Музика – терапія для психічного здоров'я.

Представники різних організацій поділилися інформацією про свій проект, присвячений музиці та звуку для підтримки психічного здоров'я. — Представники різних організацій поділилися інформацією про свій проект , присвячений музиці та звуку для підтримки психічного здоров'я.

9 вересня в Ханої акціонерне товариство Sound Healing World зустрілося з кількома організаціями та партнерами, щоб представити та поділитися інформацією про свій проект «Музика та звук для психічного здоров’я», а також запустити серію «Концерт звукового зцілення» – музика, яка допомагає розслабитися та збалансувати фізичне та психічне здоров’я в сучасному стресовому та напруженому суспільстві.

Безсоння може здаватися просто незначним незручністю, що виникає через життя, сповнене турбот, але насправді воно є основною причиною багатьох проблем із психічним та фізичним здоров’ям. Оскільки життя стає більш напруженим та швидким, сон стає дедалі більшою проблемою для багатьох людей, незалежно від віку чи статі.

Звукотерапія гімалайськими співаючими чашами, яка використовує ручні інструменти — співаючі чаші, що походять з гімалайського регіону, «даху світу», — для створення звуків і вібрацій, що допомагають мозку та тілу досягти стану розслаблення, з'явилася у В'єтнамі близько 10 років тому. Після наполегливої практики фахівців зі звукової терапії ця галузь досягла значного прогресу у В'єтнамі. OM Himalayas є піонером у поширенні терапії гімалайськими співаючими чашами в багатьох провінціях і містах, а також створив центри, що застосовують цю терапію в Ханої та Хошиміні.

Практикуйте звукову терапію гімалайськими співаючими чашами.

У таких азійських країнах, як Непал, Індія, Китай, Тайвань (Китай), Сінгапур і Таїланд, цей метод стає дедалі популярнішим. У багатьох інших країнах, включаючи Німеччину, Австрію, Сполучені Штати та Канаду, його також застосовують і практикують як «засіб для сну».

Засновник OM Himalayas Нгуєн Мань Зуй сказав, що понад 20 програм під назвою «Подорож тиші», запущених з травня 2023 року, широко поширилися, пропонуючи звуковий та музичний досвід як цінний засіб для здоров'я.

Спираючись на цей фундамент, Sound Healing World вирішила розвинути «Концерт звукового зцілення» у професійному масштабі. Першим у цій серії проектів стало успішне проведення Концерту звукового зцілення 2025 6 та 7 вересня в Хошиміні за участю легендарної медитативної співачки Ані Чойінг Дролма.

За словами доцента Нгуєн Дик Міня, директора лікарні традиційної медицини Ха Донг, у традиційній медицині людина розглядається як єдине ціле тіла, розуму та духу. Коли розум неспокійний, ци та кров порушуються, і виникають хвороби. І навпаки, коли розум у спокої, тіло також здорове. А звук у традиційній медицині вважається невидимим, але ефективним ліками. Протягом тисячоліть наші предки використовували п'ять тонів у стародавній музичній теорії для гармонізації тіла та розуму, тісно пов'язаних з принципами інь та ян, п'ятьма елементами та п'ятьма внутрішніми органами. Кожен звук призначений не лише для задоволення, але й для резонансної терапії, яка допомагає гармонізувати п'ять внутрішніх органів та емоцій.

Доцент Нгуєн Дик Мінь поділився своїми думками щодо ефективності звуку в традиційній медицині.

Звук не лише потрапляє у вуха, але й впливає на весь організм: нервову систему (знімає стрес, регулює частоту серцевих скорочень і дихання); кров (покращує кровообіг, зменшує м'язову скутість і приводить тіло в розслаблений стан); і розум (керує розумом від збудження до спокою, подібно до медитації).

Доцент Нгуєн Дик Мінь заявив, що лікарня традиційної медицини Хадонг поступово застосовує звукову терапію. Це включає поєднання акупунктури, масажу та акупресури з музичною терапією для посилення знеболення та седативного ефекту; використання медитативної музики, дзвонів, барабанів та звуків потоку води для підтримки лікування розладів сну, стресу та депресії; а також керівництво пацієнтами дихати в ритмі зі звуками для покращення кровообігу та балансування інь та ян. В результаті пацієнти легше розслабляються, міцніше сплять та мають більш оптимістичний світогляд.

КУАНГ МІНЬ

Джерело: https://nhandan.vn/am-nhac-lieu-phap-cham-care-health-mental-post906933.html