Hava kirliliği kardiyovasküler hastalık ve erken ölüm riskini artırıyor

Hava kirliliği, özellikle kalp damar sistemi olmak üzere toplum sağlığı açısından ciddi bir sorun haline geliyor.

Yapılan araştırmalar, hava kirleticilerine, özellikle ince toz PM2.5'e uzun süre maruz kalmanın kalp krizi, felç ve damar sorunları gibi ciddi kardiyovasküler hastalık riskini artırabileceğini ve hatta erken ölüme yol açabileceğini gösteriyor.

Diğer araştırmalar da hava kirliliğinin kan basıncını artırdığını ve kan pıhtılarının oluşumunu teşvik ederek derin ven trombozu veya akciğer embolisine yol açtığını göstermiştir.

Vietnam'da hava kalitesi de endişe verici bir durumda. IQAir verilerine göre, Vietnam'da 2023 yılında ortalama PM2.5 ince toz konsantrasyonu, Dünya Sağlık Örgütü (WHO) tarafından önerilen seviyenin 5,9 katı.

Bu durum, yoğun trafik ve sanayi yoğunluğunun hava kirliliği seviyelerinin artmasına neden olduğu Hanoi ve Ho Chi Minh City gibi büyük şehirlerde özellikle endişe verici.

Dünya Sağlık Örgütü (DSÖ), hava kirliliği arttıkça kalp-damar hastalıklarının halk sağlığı üzerindeki en büyük olumsuz etkilerden biri haline geleceği konusunda uyardı. Kötü hava kalitesi yalnızca yetişkinleri değil, aynı zamanda çocukların ve hamile kadınların sağlığını da derinden etkiliyor.

Uzmanlara göre, kötü hava kalitesi, vücudu ozon (O₃), azot dioksit (NO₂), kükürt dioksit (SO₂), karbondioksit (CO₂) gibi kirleticilerin yüksek konsantrasyonlarına, özellikle de ince toz PM2.5'e maruz bırakıyor.

Bu kirleticiler trafik, endüstriyel faaliyetler, atık yakma ve inşaat çalışmalarından kaynaklanmaktadır. Bunun yanı sıra, iklim değişikliği ve sera etkisi gibi diğer çevresel faktörler de havadaki ince toz konsantrasyonunu artırmaktadır.

Hava kirleticileri, özellikle PM2.5 ince tozu, solunduğunda akciğerlerin derinliklerine nüfuz ederek kan dolaşımına girebilir. Vücutta iltihaplanmaya, kan damarlarının işlevinin bozulmasına ve arteriyel kalsifikasyona neden olabilir.

Bu değişiklikler atardamar duvarlarında aterosklerotik plakların oluşmasına yol açarak atardamarların daralmasına ve kalp, beyin gibi hayati organlara kan akışının azalmasına neden olur.

ABD Çevre Koruma Ajansı'nın (EPA) yaptığı bir araştırma, uzun süre yüksek PM2.5 konsantrasyonlarına maruz kalmanın kalp krizlerine neden olabileceğini, kardiyovasküler hastalıklardan ölüm riskini artırabileceğini ve yaşam beklentisini azaltabileceğini gösteriyor.

Son zamanlarda yapılan bir araştırma, hava kirliliğinin hamile kadınları da etkilediğini göstermiştir. Trafik egzozundan çıkan kirleticilere maruz kalan hamile kadınlar, erken doğum ve düşük doğum ağırlığının başlıca nedenlerinden biri olan yüksek tansiyon riskiyle karşı karşıyadır. Bu durum sadece annenin sağlığını etkilemekle kalmaz, aynı zamanda hem anne hem de bebek için ölüme de yol açabilir.

Ayrıca, kirli bölgelerde yaşayan çocuklar kardiyovasküler ve genel sağlık sorunlarına da yatkındır. Dünya Sağlık Örgütü (WHO) ve UNICEF'in bir raporuna göre, hava kirliliği 2021 yılında dünya genelinde tahmini 8,1 milyon ölüme neden olmuştur ve bu ölümlerin 700.000'den fazlası 5 yaş altı çocukları kapsamaktadır.

Hava kirliliğinin kardiyovasküler sağlık üzerindeki etkisini en aza indirmek için Hanoi Tam Anh Genel Hastanesi Kardiyoloji Bölümü'nden Dr. Tran Quoc Viet, hava temizleyicileri kullanmak gibi bazı pratik önlemler öneriyor: İç mekan hava temizleyicileri, ince toz ve diğer kirleticileri gidermeye yardımcı olarak solunum ve kardiyovasküler sistemleri etkileme riskini en aza indirir.

Dışarı çıkarken maske takın: Özellikle yoğun trafik olan bölgelerde veya inşaat alanlarında maske takmak, vücuda solunan ince toz miktarını azaltmaya yardımcı olacaktır.

Bilimsel beslenme: Çilek, çilek, yeşil sebzeler gibi meyve ve sebzelerden elde edilen antioksidanlar açısından zengin, dengeli bir beslenme, direnci güçlendirmeye ve vücudu hava kirliliğinin zararlı etkilerine karşı korumaya yardımcı olur.

Düzenli egzersiz yapın: Egzersiz genel sağlığınızı iyileştirir, stresi azaltır ve vücudun kirliliğin olumsuz etkileriyle savaşmasına yardımcı olur.

Düzenli sağlık kontrolleri: Düzenli sağlık kontrolleri, kalp damar sorunlarının erken teşhis edilmesine ve zamanında tedavi edilmesine yardımcı olur.

Yüksek kirlilikte dikkatli olun: Özellikle kirlilik yüksek olduğunda hava kalitesi endeksini takip edin ve dışarıda geçirdiğiniz zamanı sınırlayın. Pencereleri kapatın ve daha temiz hava ortamlarında kalın.

Sağlık uzmanları, kişisel önlemlerin yanı sıra toplumların ve hükümetlerin hava kirliliğini azaltmak için birlikte çalışması gerektiğini öneriyor.

Araçlardan ve sanayiden kaynaklanan emisyonların kontrol altına alınması ve temiz enerji kullanımının teşvik edilmesine yönelik politikalar, özellikle çocuklar, yaşlılar ve hamile kadınlar gibi hassas grupların sağlığının korunmasına yardımcı olacaktır.

[reklam_2]
Source: https://baodautu.vn/o-nhiem-khong-khi-gia-tang-nguy-co-benh-tim-mach-va-tu-vong-som-d241343.html