Tansiyon ilacı kullanırken altın kurallar

Tansiyon ilacı kullanırken dikkat edilmesi gereken 10 altın kural

Dünya çapında yaklaşık 10 kişiden 4'ü yüksek tansiyon hastasıdır. Yüksek tansiyonu tedavi etmek için birçok etkili ilaç mevcuttur, ancak en iyi yaklaşım genellikle ilaç tedavisinden önce yaşam tarzı değişiklikleriyle başlamaktır.

Ancak, Amerikan Kalp Derneği'ne göre, doktorunuz yüksek tansiyonu kontrol altına almak için yaşam tarzı değişikliklerine ek olarak reçeteli ilaçlara ihtiyacınız olduğuna karar verdiğinde uymanız gereken ilkeler şunlardır:

Uymanız gereken altın kurallar

Dünya genelinde her 10 kişiden yaklaşık 4'ünde yüksek tansiyon görülüyor.

Yüksek tansiyon tedavisi her iki taraf için de zaman, sabır ve özveri gerektirir. Doktorunuzla konuşmanız ve tedavi planını takip etmeniz önemlidir.

İlaç almaya başlayın

İlaç seçeneklerini görüşün ve kan basıncınızı kontrol altına almak için birlikte çalışın.

İlaçlarınızı doktorunuzun reçetelediği şekilde ve reçetede belirtilen saatlerde alınız.

Birden fazla reçete gerekebilir. Farklı ilaçların vücut üzerinde farklı etkileri vardır.

Kullandığınız tüm reçeteli ve reçetesiz ilaçları tüm doktorlarınıza bildirin. Bazı ilaçlar ve takviyeler, tansiyon ilaçlarınızla etkileşime girebilir.

Sağlık haberleriyle dolu yeni bir gün, 25 Haziran yeni gününde Thanh Nien Online sağlık haberlerinde tansiyon ilacı kullanırken 10 altın kural başlıklı makaleyi okumaya devam etmenizi öneririz. Ayrıca tansiyonla ilgili şu gibi diğer makaleleri de okuyabilirsiniz: Gece geç saatlere kadar uyanık kalmanın tansiyon üzerindeki az bilinen etkileri; 50 yaş üstü kişilerin yüksek tansiyona dikkat etmesi gerekiyor...

Meningokok menenjitini bulaşıcı yapan faktörler nelerdir?

Kuru mevsimin sonu-yağmur mevsiminin başlangıcı, kalabalıkların bulunduğu kapalı ortamlar, sigara dumanı, kronik hastalıklar... menenjitin kolayca yayılmasını sağlayan bazı olumlu faktörlerdir.

5 yaşın altındaki çocuklarda menenjit riski yüksektir.

Saigon Güney Uluslararası Genel Hastanesi Yoğun Bakım - Acil Servis Başkan Yardımcısı Uzman Doktor Ho Thanh Lich, menenjitin menenjit olarak da bilinen Neisseria meningitidis bakterisinin neden olduğu enfeksiyondan kaynaklandığını söyledi. Bu bakteri genellikle burun ve boğazda bulunur, öksürme, hapşırma ve konuşma yoluyla insanlara bulaşır ve beyin zarları ve kan yoluyla bulaşırsa tehlikelidir. Neisseria meningitidis bakterisi kan yoluyla bulaştığında, bakteri kan damarlarından geçerek kan damarı duvarlarına yapışır ve ciltte ve beyinde belirtilere neden olur.

Sağlık haberleriyle dolu yeni bir günde, Thanh Nien Online sağlık haberlerinde 25 Haziran'da "Menenjitin kolayca yayılmasına neden olan faktörler nelerdir?" başlıklı makaleyi okumaya devam etmenizi öneririz. Ayrıca menenjitle ilgili şu makaleleri de okuyabilirsiniz: Menenjitin uyarı belirtileri; B grubu menenjit Vietnam'da ne kadar tehlikeli ve yaygındır?...

Sebze ve meyve yemeyi sevmiyorum, bu sorun olur mu?

Amerikan Kalp Derneği gibi sağlık örgütleri günde dört ila beş porsiyon meyve ve sebze yemeyi önerse de, birçok kişi, özellikle de gençler, hâlâ meyve ve sebze yemeyi sevmiyor.

Parade haber sitesine göre, ABD'de bile nüfusun yüzde 90'ından fazlası yeterli sebze tüketmiyor, yüzde 90'a yakını ise önerilen miktarda meyve yemiyor.

Peki meyve ve sebze yemezseniz ne olur?

İşte uzmanlar sebze yemediğinizde neler olacağını anlatıyor.

1. Azaltılmış lif alımı

Birçok insan sebze ve meyve yemeyi sevmez.

ABD'de gıda ve beslenme danışmanı olarak çalışan beslenme uzmanı Cara Harbstreet şöyle açıklıyor: Sebze yemediğinizde lif de dahil olmak üzere önemli besinleri kaçırırsınız.

Besin eksiklikleri ve sürekli lif eksikliği bağırsak sağlığınızı veya genel sağlığınızı olumsuz etkileyebilir, düzensiz bağırsak hareketlerine ve sindirim sorunlarına yol açabilir.

Sağlık haberleriyle dolu yeni bir gün, lütfen yukarıdaki makaleyi okumaya devam edin. Sebze ve meyve yemeyi sevmiyorsanız, bu normal mi? Thanh Nien Online sağlık haberleri, 25 Haziran yeni gününde. Sebze ve meyvelerle ilgili diğer makaleleri de okuyabilirsiniz: Doktor: Sebze ve meyve yerken bu kısımları atmayın; zehirli olabilecekleri için kaçınılması gereken 4 bitki türü...

Ayrıca 25 Haziran Salı günü şu gibi birçok sağlık haberi daha vardı: Boğaz ağrısı çok yaygındır, ancak hangi ağrı kanser belirtisi olabilir?...

Sağlık haberleri ile dolu yeni bir gün, enerji dolu ve verimli çalışmalar dilerim.

Source: https://thanhnien.vn/ngay-moi-voi-tin-tuc-suc-khoe-nhung-nguyen-tac-vang-khi-uong-thuoc-huet-ap-185240622143108981.htm