10 ознак самотності у літніх людей та як їх подолати

Через шлях турботи про свого батька, якому зараз майже 100 років, авторка книги «Хронометристка» розповідає, як вона зберігає радість життя, піклується про дух своїх батьків та супроводжує їх, коли вони вступають у сутінковий період свого життя.

Ле Тхі Тхань Лам, колишній заступник генерального директора Saigon Food, є автором книги «Хронометрист» – Фото: NVCC

Після трьох книг «Запускач повітряного змія», «Оповідач» та «Наставництво», «Хранитель часу» – це четверта робота Ле Тхі Тхань Лама, колишнього заступника генерального директора Saigon Food.

«Хронометрист» Ле Тхі Тхань Лама містить 33 правдиві історії, розділені на 3 частини: Початок: Подолання самотності; Виклик: Зіткнення з болем втрати контролю; Прийняття: Спокій в кінці подорожі.

Турбота про літніх батьків – це навчання глибшій любові.

Читаючи книгу, читачі можуть чітко побачити, що для літніх людей сила, яку вони отримують, полягає не в сучасній медицині чи методах догляду, а в присутності, турботі, слуханні, люблячих діях та невеликих зв’язках з їхніми дітьми та онуками.

Книга «Хронометрист» – Фото: Видавництво

За словами автора, ми всі старіємо, але можемо вибирати, як це прийняти.

Турбота та розуміння наших близьких, які сьогодні вступають у старість, – це спосіб морально підготувати себе до майбутнього.

«Турбота про наших батьків у старості — це не обов’язок, а можливість для нас навчитися сповільнюватися та любити глибше», — сказав автор книги «Хранитель часу» .

В кінці кожного розділу книги пані Ле Тхі Тхань Лам також пропонує практичні рішення для кращого уявлення про труднощі, з якими стикаються та які вони долають під час догляду за літніми родичами.

В кінці книги автор підсумовує мирний шлях з батьками та допомагає читачам дізнатися «10 ознак самотності у літніх людей».

До них належать: мовчання та відсутність спілкування; уникнення соціальних заходів; пригнічений або сумний настрій; часті спогади про старі події; брак турботи про себе; сумніви щодо минулих подій; відчуття нікчемності; зміни харчових звичок; вираження тривоги або страху; самоізоляція.

Автор також пропонує, що діти повинні робити, щоб супроводжувати своїх батьків у похилому віці, наприклад: зберігати гідність людей похилого віку; створювати радість за допомогою невеликих занять; створювати безпечний простір; заохочувати легкі фізичні вправи; практикувати навички управління стресом (медитація, глибоке дихання, прослуховування м’якої музики); заохочувати батьків підтримувати особисті хобі...

Повернутися до теми

ОЗЕРО ЛАМ

Джерело: https://tuoitre.vn/10-symptoms-of-donation-in-old-people-and-cach-pha-vo-20250709175801661.htm