Sıcak havalarda gece gündüz vantilatör kullanırken dikkatli olun

Sıcaklıklar arttıkça, birçok kişi daha kolay uykuya dalabilmek için gece boyunca vantilatörleri açıyor. Ancak uzmanlar, sıcak havalarda vantilatör açıkken uyumanın faydadan çok zarar getirebileceğini söylüyor.

Buna göre elektrikli vantilatörler, klima gibi diğer cihazlara göre daha uygun maliyetli bir soğutma cihazı olsa da vücuda bazı zararlar verebilmektedir.

Manchester Evening News'e (UK) göre, sıcak gecelerde uyurken vantilatörü açmanın bazı zararlı etkileri şöyle:

Bütün gün vantilatör kullanmak burnunuzun ve boğazınızın kurumasına neden olabilir.

Alerjik

Vantilatörler havayı odanın içinde dolaştırdığı için toz, polen ve diğer alerjenleri toplayabilirler. Alerjiniz varsa, elektrikli vantilatör kullanmak semptomlarınızı kötüleştirebilir.

Uyku uzmanı Martin Seeley, elektrikli vantilatörlerin kanatlarını çalıştırmadan önce silmenizi öneriyor. Alternatif olarak, odadaki polen ve toz parçacıklarını azaltmak için hava filtreli vantilatörler satın alabilirsiniz. Yatak odasının düzenli olarak temizlenmesi de alerji olasılığını azaltmaya yardımcı olacaktır.

Burun tıkanıklığına neden olur

Tüm gün vantilatör kullanmak burnunuzu ve boğazınızı kurutabilir ve vücudunuzun susuz kalmamak için daha fazla mukus üretmesine neden olabilir. Bunun olmasını önlemek için günde en az 2 litre su içmeye çalışmalısınız.

Kuru gözler ve tahriş

Elektrikli vantilatörlerin yarattığı kuru hava, gözlerde kuruluk ve tahrişe neden olabilir. Bu durum, kontakt lens kullananlar için daha da kötüleşebilir.

Boyun ağrısı ve kas ağrısı

Kas ağrısı çeken kişiler, geceleri vantilatörlerin rüzgarına maruz kalmaktan kaçınmalıdır. Manchester Evening News'e göre, ağrıyan kaslara esen soğuk hava, kasların gerginleşmesine ve kramp girmesine neden olarak daha fazla ağrıya yol açabilir.

Kaynak bağlantısı: https://thanhnien.vn/nang-nong-luu-y-khi-dung-quat-may-ca-ngay-dem-185240412115943975.htm