeleri uygulamak. Başlangıçta kilosu azaldı, ancak kısa süre sonra yorgunluk ve sindirim bozukluklarıyla birlikte tekrar arttı. Birçok başarısızlığın ardından pes etti ve kilosu eskisinden bile arttı.

Öte yandan, 35 yaşında, 1. derece obez ve prediyabet riski taşıyan Bay T., bir doktor gözetiminde standart bir tedavi rejimini takip etmeyi seçti: bilimsel bir diyet, düzenli egzersiz, davranış değişiklikleri ve doktorun önerdiği ilaçları kullanmak. Altı ay sonra, kilosunun %5'inden fazlasını kaybetti ve sağlığı önemli ölçüde iyileşti. Daha da önemlisi, ılımlı bir beslenme düzeni, egzersiz alışkanlıkları ve düzenli kontroller sürdürdü; bunlar, kilosunu uzun vadede sabit tutmaya yardımcı olan faktörlerdi.

Uzun vadeli etkililik için tıbbi yönergelere göre güvenli, sürdürülebilir kilo kontrolü

Yukarıdaki iki cümle bir şeyi gösteriyor: Kilo vermek irade veya basit beslenme alışkanlıklarıyla ilgili bir mesele değildir. Obezite, genetik, hormonlar, psikoloji, ilaçlar ve yaşam ortamından etkilenen karmaşık bir kronik hastalıktır. Tedavi yalnızca standart tıbbi rejimler izlendiğinde etkilidir. Bu nedenle Sağlık Bakanlığı, obezitenin teşhis ve tedavisine rehberlik eden, uygulamaları birleştirmeyi, hastalar için güvenliği ve uzun vadeli etkinliği sağlamayı amaçlayan 2892/QD-BYT (2022) sayılı Kararı yayınlamıştır.

Obezite tedavisinde üç altın prensip

"Önce aşağı, sonra yukarı" kısır döngüsünden kurtulmak için sağlık uzmanları üç temel ilkeye vurgu yapıyor.

Gerçekçi hedefler belirleyin: Bayan H. gibi birçok kişi hızlı ve önemli ölçüde kilo vermek ister. Ancak kilonuzun sadece %5-10'unu kaybetmek, kan basıncınızı ve kan şekerinizi iyileştirmek ve kalbiniz, karaciğeriniz ve eklemleriniz üzerindeki yükü azaltmak için yeterlidir. Çok hızlı kilo vermek sadece sürdürülmesi zor olmakla kalmaz, aynı zamanda komplikasyonlara ve ciddi sonuçlara da yol açabilir.

Kapsamlı Tedavi: Aşırı diyetler veya yoğun egzersiz tek başına sürdürülebilir değildir. Dengeli beslenme, düzenli egzersiz, davranış değişikliği ve bazı durumlarda ilaç tedavisi veya ameliyat gerekebilir.

Kişiye özel tedavi planı: Hiçbir obez hasta birbirinin aynısı değildir. Doktorların uygun bir tedavi planı oluşturmak için vücut kitle indeksi, eşlik eden hastalıklar ve yaşam tarzı alışkanlıklarını temel alması gerekir. Bu "kişiye özel" yaklaşım, hastaların başarı şanslarını artırmalarına yardımcı olur.

Obezite Tedavisi: Yaşam Tarzı Temellerinden Tıbbi Desteğe

Herhangi bir rejimde, yaşam tarzı değişiklikleri her zaman temeldir. Hastaların beslenme düzenlerini enerji ihtiyaçlarına göre ayarlamaları, yeterli ve besleyici beslenmeleri, yeşil sebzeleri, balık ve yağsız et tüketimini artırmaları ve hızlı nişastalı yiyecekleri, kızarmış yiyecekleri, tuzu ve alkolü sınırlamaları gerekir. Ayda 2-3 kilo yavaş yavaş kilo vermek güvenli ve sürdürülebilir kabul edilir.

Beslenmenin yanı sıra egzersiz de aynı derecede önemli bir rol oynar. Haftada sadece 150 dakika, yani 5 gün boyunca günde 30 dakika, tempolu yürüyüş, bisiklete binme veya yüzme gibi bilindik aktivitelerle birlikte egzersiz yapmak, sağlığınızı önemli ölçüde iyileştirmek için yeterlidir.

Küçük alışkanlıkların da büyük etkisi vardır. Beslenme günlüğü tutmak, kilonuzu takip etmek, yeterli uyku almak ve stresi yönetmek, uzun vadeli motivasyonu korumaya yardımcı olur. Ne yazık ki, Bayan H. bunları sıklıkla ihmal etti ve çabalarının hızla boşa çıkmasına neden oldu.

İlaç - standart rejimde "yardım"

Ancak birçok insan için yaşam tarzı değişiklikleri yeterli değildir. Kilo verildiğinde, vücut genellikle açlığı artırıp metabolizmayı yavaşlatarak yanıt verir ve bu da sonuçların sürdürülmesini zorlaştırır. Bu dönemde, obezite tedavisi ilaçları iştahı kontrol etmeye, tokluk hissini artırmaya veya enerji metabolizmasını iyileştirmeye yardımcı olan "yardımcı" ilaçlar olarak kabul edilir. Kaynağı bilinmeyen kilo verme ilaçlarının aksine, tıbbi rejimlerdeki ilaçlar, etkinlik ve güvenliklerini sağlamak için bir uzman tarafından reçete edilmeli ve yakından izlenmelidir.

Diğer önlemlerin artık etkili olmadığı durumlarda ameliyat düşünülebilir. Ancak bu sadece son seçenektir ve hastanın uzun vadeli sonuçları korumak için düzenli bir diyet ve egzersiz programına devam etmesi gerekir.

Obezite kronik bir hastalıktır, tedavisi ise hızlı kilo verme yarışı değil, uzun vadeli bir tıbbi süreçtir. Aşırı önlemler almak yerine, her birey proaktif olarak vücut kitle indeksini kontrol etmeli ve kişiselleştirilmiş tavsiyeler için uzmanlara başvurmalıdır. Doğru tedaviyle hastalar "bir kez kilo verip uzun süre koruyabilir", sağlıklarını ve yaşam kalitelerini iyileştirebilir ve "kilo verip tekrar kilo alma" kısır döngüsünden kurtulabilirler.

Obezitenin yönetimi hakkında bilimsel bilgi ve tavsiyeler edinmek için Vietnam Tabipler Birliği'nin web sitesini (https://giamcansongkhoe.vn/) ziyaret edin.

Bu makaledeki bilgiler obezite konusunda farkındalık yaratmayı amaçlamaktadır ve tıbbi tavsiye yerine geçmez.

VN25OB00069

Kaynak: https://thanhnien.vn/dieu-tri-beo-phi-theo-chuan-y-khoa-giam-mot-lan-giu-lau-dai-18525120417292002.htm