Güne sağlık haberleriyle başlayın; ayrıca şu makalelere de göz atabilirsiniz: Yürüyüş: Adım mı, dakika mı daha iyi?; Akut böbrek yetmezliği için yeni tedavi...
Kanser, diyabet ve kalp hastalığının 'düşmanı' olan 4 çeşit besin!
Tıp dergisi The Lancet Healthy Longevity'de yakın zamanda yayınlanan yeni ve geniş kapsamlı bir çalışmada, bilim insanları , özellikle kanser, diyabet ve kardiyovasküler hastalık olmak üzere, birden fazla kronik hastalığın aynı anda gelişme riskini azaltmaya yardımcı olan bir diyet keşfettiler.
Sağlıklı, bitkisel bazlı bir beslenme, kanser, diyabet ve kalp hastalığı da dahil olmak üzere metabolik kardiyovasküler hastalıklar ve birçok hastalığın riskini azaltmaya yardımcı olur.
ÖRNEK FOTOĞRAF: AI
Viyana Üniversitesi (Avusturya) tarafından Uluslararası Kanser Araştırma Ajansı (IARC - Fransa) ve Kyung Hee Üniversitesi (Güney Kore) ile işbirliği içinde yürütülen çalışma, 37 ila 70 yaş arası 400.000'den fazla katılımcıyı içeren iki büyük Avrupa sağlık izleme çalışması olan EPIC ve UK Biobank'tan elde edilen verileri kullandı. Yazarlar, katılımcıların diyetlerini ve hastalık ilerlemesini zaman içinde analiz ettiler.
Birden fazla kronik hastalığa yakalanma riski %32 azaldı. Sonuçlar, bitkisel bazlı bir diyete sıkı sıkıya bağlı kalan kişilerin birden fazla kronik hastalığa yakalanma riskini %32'ye kadar azalttığını gösterdi. News Medical adlı tıp haber sitesine göre, bu fayda hem 60 yaş altı hem de 60 yaş ve üstü bireylerde gözlemlendi.
Çoklu kronik hastalıklar, bir kişinin aynı anda iki veya daha fazla kronik hastalıktan muzdarip olması durumu olarak tanımlanır; örneğin kanser, kalp hastalığı veya diyabet gibi. Bu, özellikle yaşlı yetişkinler arasında, küresel olarak hızla artan bir sağlık sorunudur.
Günaydın! Thanh Nien Online'ın 25 Ağustos tarihli sağlık haberleri sayfasında yer alan "Kanser, Diyabet ve Kalp Hastalığının 'Düşmanı' Olan 4 Besin!" başlıklı makaleyi okumaya devam etmenizi rica ederiz. Ayrıca şu gibi diğer besinle ilgili makaleleri de bulabilirsiniz: Muzla Birlikte Yenirse Karaciğer İltihabına Neden Olabilecek 3 Besin; Kan Şekerini Etkili Bir Şekilde Kontrol Etmeye Yardımcı Olan Besinler...
Yürüyüş: Hangisi daha iyi, adım sayısı mı yoksa dakika sayısı mı?
Brigham and Women's Hastanesi (ABD) tarafından yapılan yakın tarihli bir çalışma, ister atılan adım sayısı ister egzersiz süresiyle ölçülsün, egzersiz hedeflerinin sağlığı iyileştirmede ve yaşam süresini uzatmada eşit derecede etkili olduğunu göstermektedir.
Times of India'nın haberine göre , JAMA Internal Medicine dergisinde yayınlanan yeni bir çalışma, ister atılan adım sayısı ister süre olarak ölçülen yürüme hedeflerinin, sağlıkta iyileşme, yaşam süresinin uzaması ve kardiyovasküler hastalık riskinin azalmasıyla eşit derecede ilişkili olduğunu ortaya koydu.
İster adım sayısı ister süre olarak ölçülsün, yürüyüş hedefleri, sağlığın iyileşmesi, yaşam süresinin uzaması ve kardiyovasküler hastalık riskinin azalmasıyla eşit derecede ilişkilidir.
ÖRNEK FOTOĞRAF: AI
Araştırmacılar, hedefleri zamana veya adım sayısına göre seçmenin, kişisel tercihlerle uyumlu hedefler seçmek kadar önemli olmayabileceğini bulmuşlardır.
Fiziksel aktivitenin kronik hastalık ve enfeksiyon riskini azalttığını ve yaşam süresini uzattığını zaten biliyoruz. Yetişkinler haftada en az 150 dakika orta ila yüksek yoğunlukta fiziksel aktivite (örneğin, tempolu yürüyüş) veya en az 75 dakika yüksek yoğunlukta aktivite (örneğin, koşu) yapmayı hedeflemelidir.
Günaydın! Thanh Nien Online'ın sağlık haberleri sayfasında 25 Ağustos'ta yayınlanan "Yürüyüş: Adımlar mı, Dakikalar mı – Hangisi Daha İyi?" başlıklı makaleyi okumaya devam etmenizi rica ederiz. Ayrıca düzenli yürüyüş yapmama rağmen neden kilom azalmıyor?; Uzmanlar daha etkili yürüyüş için ipuçları paylaşıyor... gibi yürüyüşle ilgili diğer makaleleri de bulabilirsiniz.
Akut böbrek yetmezliğinin tedavisinde yeni bir terapi
Akut böbrek yetmezliği, böbrek fonksiyonlarında hızlı bir düşüşle karakterize bir durumdur ve genellikle hastanede yatan hastalarda, özellikle yoğun bakım ünitelerinde yaygındır ve oranları %50'ye kadar çıkmaktadır.
Bu, vücuttaki birçok karmaşık iltihaplanma sürecinin sonucudur. Bu süreçlerde, interlökinler (IL'ler) adı verilen bağışıklık molekülleri önemli bir rol oynar. News Medical adlı tıp haber sitesine göre, bunlar bağışıklık hücreleri tarafından salgılanan, iltihaplanma tepkisini düzenleyen, hasarlı dokuyu onaran ve diğer organları etkileyen küçük proteinlerdir.
Böbrek hasarı
ÖRNEK FOTOĞRAF: AI
İnterlökin: Böbrek hasarında "çift taraflı kılıç". Her interlökin türünün akut böbrek yetmezliğinin ilerlemesi üzerinde farklı bir etkisi vardır:
Bazı IL'ler hastalığı kötüleştirir; bunlar arasında IL-1α, IL-1β, IL-12, IL-17A ve IL-18 bulunur. Aşırı inflamatuar yanıtı teşvik ederek böbrek hücrelerinde hasara, skar oluşumuna ve diğer organlara yayılmaya neden olurlar. Örneğin, IL-8 hasarlı bölgeye daha fazla beyaz kan hücresi çekerek daha şiddetli inflamasyona yol açar ve şiddetli akut böbrek yetmezliğinin bir uyarı işareti olabilir.
Günaydın! Thanh Nien Online'ın sağlık haberleri sayfasında 25 Ağustos'ta yayınlanan "Akut Böbrek Yetmezliği İçin Yeni Tedavi" başlıklı makaleyi okumaya devam etmenizi rica ederiz. Ayrıca böbrek hastalığıyla ilgili diğer makaleleri de okuyabilirsiniz, örneğin: Şişmiş ayak bilekleri sadece böbrek hastalığının bir belirtisi değil, aynı zamanda bu hastalığın bir semptomu da olabilir; Doktor: Çok fazla böbrek takviyesi almak her zaman iyi değildir...
Ayrıca, 25 Ağustos Pazartesi günü sağlıkla ilgili birçok başka haber de yayınlandı.
Günaydın! Sağlık, neşe ve verimlilik dolu bir hafta geçirmenizi dileriz.
Kaynak: https://thanhnien.vn/ngay-moi-voi-tin-tuc-suc-khoe-4-loai-thuc-pham-khac-tinh-cua-ung-thu-tieu-duong-185250823152529267.htm
Yorum (0)