Kilo vermeye ve iltihabı azaltmaya yardımcı olan bir bitki keşfedildi

Güne sağlık haberleriyle başlayan okuyucularımız ayrıca şu makaleleri de okuyabilirler: Kanser taraması ne zaman gereklidir?; İnme vakalarının %43'ünde bu belirti 1 hafta önceden görülür; Kahve içtikten sonra kanser keşfetmek...

Kilo vermeye ve iltihabı azaltmaya yardımcı olan 4 çeşit lif açısından zengin bitki

Lif, kilo vermeye yardımcı olabilir çünkü insanların daha uzun süre tok hissetmelerine yardımcı olur ve bu da aşırı yemek yemeyi önlemeye yardımcı olur. Lif birçok meyve ve sebzede bulunur. Bu meyvelerin çoğu antioksidan ve iltihap giderici özellikler açısından zengindir.

Protein, nişasta ve yağın yanı sıra lif de vücudun ihtiyaç duyduğu temel bir makro besindir. Bu özellikle kilo vermek istediğinizde geçerlidir.

4 loại thực vật giàu chất xơ cực tốt vừa giảm cân, vừa giảm viêm - Ảnh 1. — Kırmızı kirazlar lif ve iltihap giderici maddeler açısından zengin olmasının yanı sıra sindirimi ve uykuyu iyileştirmeye yardımcı olan doğal melatonin de içerir.

Lif sadece iştahı azaltmakla kalmaz, aynı zamanda kan kolesterol seviyelerini düşürmeye, kan şekerini düzenlemeye, sindirimi iyileştirmeye ve vücuttaki iltihabı azaltmaya yardımcı olur. Lif açısından zengin sebze ve meyveler sadece kilo vermeye yardımcı olmakla kalmaz, aynı zamanda iltihabı da etkili bir şekilde azaltır. Bunlar arasında şunlar bulunur:

Pancar. Pancar, bol miktarda su ve lif içeren bir kök sebzedir. Bu iki bileşen sayesinde pancar, özellikle gastrit olmak üzere şişkinlik ve iltihabı azaltmaya yardımcı olabilir.

Pancar, betain adı verilen doğal bir bileşik içerir. Bu madde, iltihap giderici özelliklere sahiptir ve diyabet, Alzheimer ve obezite riskini azaltır. Okuyucular, bu makale hakkında daha fazla bilgiyi 2 Haziran tarihli sağlık sayfasında okuyabilirler .

Kanser taraması ne zaman yapılmalıdır?

Kanser taraması, hiçbir semptomu olmayan kişilerde kanser olup olmadığını kontrol etmek anlamına gelir. Bazı kanser türlerinde, hastalığın erken teşhis edilmesine yardımcı olabileceği ve hastanın hayatta kalma şansını artırabileceği için zamanında tarama önemlidir.

Sağlık web sitesi Healthline'a (ABD) göre, kanseri erken evrede tespit etmek, tedavide ve başarılı tedavi şansını artırmada son derece önemli bir rol oynar. Bu aşamada doktorlar, metastaz riskini azaltmak ve tedavinin etkinliğini artırmak için müdahalede bulunurlar.

Khi nào cần khám sàng lọc ung thư ? - Ảnh 1. — Mamografi meme kanseri anormalliklerinin erken teşhis edilmesine yardımcı olabilir.

Görüntüleme testleri, kan testleri, idrar testleri, sitoloji, endoskopi ve daha birçok farklı kanser tarama yöntemi mevcuttur. Çok sayıda araştırma kanıtı, kanser taramasının hastalığın erken teşhisi ve tedavisi için altın standart olduğunu göstermektedir.

Kadınlarda meme ve rahim ağzı kanseri taraması 35 yaşında başlamalıdır. Meme kanseri için kadınların memelerinde olağandışı kitle olup olmadığını düzenli olarak kontrol etmeleri gerekir. Hastanelerde doktorlar genellikle mamografi ile meme kanseri taraması yaparlar. Mamografi veya meme röntgeni, doktorların meme içindeki anormallikleri tespit etmesine yardımcı olur. Bu makalenin bir sonraki bölümü 2 Haziran'da sağlık sayfasında yayınlanacaktır.

İnme vakalarının %43'ünde bu belirti 1 hafta önce ortaya çıkar

American Academy of Neurology Dergisi'nde yayınlanan bir araştırmada, iskemik inmenin erken belirtilerinin tıbbi müdahaleden bir hafta öncesine kadar ortaya çıkabileceği bulundu.

İnme durumunda acil tedavi ne kadar erken uygulanırsa, hastanın hayatını kurtarma şansı o kadar yüksek olur. Bu nedenle, ilk belirtilerin fark edilmesi çok önemlidir.

43% ca đột quỵ có dấu hiệu này trước 1 tuần - Ảnh 1. — İskemik inmenin erken belirtileri tıbbi acil durumdan 1 hafta önce ortaya çıkabilir

Araştırmalara göre, felçler öngörülemez olsa da iskemik felç belirtileri tıbbi müdahaleden bir hafta öncesine kadar ortaya çıkabiliyor. Çalışma, felçlerin %80'inin iskemik olduğunu ve genellikle bir uyarı felci veya mini felçten önce geldiğini açıklıyor.

Mini inme, geçici iskemik atakları tanımlamak için kullanılan yaygın bir terimdir. Central Lancashire Üniversitesi'nde (İngiltere) fizyoterapist olan Profesör Louise Connell şunları söyledi: Mini inmeler ve tam inmeler, bir kan pıhtısının neden olduğu beyne giden kan akışının kesintiye uğramasından kaynaklanır. Tam inme ile mini inme arasındaki tek fark ise, mini inmenin geçici olması ve kan akışının hızla geri kazanılmasıdır. Bu makalenin devamını görmek için gününüze sağlık haberleriyle başlayın !

[reklam_2]
Kaynak bağlantısı