Muz, tavuk ve balıkta bulunan vitaminlerle kanser tedavisi

Spor salonuna gidenler neden karides yemeli?

Karides, birçok kişinin favori yemeğidir ve haşlama, ızgara, buharda pişirme veya soteleme gibi birçok farklı şekilde hazırlanabilir. Herkesin bilmediği bir şey ise, karidesin düzenli egzersiz yapan kişiler için çok faydalı olduğudur.

Karides, kas sentezi için gerekli 9 temel amino asidin tamamını içeren yüksek kaliteli bir protein kaynağıdır. Sağlık web sitesi Healthline'a (ABD) göre karides, bu sayede spor salonuna gidenler ve kas kütlesini artırmak isteyenler için son derece uygundur.

Karides sadece protein açısından zengin değil, aynı zamanda birçok faydalı besin maddesini de içeriyor.

Karides, kilo vermek veya kilosunu korumak isteyenler için de oldukça iyi bir seçimdir. Çünkü karides, kalori ve yağ oranı düşük bir besindir.

100 gram karides eti 18 ila 24 gram protein içerir. Yüksek protein içeriği ve düşük kalorisi sayesinde, yiyen kişi uzun süre tokluk hisseder. Bu, kilo vermeye çalışanlar için çok önemlidir.

Karides, yüksek protein ve düşük kalorili olmasının yanı sıra, omega-3 yağ asitleri ve B12 vitamini gibi diğer temel besinler açısından da zengindir. Omega-3 yağ asitleri, kas ağrılarını azaltmaya ve egzersiz sonrası iyileşmeyi hızlandırmaya yardımcı olabilen iltihap giderici özellikleriyle bilinir.

Sağlık haberleriyle dolu yeni bir güne merhaba, Thanh Nien Online'ın 4 Mart tarihli sağlık haberlerinde "Sporcular neden karides yemeli?" başlıklı makaleyi okumaya devam etmenizi öneririz. Ayrıca spor salonuyla ilgili şu makaleleri de okuyabilirsiniz: Sabah koşup öğleden sonra spora gitmek sağlığınız için iyi mi?; Spor salonuna gidenlerin bilmesi gereken protein takviyeleri hakkında 3 yanlış kanı...

Anormal karın ağrısı belirtileri kalp krizine işaret ediyor

Kalp krizi, nefes darlığı, mide bulantısı, baş dönmesi ve diğer semptomların eşlik ettiği göğüs ağrısıyla karakterizedir. Karın ağrısı da kalp krizinin bir diğer belirtisidir. Bazen hasta, sindirim sorunları nedeniyle bu ağrıyı mide ağrısıyla karıştırabilir.

Mideniz, karnınızın sol üst kısmında bulunur. Verywell Health'e (ABD) göre, mide ağrısının ülserlerden alerjilere, stresten yaygın hazımsızlığa kadar birçok nedeni vardır.

Karın ağrısı kalp krizi belirtisi olabilir.

Mide ağrısı donuk veya keskin bir ağrı olabilir. Ağrı, yatarken daha da kötüleşebilir. Çoğu durumda ağrı süreklidir ve karnın bir tarafında veya tüm karında görülür.

Bazen mide ağrısı göğüste yanma hissine neden olabilir. Bu, özellikle büyük bir yemekten veya hazımsızlıktan sonra oluşan asit reflüsünden kaynaklanır. Ancak aynı zamanda kalp krizinin bir uyarı işareti de olabilir. NHS, kalp krizi geçiren birçok kişinin göğüs ağrısı hissederken, bazılarının mide ekşimesi veya hazımsızlık çekiyormuş gibi hissedebileceğini belirtiyor.

Sağlık haberleriyle dolu yeni bir gün, Thanh Nien Online'da kalp krizi uyarısı veren anormal karın ağrısı başlıklı makaleyi okumaya devam etmenizi öneririz. Yeni günde 4.3. Karın ağrısıyla ilgili diğer makaleleri de okuyabilirsiniz: Karın ağrısı: Apandisit nasıl anlaşılır?; Zayıf mide: Yumurta nasıl güvenli bir şekilde yenir?...

Muz, tavuk ve balıkta bulunan vitaminlerle kanserin tedavisinin yolu bulundu

Amerikan Kanser Araştırmaları Derneği'nin tıp dergisi Cancer Discovery'de yayınlanan yeni bir araştırmaya göre, pankreas kanseri hücrelerinin sayısını azaltmanın yolu, muz, tavuk ve balıkta bol miktarda bulunan yaygın bir vitaminden geçiyor!

B6 vitamininin pek çok faydası vardır, özellikle de güçlü bir bağışıklık sisteminin korunmasındaki rolü.

Ancak pankreas kanseri büyüdükçe, kanser hücreleri çoğalmak için B6 vitamini de alır. B6 vitamini için verilen rekabette, pankreas kanseri tümör hücreleri neredeyse her zaman sağlıklı hücreleri yener.

ABD'deki Oklahoma Üniversitesi Tıp Fakültesi'nden (OU Health) bir araştırmacı, tıbbi web sitesi News Medical'ın haberine göre, bu zaferi tersine çevirmek için umut verici ipuçları buldu.

Bilim insanları, muz, tavuk ve balıkta bulunan yaygın bir vitamini kullanarak pankreas kanseri hücrelerinin sayısını azaltmanın bir yolunu buldu.

Pankreas kanserine karşı vücudun bağışıklık sistemini güçlendirmeyi amaçlayan araştırmanın, Ulusal Sağlık Enstitüleri ve ABD Savunma Bakanlığı tarafından finanse edildiğini belirten araştırmanın yazarı, OU Health'te onkoloji doçenti ve OU Health'teki Stephenson Kanser Merkezi'nde araştırmacı olan Dr. Kamiya Mehla, şunları söyledi:

Dr. Mehla, B6 vitamininin, soğuk algınlığından kansere kadar her şeye ilk tepki veren "doğal öldürücü" (NK) hücreler de dahil olmak üzere bağışıklık sistemi hücrelerini desteklediğini açıklıyor.

Sağlık haberleriyle dolu yeni bir günde, 4 Mart'ta Thanh Nien Online sağlık haberlerinde "Muz, tavuk ve balıkta bulunan vitaminlerle kanser tedavisinin bir yolu bulundu" başlıklı makaleyi okumaya devam etmenizi öneririz. Ayrıca kanserle ilgili şu makaleleri de okuyabilirsiniz: Hindistan, 25.000 VND fiyatlı bir kanser ilacı piyasaya sürmeye hazırlanıyor; Çığır açan yöntem, T hücrelerinin kanseri tedavi etmek için 100 kat daha güçlü hale gelmesine yardımcı oluyor...

Ayrıca 4 Mart Pazartesi günü şu gibi birçok sağlık haberi yer alıyor: Kalp rahatsızlığı olan kişiler ömrünü uzatmak için ne yapmalı?; Yüksek kolesterolü olan kişilerde incirin beklenmedik etkileri...

Sağlık haberleriyle dolu yeni bir gün, enerji dolu, verimli çalışmalarla dolu bir hafta dilerim.

Kaynak bağlantısı: https://thanhnien.vn/ngay-moi-voi-tin-tuc-suc-khoe-tri-ung-thu-tu-loai-vitamin-co-trong-chuoi-thit-ga-ca-18524022719055308.htm