Kanser riskini artırabilecek beklenmedik şeyler

Kontrolsüz stres

ABD Ulusal Kanser Enstitüsü'nden alınan bilgilere göre, stres doğrudan kansere yol açmasa da, Best Life dergisine göre, strese karşı vücudumuzun verdiği tepkiler (kan basıncının artması, kalbin hızlı atması ve kan şekerinin yükselmesi gibi) erken kontrol altına alınmazsa kansere yol açabiliyor.

Son yıllarda yapılan birçok araştırma, psikolojik stres ile kanser arasında bir bağlantı olduğunu ortaya koymuştur. Kronik stres yaşayan kişilerde genellikle sigara içme, aşırı yeme, egzersiz eksikliği ve alkol bağımlılığı gibi birçok sağlıksız alışkanlık bulunur. Bunların hepsi doğrudan kanser risk faktörleridir.

Những điều không ngờ có thể làm tăng nguy cơ mắc ung thư - Ảnh 1. — Vücudumuzun strese verdiği tepki kansere yol açabilir

Yeterince su içmemek

Yeterli su içmek vücudumuzun normal çalışmasına yardımcı olur. ABD merkezli Cleveland Clinic'e göre, bu alışkanlık aynı zamanda idrardaki zararlı maddelerin seyreltilmesine de yardımcı olarak mesane kanseri geliştirme olasılığını azaltmaya yardımcı olur.

Kötü ağız hijyeni

Düzenli diş fırçalama ve diş ipi kullanımı, genel sağlığın korunması için olmazsa olmazdır. Ulusal Kanser Enstitüsü Dergisi'nde yayınlanan 2018 tarihli bir araştırma, diş eti hastalığının akciğer ve kolorektal kanser geliştirme riskini %24 oranında artırdığını ortaya koymuştur. Bu nedenle, ağız sağlığınıza dikkat etmeniz önemlidir.

Çok fazla oturmak

2014 yılında Ulusal Kanser Enstitüsü Dergisi'nde yayınlanan bir incelemede, Alman bilim insanları 43 çalışmadan elde edilen verileri analiz etti ve günde iki saat daha fazla oturmanın, genel nüfusa kıyasla kolon kanseri, endometriyal kanser ve akciğer kanseri geliştirme riskini sırasıyla %8, %10 ve %6 oranında artırdığını buldu.

Gece vardiyası

British Medical Journal'da yayınlanan 2013 tarihli bir araştırma, düzenli olarak gece vardiyasında çalışmanın meme kanseri riskini artırabileceğini ortaya koydu. Bu durum, melatonin hormonunun baskılanmasından kaynaklanmaktadır.

Özellikle beyin tarafından üretilen bu hormon, uyku döngüsünün düzenlenmesine katkıda bulunur ve kanser hücrelerinin büyümesini engellemede oldukça faydalıdır. Uyku eksikliği vücuttaki melatonin miktarını önemli ölçüde azaltır, bizi yorgun hissettirir ve tümörlerin gelişmesi için fırsatlar yaratır.

[reklam_2]
Kaynak bağlantısı